mgr Renata Zarzycka Online

Konsultacje zdrowotne: +48 48509970880 WhatsApp: https://wa.me/48509970880 | eMail: renata@zarzycka.online | Telegram: @AkademiaRozwoju | Jestem przedsiębiorcą, trenerem i konsultantem, mediatorem i negocjatorem, psychoterapeutą i coachem ICI oraz specjalistą medycyny naturalnej. www.zarzycka.online | www.klinikazdrowienia.pl | www.renatazarzycka.com


Odcinki od najnowszych:

Czym jest dobrostan i co on dla Ciebie oznacza
2021-05-07 12:47:51

Dobrostan jest najczęściej emocjonalną oceną swojego życia jako dobrostan subiektywny. Może też być oceną badawczą z punktu widzenia faktycznego jak dobrostan obiektywny. Pojęcie to obejmuje doświadczanie przez człowieka pozytywnych emocji, niski poziom szkodliwych nastrojów, a także wysoki poziom zadowolenia z życia. Dobrostan jako subiektywnie postrzegane przez osobę poczucie szczęścia, pomyślności, zadowolenie ze stanu życia, jest związany z tzw. cebulową teorią szczęścia J. Czapińskiego. Zaproponował on podział poczucia szczęścia na trzy poziomy: Wola życia, ogólny dobrostan psychiczny oraz zadowolenie z poszczególnych dziedzin życia. Na najbardziej podstawowym poziomie, dobrostan  oznacza pozytywne nastawienie wobec celów, które człowiek chce realizować i które nadają sens jego życiu. Dzięki woli życia może działać i utrzymywać się przy życiu i chce żyć. Ogólny poziom szczęścia, to ogólny dobrostan psychiczny. Jest to świadoma ocena swojego życia, przy czym  odczucia i osądy dotyczące własnego szczęścia, często zmieniają się pod wpływem okoliczności życiowych, zdobywanych doświadczeń i zmiany potrzeb lub wartości. Zadowolenie z jakiejś konkretnej dziedziny życia, dotyczy obszaru zdrowia,  życia rodzinnego, pracy, warunków mieszkaniowych, życia towarzyskiego, emocji i jest najbardziej zmienne i zależne od warunków zewnętrznych i nastrojów otaczającego człowieka środowiska.

Jak poradzić sobie po rozstaniu? Otrzyj łzy i hej do przodu!
2021-05-07 09:31:02

Rozstanie najczęściej jest przykre dla obu stron, czy to z powodu tego, że ktoś musi wyjechać i nie będzie go dłuższy czas. czy dlatego, że odszedł na zawsze. Tym boleśniejszy jest to moment, kiedy rozstajemy się w pretensjach, żalach, roszczeniach, obwinianiem, oskarżeniach i obrażaniu. Bywa, że jedna storna ma już swój plan na życie i mówi, że sobie poradzi bo doskonale wie, że wciągnęła tę druga osobę w swoją gierkę i dopóki drugi człowiek nie zorientuje się, że jest marionetką, będzie nieświadomie podlegał manipulacji. Jak nauczyć się mieć uważności, słuchania ze zrozumieniem i usłyszenie oraz zrozumienia, ze osoba manipulująca mówi o samym sobie? Jak nie brać do siebie tego co mówi manipulator chcąc nas osłabić i zmniejszyć nam poczucie własnej wartości? Jak wyjść z tego cało i szybko zadbać o siebie, ochronić siebie, wyciągnąć wnioski i naukę na tym doświadczeniu? Dopiero uświadomienie sobie w czym uczestniczyliśmy faktycznie, pozwala na świadome podjęcie decyzji i wyruszenie w dalszą drogę życia, ku przyszłości.

Czym dzisiaj jest męskość dla mężczyzny a czym dla kobiet
2021-05-07 09:02:29

Całe wieku wśród ludzi panowało przekonanie, że "męski" znaczy silny, a więc „prawdziwy facet” nie rozczula się nad sobą i zbytnio się sobą nie zajmuje. Męskość nie jest łatwa do zdefiniowania, szczególnie w dzisiejszym świecie. Męskość zatem to świadomość, że jest się mężczyzną, plus akceptacja, że właśnie taką płeć mam.  Czym dzisiaj jest męskość? Inaczej widzą ją mężczyzn, a inaczej kobiety. Dla kobiety mężczyzna to jednak siła, pomoc w cięższych pracach, oparcie w życiu, ochrona ogniska domowego przez wrogiem, mocne ramiona. Tak było jeszcze nie tak dawno. Ale czy tak jest w obecnych czasach czy już tylko mity?

