:: ::

O tym czym jest higiena snu i jakie dobre nawyki, rytuały pomagają przygotować się do snu… czyli przepis na to jak zdrowo spać. O której ostatnia kawa, jaka temperatura sypialni i dlaczego nie powinniśmy oglądać seriali przed zaśnięciem. Rozwikłanie zagadki: czy do snu można się zmusić. Gość: Jacek Bilczyński, promotor zdrowego stylu życia, specjalista w zakresie zdrowego żywienia i treningu

Jest to odcinek podkastu:
WYSPANI

Wszystko, o co zawsze chcieliście zapytać w temacie snu. JYSK Polska zaprasza na cykl rozmów, z których dowiemy się o dobrym i zdrowym śnie. Opowiemy o ciekawostkach naukowych, zdrowotnych, psychologicznych i relaksacyjnych. Posłuchaj – aby spało się lepiej!

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie