Ja-Kobieta, Moje Proste Życie
Ja-Kobieta, Moje Proste Życie ❤️
O Moim Dobrym i Prostym Życiu. O codzienności, o marzeniach, o pokonywaniu własnych słabości, o ewolucji w rewolucjach każdego dnia... O drodze, która znów prowadzi mnie do siebie.
018! Motocyklowa podróż, Ukraina i Mołdawia
2021-10-07 20:20:10
Zapowiadany drugi URLOP odbył się! W sierpniu pojechaliśmy we 4 osoby na 4 motocykle w podróż na Ukrainę i przez Mołdawię. Po raz pierwszy jako oficjalna BANDA BMW :-) Dolecieliśmy aż do ODESSY – przepięknego nadmorskiego kurortu nad morzem Czarnym. Kiszyniów (stolica Mołdawii) zaskoczył swoją europejskością, a winnica CRICOVA produkuje wyśmienite różowe wina. Po drodze był też urokliwy Kamieniec Podolski, majestatyczny ZAMEK w Chocimiu i państwo, którego nie znajdziesz na mapie – Republika Naddniestrzańska. W PODRÓŻY motocyklowej jak to w życiu – najważniejsza jest podróż i to, co się przeżywa w każdej chwili i na każdym pojedynczym kilometrze. Miejsca docelowe są punktami zwrotnymi, jak etapy w naszym życiu. Wspaniali TOWARZYSZE podróży pogłębiają sens każdej minuty, każdego postoju i każdego startu. Nie ma to jak JECHAĆ w świat… Po to, aby po prostu jechać i cieszyć się samą jazdą. Celem przecież KAŻDEJ podróży jest przecież dobre, spełnione i PROSTE życie :-) Cieszę się, że JESTEŚ! Moja radość mówienia :-) Twoja radość słuchania :-) Śmiało, napisz do mnie: jakobietamojeprostezycie@gmail.com Muzyka: bank muzyki Front Music
Zapowiadany drugi URLOP odbył się! W sierpniu pojechaliśmy we 4 osoby na 4 motocykle w podróż na Ukrainę i przez Mołdawię. Po raz pierwszy jako oficjalna BANDA BMW :-)
Dolecieliśmy aż do ODESSY – przepięknego nadmorskiego kurortu nad morzem Czarnym. Kiszyniów (stolica Mołdawii) zaskoczył swoją europejskością, a winnica CRICOVA produkuje wyśmienite różowe wina. Po drodze był też urokliwy Kamieniec Podolski, majestatyczny ZAMEK w Chocimiu i państwo, którego nie znajdziesz na mapie – Republika Naddniestrzańska.
W PODRÓŻY motocyklowej jak to w życiu – najważniejsza jest podróż i to, co się przeżywa w każdej chwili i na każdym pojedynczym kilometrze. Miejsca docelowe są punktami zwrotnymi, jak etapy w naszym życiu. Wspaniali TOWARZYSZE podróży pogłębiają sens każdej minuty, każdego postoju i każdego startu.
Nie ma to jak JECHAĆ w świat… Po to, aby po prostu jechać i cieszyć się samą jazdą.
Celem przecież KAŻDEJ podróży jest przecież dobre, spełnione i PROSTE życie :-)
Cieszę się, że JESTEŚ!
Moja radość mówienia :-)
Twoja radość słuchania :-)
Śmiało, napisz do mnie: jakobietamojeprostezycie@gmail.com
Muzyka: bank muzyki Front Music
Dolecieliśmy aż do ODESSY – przepięknego nadmorskiego kurortu nad morzem Czarnym. Kiszyniów (stolica Mołdawii) zaskoczył swoją europejskością, a winnica CRICOVA produkuje wyśmienite różowe wina. Po drodze był też urokliwy Kamieniec Podolski, majestatyczny ZAMEK w Chocimiu i państwo, którego nie znajdziesz na mapie – Republika Naddniestrzańska.
W PODRÓŻY motocyklowej jak to w życiu – najważniejsza jest podróż i to, co się przeżywa w każdej chwili i na każdym pojedynczym kilometrze. Miejsca docelowe są punktami zwrotnymi, jak etapy w naszym życiu. Wspaniali TOWARZYSZE podróży pogłębiają sens każdej minuty, każdego postoju i każdego startu.
Nie ma to jak JECHAĆ w świat… Po to, aby po prostu jechać i cieszyć się samą jazdą.
Celem przecież KAŻDEJ podróży jest przecież dobre, spełnione i PROSTE życie :-)
Cieszę się, że JESTEŚ!
Moja radość mówienia :-)
Twoja radość słuchania :-)
Śmiało, napisz do mnie: jakobietamojeprostezycie@gmail.com
Muzyka: bank muzyki Front Music
017! 21 cech skutecznego człowieka, skutecznej kobiety
2021-09-23 15:15:09
Jest taka MĄDRA książka Johna C. Maxwell’a „21 cech skutecznego lidera”. Przeinaczyłam trochę ten tytuł na własne potrzeby. Uznałam, że w momencie, w którym jestem bardziej pasuje mi „21 cech skutecznego człowieka”, a nawet skutecznej KOBIETY. Mam nadzieje, że autor mi wybaczy, jeśli kiedyś się o tym dowie. MĄDROŚĆ tej książki polega na tym, że całkowicie skupia się na takich cechach człowieczych, których pogłębianie – jestem o tym przekonana – doprowadzą mnie i Ciebie, ją i jego, do MIEJSCA, w którym każdy z nas pragnie się znaleźć. I nie chcę tu powiedzieć, że moje dziś i moje tutaj nie jest ok. Jestem po prostu świadoma tego, że KONSEKWENCJĄ nauki i rozwoju jest postęp i kolejny krok do przodu, że są obszary w życiu, kiedy dobre jest wrogiem lepszego. Cechy SKUTECZNEJ kobiety z tej książki, które w szczególny sposób ze mną rezonują to: pasja, zaangażowanie, inicjatywa, samodyscyplina, odpowiedzialność, odwaga, wizja…. Ciekawa jestem, które cechy są szczególne bliskie Tobie i które, według Twojej wiedzy na temat swojego życia, chciałbyś ROZWIJAĆ? Celem naszej podróży jest przecież dobre, spełnione i PROSTE życie :-) Cieszę się, że JESTEŚ! Moja radość mówienia :-) Twoja radość słuchania :-) Śmiało, napisz do mnie: jakobietamojeprostezycie@gmail.com Muzyka: bank muzyki Front Music
Jest taka MĄDRA książka Johna C. Maxwell’a „21 cech skutecznego lidera”. Przeinaczyłam trochę ten tytuł na własne potrzeby. Uznałam, że w momencie, w którym jestem bardziej pasuje mi „21 cech skutecznego człowieka”, a nawet skutecznej KOBIETY. Mam nadzieje, że autor mi wybaczy, jeśli kiedyś się o tym dowie.
MĄDROŚĆ tej książki polega na tym, że całkowicie skupia się na takich cechach człowieczych, których pogłębianie – jestem o tym przekonana – doprowadzą mnie i Ciebie, ją i jego, do MIEJSCA, w którym każdy z nas pragnie się znaleźć. I nie chcę tu powiedzieć, że moje dziś i moje tutaj nie jest ok. Jestem po prostu świadoma tego, że KONSEKWENCJĄ nauki i rozwoju jest postęp i kolejny krok do przodu, że są obszary w życiu, kiedy dobre jest wrogiem lepszego.
Cechy SKUTECZNEJ kobiety z tej książki, które w szczególny sposób ze mną rezonują to: pasja, zaangażowanie, inicjatywa, samodyscyplina, odpowiedzialność, odwaga, wizja…. Ciekawa jestem, które cechy są szczególne bliskie Tobie i które, według Twojej wiedzy na temat swojego życia, chciałbyś ROZWIJAĆ?
Celem naszej podróży jest przecież dobre, spełnione i PROSTE życie :-)
Cieszę się, że JESTEŚ!
Moja radość mówienia :-)
Twoja radość słuchania :-)
Śmiało, napisz do mnie: jakobietamojeprostezycie@gmail.com
Muzyka: bank muzyki Front Music
MĄDROŚĆ tej książki polega na tym, że całkowicie skupia się na takich cechach człowieczych, których pogłębianie – jestem o tym przekonana – doprowadzą mnie i Ciebie, ją i jego, do MIEJSCA, w którym każdy z nas pragnie się znaleźć. I nie chcę tu powiedzieć, że moje dziś i moje tutaj nie jest ok. Jestem po prostu świadoma tego, że KONSEKWENCJĄ nauki i rozwoju jest postęp i kolejny krok do przodu, że są obszary w życiu, kiedy dobre jest wrogiem lepszego.
Cechy SKUTECZNEJ kobiety z tej książki, które w szczególny sposób ze mną rezonują to: pasja, zaangażowanie, inicjatywa, samodyscyplina, odpowiedzialność, odwaga, wizja…. Ciekawa jestem, które cechy są szczególne bliskie Tobie i które, według Twojej wiedzy na temat swojego życia, chciałbyś ROZWIJAĆ?
Celem naszej podróży jest przecież dobre, spełnione i PROSTE życie :-)
Cieszę się, że JESTEŚ!
Moja radość mówienia :-)
Twoja radość słuchania :-)
Śmiało, napisz do mnie: jakobietamojeprostezycie@gmail.com
Muzyka: bank muzyki Front Music
016! Po prostu twórz
2021-09-09 15:15:18
OGŁOSZENIE parafialne: Od któregośtam września 2021 odcinki podcastu „Ja, Kobieta Moje Proste Życie” będą ukazywały się co drugi czwartek, czyli dwa razy w miesiącu. POWODÓW jest co najmniej kilka na ten moment, a każdy z nich wiąże się w jakiś sposób z jesienią i zimą, czyli z kolejnym nowym/starym cyklem w moim życiu. Po prostu czuję nieodpartą ochotę DZIAŁAĆ! Działać w imieniu swojego ZDROWIA, swojego rozwoju oraz praktykowania dobrych nawyków. Czuję ZEW! Czy Ty TWORZYSZ? Oczywiście, że tak! Opowiadam o wszechobecnych i dostępnych sposobach tworzenia. Chcę, żebyś uwierzyła, że Ty też wnosisz coś NOWEGO do tego świata, do swojego i czyjegoś życia. Chcę, abyś wiedziała, że nie trzeba zaprojektować Wieży Eiffla, aby nazwać siebie TWÓRCZĄ DUSZĄ. Zajrzyj do swojego życia, do swojego WNĘTRZA, obejrzyj się za siebie i zobacz jak wiele stworzyłaś! Już dziś masz dorobek godny PIĘKNEJ twórczej kobiety. Nie zatrzymuj się! SZUKAJ obszarów w swoim życiu, w swoim temperamencie, charakterze i pasjach, aby móc dalej tworzyć nowe i piękne. I KOCHAJ siebie, wspieraj, bądź blisko i dawaj sobie powody, aby zawsze, wszędzie i pomimo wszystko IŚĆ ze sobą za rękę! Cieszę się, że JESTEŚ! Moja radość mówienia :-) Twoja radość słuchania :-) Śmiało, napisz do mnie: jakobietamojeprostezycie@gmail.com Muzyka: bank muzyki Front Music
OGŁOSZENIE parafialne: Od któregośtam września 2021 odcinki podcastu „Ja, Kobieta Moje Proste Życie” będą ukazywały się co drugi czwartek, czyli dwa razy w miesiącu. POWODÓW jest co najmniej kilka na ten moment, a każdy z nich wiąże się w jakiś sposób z jesienią i zimą, czyli z kolejnym nowym/starym cyklem w moim życiu.
Po prostu czuję nieodpartą ochotę DZIAŁAĆ! Działać w imieniu swojego ZDROWIA, swojego rozwoju oraz praktykowania dobrych nawyków. Czuję ZEW!
Czy Ty TWORZYSZ? Oczywiście, że tak! Opowiadam o wszechobecnych i dostępnych sposobach tworzenia. Chcę, żebyś uwierzyła, że Ty też wnosisz coś NOWEGO do tego świata, do swojego i czyjegoś życia. Chcę, abyś wiedziała, że nie trzeba zaprojektować Wieży Eiffla, aby nazwać siebie TWÓRCZĄ DUSZĄ.
Zajrzyj do swojego życia, do swojego WNĘTRZA, obejrzyj się za siebie i zobacz jak wiele stworzyłaś! Już dziś masz dorobek godny PIĘKNEJ twórczej kobiety. Nie zatrzymuj się! SZUKAJ obszarów w swoim życiu, w swoim temperamencie, charakterze i pasjach, aby móc dalej tworzyć nowe i piękne.
I KOCHAJ siebie, wspieraj, bądź blisko i dawaj sobie powody, aby zawsze, wszędzie i pomimo wszystko IŚĆ ze sobą za rękę!
Cieszę się, że JESTEŚ!
Moja radość mówienia :-)
Twoja radość słuchania :-)
Śmiało, napisz do mnie: jakobietamojeprostezycie@gmail.com
Muzyka: bank muzyki Front Music
Po prostu czuję nieodpartą ochotę DZIAŁAĆ! Działać w imieniu swojego ZDROWIA, swojego rozwoju oraz praktykowania dobrych nawyków. Czuję ZEW!
Czy Ty TWORZYSZ? Oczywiście, że tak! Opowiadam o wszechobecnych i dostępnych sposobach tworzenia. Chcę, żebyś uwierzyła, że Ty też wnosisz coś NOWEGO do tego świata, do swojego i czyjegoś życia. Chcę, abyś wiedziała, że nie trzeba zaprojektować Wieży Eiffla, aby nazwać siebie TWÓRCZĄ DUSZĄ.
Zajrzyj do swojego życia, do swojego WNĘTRZA, obejrzyj się za siebie i zobacz jak wiele stworzyłaś! Już dziś masz dorobek godny PIĘKNEJ twórczej kobiety. Nie zatrzymuj się! SZUKAJ obszarów w swoim życiu, w swoim temperamencie, charakterze i pasjach, aby móc dalej tworzyć nowe i piękne.
I KOCHAJ siebie, wspieraj, bądź blisko i dawaj sobie powody, aby zawsze, wszędzie i pomimo wszystko IŚĆ ze sobą za rękę!
Cieszę się, że JESTEŚ!
Moja radość mówienia :-)
Twoja radość słuchania :-)
Śmiało, napisz do mnie: jakobietamojeprostezycie@gmail.com
Muzyka: bank muzyki Front Music
015! Urodziny fajne są
2021-09-02 15:15:07
Moje 46 urodziny! Jak co roku obchodzę je pod koniec sierpnia. I z roku na rok obchodzę je coraz pełniej. Urodziny są naprawdę fajne. Można w tym dniu przemyśleć parę rzeczy, zaplanować też parę spraw, zatrzymać się nad swoimi pięknymi zmarszczkami, siwymi włosami i docenić fakt, że są. Oczywiście pod warunkiem, że jest się już po 40tce. No i fakt, że pojawiliśmy się na tym świecie i wciąż jesteśmy, żyjemy jest niesamowity. Odcinek nagrany spontanicznie, choć był w planach. Ale plany jak to plany, czasem stają się rzeczywistością, a czasem nie. Wierzę, że Ty podobnie jak ja, uwielbiasz celebrować ten wyjątkowy dzień w roku w sposób iście wyjątkowy – codziennymi ukochanymi rytuałami. A jeśli jeszcze nie, to wierzę, że ten moment nadejdzie. Daj sobie czas. Kochaj siebie, zawsze, wszędzie i pomimo wszystko! Cieszę się, że JESTEŚ! Moja radość mówienia :-) Twoja radość słuchania :-) Śmiało, napisz do mnie: jakobietamojeprostezycie@gmail.com Muzyka: bank muzyki Front Music
Moje 46 urodziny! Jak co roku obchodzę je pod koniec sierpnia. I z roku na rok obchodzę je coraz pełniej.
