mgr Renata Zarzycka Online

Konsultacje zdrowotne: +48 48509970880 WhatsApp: https://wa.me/48509970880 | eMail: renata@zarzycka.online | Telegram: @AkademiaRozwoju | Jestem przedsiębiorcą, trenerem i konsultantem, mediatorem i negocjatorem, psychoterapeutą i coachem ICI oraz specjalistą medycyny naturalnej. www.zarzycka.online | www.klinikazdrowienia.pl | www.renatazarzycka.com


Odcinki od najnowszych:

Jak motywacja poprzez wolę przetrwania, może wzmacniać i uzdrawiać organizm w chorobie nowotworowej? - wywiad z Mirosławem Olszowym prowadzi Renata Zarzycka
2021-05-17 09:32:36

Bohaterem podcastu jest Mirosław Olszowy, Honorowym Dawcą Krwi. Jakiś czas temu regularnie pomagał chorym ludziom dzieląc się tym, co ma najcenniejsze. Pewnego dnia, oddając krew dla Klubu sportowego "Resovia" Rzeszów, dowiedział się, że wyniki badań jego krwi okazały się nie dość dobre. Wyrok choroby nowotworowej nie zmienił jego życia. Mimo to spotykał się z ludźmi, realizował codzienne czynności i dalej chodził do pracy. To pozwalało mu zapomnieć w tym czasie o chorobie i czuć się w pełni zdrowym. Dzięki jego silnej potrzebie przetrwania, umysł Mirosława „pociągnął go ku zdrowiu”. Umysł ma niezwykłą moc - może pogrążać organizm w chorobie coraz bardziej - cierpimy wtedy na choroby psychosomatyczne w tym autoimmunologiczne. Nasz umysł, może również pomóc w uzdrowieniu i osiągnięciu dobrostanu. Ta niesamowita determinacja i motywacja wewnętrzna sprawiła, że organizm Mirosława sam znalazł rozwiązanie i sposób realizacji drogi do celu – do zdrowia, aby zregenerować się, nabrać sił i wyjść z choroby. Poznaj historię Mirosława Olszowy, który zgodził się podzielić z nami swoimi doświadczeniami. Posłuchaj podcasta.

Jak rozwiązać konflikt między pokoleniowe „Matka – Dziecko” i unikać blokad komunikacyjnych? Skorzystać z terapii czy mediacji? Rozmawiają: Renata Zarzycka i Jerzy Śliwa
2021-05-17 09:20:21

Konflikty pokoleniowe nie należą do rzadkości. Często wynikają z niezrozumienia wzajemnych potrzeb, które bywają nieco inne dla Rodziców i dla ich dzieci. Dopóki konflikt dotyczy potrzeb, poprzez terapię, negocjacje a nawet mediacje przez osobę postronną, mamy szansę go rozwiązać ustalając wspólny cel, szukając rozwiązań, kończąc w efekcie spór Win-Win dla obu stron. Jeśli konflikt dotyczy wartości np. polityki, religii, rozwiązanie nawet poprzez mediatora bywa prawie niemożliwe. Z pewnością wszyscy znamy wiele rodzin, których członkowie pokłócili się z powodów partii politycznych, planowanego życia przez dorosłych dziecina niezgodnych z wizja rodziców wartościach, np. życie z partnerem bez ślubu lub inne relacje partnerskie bądź rozwód w rodzinie. W takiej sytuacji można skorzystać z terapii rodzinnej, jak również przeprowadzić negocjacje dla rodziny, a nawet zatrudnić mediatora po to, aby zachować zdrowie psychiczne członków rodziny, a szczególnie matki i jej dziecka. Podcast ten jest rozmową terapeuty, trenera i mediatora Renaty Zarzyckiej z profesjonalnym, zawodowym mediatorem Jerzym Śliwą, będącym trenerem i wykładowcą Krajowej Szkoły Sądownictwa i Prokuratury w Krakowie i Wyższej Szkoły Informatyki i Zarządzania w Rzeszowie. Jerzy Śliwa jest równocześnie prezes OSZM (Ogólnopolskie Stowarzyszenie Zawodowych Mediatorów) i prezesem PKTM (Polska Korporacja Trenerów Mediacji). Jest jednocześnie współinicjatorem i wiceprezes dwóch stowarzyszeń: KSN (Krajowe Stowarzyszenie Negocjatorów) oraz KSM (Krajowe Stowarzyszenie Mediatorów). Od 1989 roku jest dyrektorem Fundacji "Dziecięce Listy do Świata" i kreatorem koncertu „I Ty możesz zostać Świętym Mikołajem”, który odbył się w 1993. Jest przedstawicielem koalicji polskich organizacji EMNI (European Mediation Network Initiative) w Brukseli i członek komitetu założycielskiego Stowarzyszenie "Mediacje Polska" oraz współinicjatorem KZN (Krajowy Zespół Negocjatorów) i z SMP (Stowarzyszenie Mediatorów Polskich).

Jeśli masz problem z kimś, kto Cię zranił zobacz, co z tym możesz zrobić
2021-05-16 18:49:04

Ludzie potrafią czuć się poranieni przez długie lata i nie wiadomo, dlaczego nie chcą się rozstać z tym uczuciem. Dlaczego? Ponieważ zbyt często, ono chroni ich przed poznaniem nowego, przed poczuciem wolności i szczęścia, przed rozwojem i praca nad sobą. Wola tkwić w roli ofiary, narzekać i usprawiedliwiać się, że nie potrafią, nie mogą, nie nadają się, nie maja czasu itd.. lub uciekają od rozwiązania swoich wewnętrznych problemów w uzależnienia od pracy, od jedzenia od alkoholu czy innych używek. Nie wierzą w siebie, mają słabe poczucie wartości nie maja świadomości, ze to wszystko, co chcą wyprzeć z siebie i ukryć w cieniu, to właśnie jest im dane po to, aby dali sobie szanse na rozwój, aby podjęli wyzwanie i poszukali raz na zawsze rozwiązań, aby swoje słabości, zamienili w siłę, w moc, w sukces. Jak można to zrobić z łatwości, przyjemnością i zachwytem nad własną siłę podczas terapii? Posłuchaj podcasta i sam się o tym przekonaj.

Jak ze spornej sytuacji wychodzić z dyplomacją w zgodzie, zachowując dobre relacje?
2021-05-16 18:40:37

Po raz kolejny wybory na Prezydenta 2020 kolejny raz były lekcją w komunikacji społecznej, ukazującą jak bardzo emocjonalnie ludzie podchodzą do swojej racji, nie kontrolując swojego zachowania. Czas zadać sobie pytanie, jak rozmawiać, czym jest kultura polityczna społeczeństwa i jak ze spornej sytuacji wyjść dyplomatycznie w pełnej zgodzie, zachowując dobre relacje. Warto zastanowić się nad tym, co faktycznie jest naszym celem - dokąd wszyscy zmierzamy? Jeśli ktokolwiek wygra, jakiekolwiek wybory i kiedykolwiek, MY i tak będziemy musieli radzić sobie sami w swoim życiu, aby potrwać, żyć w zdrowiu i zadbać o siebie, cokolwiek by się miało zadziać dalej. Czy warto, zatem kłócić się o cudzą grę jakichkolwiek partyjniaków, w która jesteśmy wciągani całymi rodzinami? Czy możemy wszyscy być jednością dla siebie patrząc w kierunku tego samego celu, całością, jako naród, która potrafi unieść się ponad gry polityczne i podziały, w które ktoś nas wkręca dla swoich korzyści? Czy mimo wszystko podczas dyskusji i różnicy poglądów, nie warto nauczyć się kultury politycznej komunikacji i zachować przyjaźń, znajomości i dobre rodzinne relacje, pomimo języka "szakala", jaki niekiedy stosują politycy? Pytania te wynikają z mojej prywatnej refleksji, jako terapeuty, negocjatora i mediatora, podglądając spory i kłótnie w wielu domach w trakcie wyborów w sierpniu 2020. Polska to naród, to Polacy, tradycje, kultura słowiańska, mity starosłowiańskie i legendy świetności Lecha i Lechitów, kultywowane w narodzie po dziś dzień. Czy nie warto, aby stały się priorytetem i naszym celem na przyszłość?