Czym jest kobiecość, dlaczego kobieta mówi "nie" i co to może oznaczać
2021-05-07 08:54:52

"Piękna kobieta jest jak rzeka, w której toną mędrcy" twierdził Seneka Młodszy. Jak to możliwe i czym jest kobiecość? Jak czarują kobiety i co przyciąga mężczyzn do nich? Co sprawia, że mimo niekiedy zauroczenia, zakochania wprost do szaleństwa , panowie dostają od nich "kosza" w postacie słowa "nie"? Czy da się coś z tym zrobić?

We wszystkim co robisz dawaj z siebie to, co chcesz otrzymać od świata
2021-05-07 08:38:57

Wszystko co robimy i “dajemy z siebie światu”, wraca do nas ze zdwojoną siłą. jeśli dajemy negatywne emocje, złość, obwinianie, obrażanie innych i osądzanie, będziemy zbierać owoce takiego działania, gdyż świat jest niczym innym jak wielkim “odbiciem” nas samych. Jest nawet powiedzenie: “Nie osądzaj abyś nie był sądzony”. Jeśli jednak będziemy światu dawać nasz spokój, radość życia, uśmiech i wartościowe działanie, on odpowie nam tym samy. A jeśli mimo poczucia szczęścia spotkamy człowieka, który będzie chciał nam utrudnić życie to tylko po to, aby nauczyć się więcej o sobie samym, o swojej sile spokoju i swojej mocy przetrwania.

Jak wzmocnić odporność i uniknąć wirusa dzięki zdrowej mikroflorze w przewodzie pokarmowym
2021-05-07 08:24:50

Nasz organizm posiada wspaniałe siły obronne i sam potrafi chronić się przez infekcji wirusowymi, bakteryjnymi czy pasożytniczymi. Sekret tkwi w przewodzie pokarmowym. Jeśli jest on zdrowy, będzie dobrze chronił spożywane pokarmy i wspomagał ich asymilację na odpowiednie składniki wchłaniane do wnętrza ciała i dostarczane do komórek. Dzięki temu mogą zachodzić procesy oczyszczania i regeneracji tkanek. Jeśli zaś będzie działał nieprawidłowo – z dnia na dzień będziemy tracić zasoby wewnętrzne składniki, a nasze ciało będzie słabnąć i zapadać na różne dolegliwości. Czy możemy temu zapobiegać? Jak to zrobić?

Wydaje się, że wytyczanie nowych granic nie jest łatwe, zanim stanie się dla nas zupełnie proste
2021-05-07 08:17:57

Dlaczego wytyczanie nowych granic nie jest łatwe, zanim stanie się zupełnie proste? Kiedy zaczniesz ustalać nowe granice, jedynymi osobami, które będą się na Ciebie złościć, będą Ci, którzy chcieli czerpać dalej korzyści z braku granic. Zapomnij o poświęcaniu się i zatraceniu siebie. Uświadom sobie różnice między poświęcaniem się a pomocą innym ludziom, zanim nie pomożesz w pierwszej kolejności sobie.

Naturalna siła uzdrawiania jest największym źródłem dobrego samopoczucia
2021-05-07 08:01:09

Kiedy jest Ci źle, świat się zawalił i nie wiesz co dalej, najczęściej martwisz się i smucisz. Warto wtedy zadać sobie pytanie czego uczy mnie ta sytuacja? Kiedy podejmiesz decyzję o tym zmianie, dasz sobie szansę na szukanie rozwiązań i ruszenie w działanie. Siła woli sprawi, że z czasem cały świat się zmieni, trzeba tylko działać, iść do przodu i być cierpliwym, ponieważ wszystko jest procesem w czasie. Czas i tak upłynie, a Ty będziesz już zupełnie innym miejscu, oby szczęśliwszym -  w takim o jakim pomyślisz sobie już dziś. Dobrze dobieraj swoje myśli i koordynuje je z emocjami, ponieważ to one kreują Twoją rzeczywistość. Naturalna siła uzdrawiania jest największym źródłem dobrego samopoczucia.

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie