Zaowocuj Zdrowiem Podcast
Zmień to co możesz na tyle, na ile możesz i ZAOWOCUJ ZDROWIEM.
Świadome podejście do zdrowego odżywiania bez skupiania się na zakazach i nakazach.
Dlaczego Dietetyk wcina chipsy na kolację?
2022-10-01 19:56:20
Grzeszki i rekreacyjne jedzenie. Dlaczego warto ćwiczyć uważność przy stole?
Grzeszki i rekreacyjne jedzenie. Dlaczego warto ćwiczyć uważność przy stole?
Zdrowe odżywianie to niekończąca się przygoda
2022-09-13 15:06:07
Zdrowe odżywianie niejedno ma imię. W tym odcinku przedstawię wszystkie jego "imiona", które poznałam. Chciałam również pokazać, że zdrowe odżywianie to tak naprawdę niekończąca się przygoda, w której chodzi o zdobywanie nowych umiejętności.
Owocnego dnia!
Zdrowe odżywianie niejedno ma imię. W tym odcinku przedstawię wszystkie jego "imiona", które poznałam. Chciałam również pokazać, że zdrowe odżywianie to tak naprawdę niekończąca się przygoda, w której chodzi o zdobywanie nowych umiejętności.
Owocnego dnia!
Wakacje z dietą, czyli jak dbać o zdrowie i cieszyć się urlopem
2021-07-14 18:18:17
Odżywiasz się zdrowo, masa ciała zmniejsza się, a choroba przewlekła jest już prawie opanowana? Nagle przychodzą wakacje i dylemat. Jechać na wakacje z dietą, czy zrobić wolne od diety?
Odpowiedź w dzisiejszym odcinku. Omówiłam wczasowiczów, którzy:
- po prostu zdrowo odżywiają się,
- odchudzają się,
- mają chorobę przewlekłą.
Odżywiasz się zdrowo, masa ciała zmniejsza się, a choroba przewlekła jest już prawie opanowana? Nagle przychodzą wakacje i dylemat. Jechać na wakacje z dietą, czy zrobić wolne od diety?
Odpowiedź w dzisiejszym odcinku. Omówiłam wczasowiczów, którzy:
- po prostu zdrowo odżywiają się,
- odchudzają się,
- mają chorobę przewlekłą.
Jak oszczędzać czas przygotowując posiłki?
2021-04-16 12:41:12
Bez względu na to, jak bardzo nasza doba jest zapełniona musimy jeść. Może nie jeść a odżywiać się, aby mieć energię i zdrowie do nowych wyzwań. Tylko jak to pogodzić z brakiem czasu? Posłuchaj odcinka podcastu i przekonaj się.
Znajdziesz mnie również na
www.ambernatowicz.pl
Bez względu na to, jak bardzo nasza doba jest zapełniona musimy jeść. Może nie jeść a odżywiać się, aby mieć energię i zdrowie do nowych wyzwań. Tylko jak to pogodzić z brakiem czasu? Posłuchaj odcinka podcastu i przekonaj się.
Znajdziesz mnie również na
www.ambernatowicz.pl