Aby znaleźć swoje niebo, czasem potrzebujesz przejść przez piekło, aby doceniać to co jest teraz
2021-05-15 05:48:08

Człowiek uczy się przez całe życie, jednak kiedy nic się w jego życiu nie dzieje, nie ma okazji do wzrastania. Zycie jest stabilne jest też przeciętne, gdyż tkwimy w strefie komfortu. Prawie nie zdobywamy wtedy nowych doświadczeń, żyjemy w codzienności a nawet często egzystujemy, aby przetrwać do kolejnego dnia, do końca tygodnie, bo jest weekend lub do końca miesiąca, bo jest wypłata. Spokojne życie nie zawsze pozwala nam na ciekawe wyzwania i naukę na doświadczeniach. Ciągłe zmiany i wychodzenie ze strefy komfortu, pozwalają człowiekowi na zdobywanie doświadczeń i wzrastanie coraz wyżej w swojej mądrości. Wtedy wiele rzeczy czy ludzi, których tracimy zwiększa swoją wartość. A kiedy poszerzymy swoje horyzonty i swoją strefę komfortu do której podążamy z dyskomfortu, będzie ona już znacznie szersza i bardziej wygodna, bo my nauczymy się bardziej doceniać wszystko co w niej się znajduje i ludzi, którzy obdarowują nas uwagą, miłością, szacunkiem, uważnością i opieką. Często ludzie muszą naprawdę mocno upaść, aby życie nimi potrząsnęło, aby mogli się podnieść i iść dalej bogatsi o doświadczenie i silniejsi, bo jak mówi przysłowie, co nas nie zabije, to nas wzmocni.

Jak i w co inwestować, czyli wywiad o pieniądzach i ochronie majątku, z Rafałem Petrykowskim prowadzi Renata Zarzycka
2021-05-15 05:30:00

Czy znasz się dobrze na inwestycjach? Czy doskonale wiesz w co inwestować, aby osiągać wysokie zyski? Czy znasz zasady inflacji poprzez taki instrument jak pieniądz? Jak mimo inflacji nie stracić a zyskać wartości? Jak można chronić swoje pieniądze i swój majątek? Wiele rad ze swojego doświadczenia, przekazuje ekspert rynku metali szlachetnych - Rafał Petrykowski, znany również pod pseudonimem biznesowym “RAF”.

Dzień Matki a wraz z nim, jak uzdrowić relacje Mama - Dziecko, nawet to dorosłe i unikać konflikty?
2021-05-13 07:17:20

Relacje w rodzinie nie zawsze są łatwe i DZIEŃ MATKI. Jak kochać swoją mamę miłością bezwarunkową a nie zaborczą jako narcystyczne dziecko? Często przez brak zrozumienia wypływający z niechęci wysłuchania się wzajemnie z uwagi na chęć przeforsowania swojej racji lub wymuszenia czegoś, może dochodzić do zerwania dialogu i blokady w komunikacji lub do nakręcania spirali konfliktu. Jak mimo wszystko patrzeć na mamę łaskawym okiem? Jak wybaczać, jak zrozumieć mamę, jak uzdrowić żale i pretensje do mamy? W podcaście poruszony jest również temat plusów i minusów Internetu, czyli rodzic w przestrzeni rzeczywistej i wirtualnej.  Co do jest FOMO i CYBER ADICTION oraz CYBERBULLYING? Jak współczesna mama radzi sobie w przestrzeni rzeczywistej i wirtualnej, wychowując dziecko? Jak pozostawać ciągle wdzięcznym swojej mamię za dar życia, wykarmienie piersią i opiekę oraz jak okazywać jej szacunek, mimo niekiedy złości, żalów czy pretensji do niej?

Cztery rozwiązania na wystraszenie lęków, strachów i obaw ze swojej psychiki
2021-05-12 07:45:27

Czy wiesz jak możesz wystraszyć strachy, lęki i obawy w prosty sposób? Czy było tak kiedyś, że w Twoim ciele gościło uczucie strachu, lęku, napięcia, drgawki lub duszności i ścisk w gardle? Jeśli taki stan trwa krótko i jest zwykłym stresem - bywa on nawet niekiedy mobilizujący. Jednak jeśli stanem utrzymuje się zbyt długo, może powodować poważne zmiany w naszym organizmie, które się mogą z czasem utrwalić. Np. przykurcze w mięśniach i skulone plecy ze strachu, mogą utrwalić sylwetkę ofiary, a przykurczone mięśnie zbyt długo, mogą spowodować bóle ciała oraz niedotlenieni serca i zawał mięśnia sercowego. W tym podcaście dam Ci cztery skuteczne rozwiązania na wystraszenie lęków, strachów i obaw ze swojej psychiki oraz rozpuszczenie napięcia nerwowego w ciele. Zrzuć kajdany zniewolenia i manipulacji własnymi iluzjami i poczuj się uwolniony od nich.

Cztery rozwiązania na wystraszenie lęków, strachów i obaw ze swojej psychiki
2021-05-12 07:45:27

Czy wiesz jak możesz wystraszyć strachy, lęki i obawy w prosty sposób? Czy było tak kiedyś, że w Twoim ciele gościło uczucie strachu, lęku, napięcia, drgawki lub duszności i ścisk w gardle? Jeśli taki stan trwa krótko i jest zwykłym stresem - bywa on nawet niekiedy mobilizujący. Jednak jeśli stanem utrzymuje się zbyt długo, może powodować poważne zmiany w naszym organizmie, które się mogą z czasem utrwalić. Np. przykurcze w mięśniach i skulone plecy ze strachu, mogą utrwalić sylwetkę ofiary, a przykurczone mięśnie zbyt długo, mogą spowodować bóle ciała oraz niedotlenieni serca i zawał mięśnia sercowego. W tym podcaście dam Ci cztery skuteczne rozwiązania na wystraszenie lęków, strachów i obaw ze swojej psychiki oraz rozpuszczenie napięcia nerwowego w ciele. Zrzuć kajdany zniewolenia i manipulacji własnymi iluzjami i poczuj się uwolniony od nich.

Wolność człowieka można zdławić lecz nie sposób zniszczyć poczucia wolności wewnętrznej
2021-05-11 05:25:39

Wolność człowieka można zdławić lecz nie sposób zniszczyć poczucia wolności wewnętrznej. A zgodnie z zasadą co w głowie to na zewnątrz, kiedy jest poczucie wolności w naszej głowie, wtedy myśli kreują to co na zewnątrz a wolność ma szanse  staje się rzeczywistością. Jak to możliwe? Wszak wolność tak   jak i niewola są wyobrażeniami w głowie człowieka, a to co człowiek wytworzy w głowie, zawsze z czasem odbije się w zwierciadle jego rzeczywistości. Dobrze zarządzaj myślami, abyś później nie dziwił się, jak doszło do takiej czy innej sytuacji, że znalazłeś się w  pułapce. Nawet jeśli to pułapka, poczucie wolności pozwoli na zamienienie tego problemu na wyzwanie i poszukanie rozwiązań. tak właśnie kreujemy nasza przyszłość. To Ty wybierasz wolność lub... zniewolenie mentalne. Rozsuń swoje granice, zwolnij "na urlop" ograniczenia i wyjdź na wolność!

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie