::
::
Dzisiejszy odcinek jest o praktyce wdzięczności. Jest to 'narzędzie', które używane jest w psychologii bardzo często. Opowiem jak ja praktykuję wdzięczność i jak zacząć o tym częściej myśleć. Bycie wdzięcznym nie zawsze przychodzi łatwo. Dobrze jest zauważać małe jak i duże rzeczy w naszym życiu. Pod koniec odcinka będzie możliwość na chwilę kontemplacji nad siedmioma rzeczami, za które jestem wdzięczny lub wdzięczna w danej chwili.
Tutaj więcej o praktykowaniu wdzięczności z internetu: https://selfmastery.pl/jak-i-po-co-praktykowac-wdziecznosc/
Proszę też o wiadomości z komentarzami i uwagami na temat mojego podcastu na moim Instagramie: @wandering_pj
Jest możliwość także komentarzy audio pod tym linkiem: https://anchor.fm/pawe-janeczek/message
Dziękuje!
Paweł
Jest to odcinek podkastu:
Rozmowy na tłusto
Szczerze na tyle ile potrafię o życiu, zdrowiu psychicznym, terapii, rozwoju osobistym, dorastaniu w Polsce i życiu dorosłym w Wielkiej Brytanii, o orientacji i religii. Sytuacje z życia, problemy prosto z głowy, bez filtru. Do dyskusji.
Zapraszam do słuchania i dialogu o tym, co dla każdego najważniejsze, poszukiwaniu swojego miejsca w świecie.
Z miłością,
Paweł (PJ)