Urodziny są naprawdę fajne. Można w tym dniu przemyśleć parę rzeczy, zaplanować też parę spraw, zatrzymać się nad swoimi pięknymi zmarszczkami, siwymi włosami i docenić fakt, że są. Oczywiście pod warunkiem, że jest się już po 40tce.
No i fakt, że pojawiliśmy się na tym świecie i wciąż jesteśmy, żyjemy jest niesamowity.
Odcinek nagrany spontanicznie, choć był w planach. Ale plany jak to plany, czasem stają się rzeczywistością, a czasem nie.
Wierzę, że Ty podobnie jak ja, uwielbiasz celebrować ten wyjątkowy dzień w roku w sposób iście wyjątkowy – codziennymi ukochanymi rytuałami. A jeśli jeszcze nie, to wierzę, że ten moment nadejdzie. Daj sobie czas.
Kochaj siebie, zawsze, wszędzie i pomimo wszystko!
Cieszę się, że JESTEŚ!
Moja radość mówienia :-)
Twoja radość słuchania :-)
Śmiało, napisz do mnie: jakobietamojeprostezycie@gmail.com
Muzyka: bank muzyki Front Music
Urodziny są naprawdę fajne. Można w tym dniu przemyśleć parę rzeczy, zaplanować też parę spraw, zatrzymać się nad swoimi pięknymi zmarszczkami, siwymi włosami i docenić fakt, że są. Oczywiście pod warunkiem, że jest się już po 40tce.
No i fakt, że pojawiliśmy się na tym świecie i wciąż jesteśmy, żyjemy jest niesamowity.
Odcinek nagrany spontanicznie, choć był w planach. Ale plany jak to plany, czasem stają się rzeczywistością, a czasem nie.
Wierzę, że Ty podobnie jak ja, uwielbiasz celebrować ten wyjątkowy dzień w roku w sposób iście wyjątkowy – codziennymi ukochanymi rytuałami. A jeśli jeszcze nie, to wierzę, że ten moment nadejdzie. Daj sobie czas.
Kochaj siebie, zawsze, wszędzie i pomimo wszystko!
Cieszę się, że JESTEŚ!
Moja radość mówienia :-)
Twoja radość słuchania :-)
Śmiało, napisz do mnie: jakobietamojeprostezycie@gmail.com
Muzyka: bank muzyki Front Music
014! Trzecie z trzech: Zbalansowane (Pozytywne, Zdrowe) Życie
2021-08-26 15:15:18
Trzecie z trzech – ZBALANSOWANE Życie – według mnie jest to najważniejszy obszar naszego istnienia na ziemi, bo dotyczy WSZYSTKIEGO w czym jesteśmy, z czym jesteśmy, jak jesteśmy. No właśnie, a Ty JAK jesteś? BALANS – przechylanie się w różne strony w celu utrzymania równowagi (tak piszą internety). RÓWNOWAGA – naturalny stan żywego organizmu, jego właściwe położenie w przestrzeni (bardzo mądrze piszą internety). W CZYM warto zadbać o balans i SZUKAĆ równowagi? Na pewno tu: – pozytywne – negatywne – praca/aktywność – ODPOCZYNEK/sen – dawanie – branie – przeszłość – przyszłość – zaczynanie – kończenie – CZAS i uwaga dla siebie – czas i UWAGA dla innych „Nie zmieniaj się” – przypowieść z książki „Śpiew ptaka”, Anthony de Mello. Cieszę się, że JESTEŚ! Moja radość mówienia :-) Twoja radość słuchania :-) Śmiało, napisz do mnie: jakobietamojeprostezycie@gmail.com Muzyka: bank muzyki Front Music
Trzecie z trzech – ZBALANSOWANE Życie – według mnie jest to najważniejszy obszar naszego istnienia na ziemi, bo dotyczy WSZYSTKIEGO w czym jesteśmy, z czym jesteśmy, jak jesteśmy. No właśnie, a Ty JAK jesteś?
BALANS – przechylanie się w różne strony w celu utrzymania równowagi (tak piszą internety).
RÓWNOWAGA – naturalny stan żywego organizmu, jego właściwe położenie w przestrzeni (bardzo mądrze piszą internety).
W CZYM warto zadbać o balans i SZUKAĆ równowagi? Na pewno tu:
– pozytywne – negatywne
– praca/aktywność – ODPOCZYNEK/sen
– dawanie – branie
– przeszłość – przyszłość
– zaczynanie – kończenie
– CZAS i uwaga dla siebie – czas i UWAGA dla innych
„Nie zmieniaj się” – przypowieść z książki „Śpiew ptaka”, Anthony de Mello.
Cieszę się, że JESTEŚ!
Moja radość mówienia :-)
Twoja radość słuchania :-)
Śmiało, napisz do mnie: jakobietamojeprostezycie@gmail.com
Muzyka: bank muzyki Front Music
BALANS – przechylanie się w różne strony w celu utrzymania równowagi (tak piszą internety).
RÓWNOWAGA – naturalny stan żywego organizmu, jego właściwe położenie w przestrzeni (bardzo mądrze piszą internety).
W CZYM warto zadbać o balans i SZUKAĆ równowagi? Na pewno tu:
– pozytywne – negatywne
– praca/aktywność – ODPOCZYNEK/sen
– dawanie – branie
– przeszłość – przyszłość
– zaczynanie – kończenie
– CZAS i uwaga dla siebie – czas i UWAGA dla innych
„Nie zmieniaj się” – przypowieść z książki „Śpiew ptaka”, Anthony de Mello.
Cieszę się, że JESTEŚ!
Moja radość mówienia :-)
Twoja radość słuchania :-)
Śmiało, napisz do mnie: jakobietamojeprostezycie@gmail.com
Muzyka: bank muzyki Front Music
013! Opowieści z podróży do Włoch, Toskania
2021-08-12 15:15:02
URLOP, wakacje, odpoczynek. Każdy to lubi! I chyba każdy na to czeka. Czy można mieć urlop KAŻDEGO DNIA? Czy można być na urlopie na weekendzie? Można! Jak najbardziej można – jeśli tak to USTAWISZ w swojej głowie i pozwolisz sobie na to. Jeden urlop za mną i podróż do Włoch, do Toskanii. AGROTURYSTYKA u Danusi zachwyciła mnie tak bardzo, jak sama Danusia - ona piękna, a toskańska wioska urokliwa! Włochy, to klimatyczne miasteczka, przepyszne JEDZENIE, dobre wino, niesamowite widoki i spokój, cisza, włoski luz. Korki we Włoszech to "przyjemność" – SZACUNEK do siebie, do innych i do sytuacji, która po prostu JEST. DOLCE VITA można sobie ziścić… Masz urlop? Wyjedź gdzieś koniecznie. Cieszę się, że JESTEŚ! Moja radość mówienia :-) Twoja radość słuchania :-) Śmiało, napisz do mnie: jakobietamojeprostezycie@gmail.com Muzyka: bank muzyki Front Music
URLOP, wakacje, odpoczynek. Każdy to lubi! I chyba każdy na to czeka. Czy można mieć urlop KAŻDEGO DNIA? Czy można być na urlopie na weekendzie? Można! Jak najbardziej można – jeśli tak to USTAWISZ w swojej głowie i pozwolisz sobie na to.
Jeden urlop za mną i podróż do Włoch, do Toskanii. AGROTURYSTYKA u Danusi zachwyciła mnie tak bardzo, jak sama Danusia - ona piękna, a toskańska wioska urokliwa!
Włochy, to klimatyczne miasteczka, przepyszne JEDZENIE, dobre wino, niesamowite widoki i spokój, cisza, włoski luz.
Korki we Włoszech to "przyjemność" – SZACUNEK do siebie, do innych i do sytuacji, która po prostu JEST.
DOLCE VITA można sobie ziścić…
Masz urlop? Wyjedź gdzieś koniecznie.
Cieszę się, że JESTEŚ!
Moja radość mówienia :-)
Twoja radość słuchania :-)
Śmiało, napisz do mnie: jakobietamojeprostezycie@gmail.com
Muzyka: bank muzyki Front Music
Jeden urlop za mną i podróż do Włoch, do Toskanii. AGROTURYSTYKA u Danusi zachwyciła mnie tak bardzo, jak sama Danusia - ona piękna, a toskańska wioska urokliwa!
Włochy, to klimatyczne miasteczka, przepyszne JEDZENIE, dobre wino, niesamowite widoki i spokój, cisza, włoski luz.
Korki we Włoszech to "przyjemność" – SZACUNEK do siebie, do innych i do sytuacji, która po prostu JEST.
DOLCE VITA można sobie ziścić…
Masz urlop? Wyjedź gdzieś koniecznie.
Cieszę się, że JESTEŚ!
Moja radość mówienia :-)
Twoja radość słuchania :-)
Śmiało, napisz do mnie: jakobietamojeprostezycie@gmail.com
Muzyka: bank muzyki Front Music
012! Drugie z trzech: Zdrowe (Pozytywne, Zbalansowane) Życie, część 2
2021-08-05 15:15:17
Każdy chce ZDROWEGO, Pozytywnego i Zbalansowanego Życia. O odżywianiu mówi się i pisze praktycznie WSZĘDZIE. W tym odcinku opowiadam o swoich SPISANYCH prostych zasadach zdrowego odżywiania. Mamy dostęp do dobrych produktów, których możemy użyć, aby DAĆ sobie dobre pożywienie. ODPOCZYNEK, jakość snu i otoczenie, w którym żyjesz ma ogromny wpływ na to, czy inwestujesz CODZIENNIE w swoje zdrowe życie. Przeanalizuj tych kilka obszarów i podejmij DECYZJE, które będą prowadzić Cię ku zdrowiu. ZADANIE: ustal dla siebie optymalną ilość posiłków w ciągu dnia, ich godziny i tego się trzymaj! Pamiętaj, że to się nie zmienia: jesteś PIĘKNA i wartościowa! Przekonasz się o tym zawsze - patrząc w lustro. Cieszę się, że JESTEŚ! Moja radość mówienia :-) Twoja radość słuchania :-) Śmiało, napisz do mnie: jakobietamojeprostezycie@gmail.com Muzyka: bank muzyki Front Music
Każdy chce ZDROWEGO, Pozytywnego i Zbalansowanego Życia. O odżywianiu mówi się i pisze praktycznie WSZĘDZIE. W tym odcinku opowiadam o swoich SPISANYCH prostych zasadach zdrowego odżywiania. Mamy dostęp do dobrych produktów, których możemy użyć, aby DAĆ sobie dobre pożywienie.
ODPOCZYNEK, jakość snu i otoczenie, w którym żyjesz ma ogromny wpływ na to, czy inwestujesz CODZIENNIE w swoje zdrowe życie. Przeanalizuj tych kilka obszarów i podejmij DECYZJE, które będą prowadzić Cię ku zdrowiu.
ZADANIE: ustal dla siebie optymalną ilość posiłków w ciągu dnia, ich godziny i tego się trzymaj!
Pamiętaj, że to się nie zmienia: jesteś PIĘKNA i wartościowa! Przekonasz się o tym zawsze - patrząc w lustro.
Cieszę się, że JESTEŚ!
Moja radość mówienia :-)
Twoja radość słuchania :-)
Śmiało, napisz do mnie: jakobietamojeprostezycie@gmail.com
Muzyka: bank muzyki Front Music
ODPOCZYNEK, jakość snu i otoczenie, w którym żyjesz ma ogromny wpływ na to, czy inwestujesz CODZIENNIE w swoje zdrowe życie. Przeanalizuj tych kilka obszarów i podejmij DECYZJE, które będą prowadzić Cię ku zdrowiu.
ZADANIE: ustal dla siebie optymalną ilość posiłków w ciągu dnia, ich godziny i tego się trzymaj!
Pamiętaj, że to się nie zmienia: jesteś PIĘKNA i wartościowa! Przekonasz się o tym zawsze - patrząc w lustro.
Cieszę się, że JESTEŚ!
Moja radość mówienia :-)
Twoja radość słuchania :-)
Śmiało, napisz do mnie: jakobietamojeprostezycie@gmail.com
Muzyka: bank muzyki Front Music
011! Drugie z trzech: Zdrowe (Pozytywne, Zbalansowane) Życie, część 1
2021-07-29 15:15:05
Chcesz ZDROWEGO, Pozytywnego i Zbalansowanego Życia? Co NOWEGO można jeszcze powiedzieć na ten temat? W odcinku będzie o zdrowiu w wymiarze aktywności fizycznej. Nasze ciało jest tak zaprojektowane, aby być w RUCHU. Wiesz, że najlepszego Trenera masz każdego dnia bardzo blisko? Bo nie zawsze to, co mówią „wszyscy” i to, co robią „wszyscy” jest dla Ciebie. Bieganie, basen, joga, kardio, rower… Znajdź swój ulubiony RUCH. Najważniejsze to słuchać siebie. Pamiętaj, że to się nie zmienia: jesteś PIĘKNA i wartościowa! Przekonaj się o tym patrząc w lustro. Cieszę się, że JESTEŚ! Moja radość mówienia :-) Twoja radość słuchania :-) Śmiało, napisz do mnie: jakobietamojeprostezycie@gmail.com Muzyka: bank muzyki Front Music
Chcesz ZDROWEGO, Pozytywnego i Zbalansowanego Życia? Co NOWEGO można jeszcze powiedzieć na ten temat? W odcinku będzie o zdrowiu w wymiarze aktywności fizycznej. Nasze ciało jest tak zaprojektowane, aby być w RUCHU.
Wiesz, że najlepszego Trenera masz każdego dnia bardzo blisko? Bo nie zawsze to, co mówią „wszyscy” i to, co robią „wszyscy” jest dla Ciebie. Bieganie, basen, joga, kardio, rower… Znajdź swój ulubiony RUCH. Najważniejsze to słuchać siebie.
Pamiętaj, że to się nie zmienia: jesteś PIĘKNA i wartościowa! Przekonaj się o tym patrząc w lustro.
Cieszę się, że JESTEŚ!
Moja radość mówienia :-)
Twoja radość słuchania :-)
Śmiało, napisz do mnie: jakobietamojeprostezycie@gmail.com
Muzyka: bank muzyki Front Music
Wiesz, że najlepszego Trenera masz każdego dnia bardzo blisko? Bo nie zawsze to, co mówią „wszyscy” i to, co robią „wszyscy” jest dla Ciebie. Bieganie, basen, joga, kardio, rower… Znajdź swój ulubiony RUCH. Najważniejsze to słuchać siebie.
Pamiętaj, że to się nie zmienia: jesteś PIĘKNA i wartościowa! Przekonaj się o tym patrząc w lustro.
Cieszę się, że JESTEŚ!
Moja radość mówienia :-)
Twoja radość słuchania :-)
Śmiało, napisz do mnie: jakobietamojeprostezycie@gmail.com
Muzyka: bank muzyki Front Music
010! Opowieść o Indiach, część 2
2021-07-22 15:15:02
Kolejna opowieść o mojej podróży do INDII – w 2019 decyzja, a w 2020 realizacja! LUDZIE, których tam spotkałam i poznałam byli wyjątkowi… Jestem ogromnie wdzięczna MONTU za okazane serce, życzliwość i otwartość. „Są w życiu rzeczy, które WARTO, są rzeczy, które się opłaca. I nie zawsze to co warto się opłaca, nie zawsze to co się OPŁACA warto” – prof. Bartoszewski i Jacek Walkiewicz. OK, przed Tobą ostatni tydzień na ćwiczenie mówienia sobie KOCHAM CIĘ! A potem, to już z górki. Wierzę, że stanie się to dobrym codziennym nawykiem. Cieszę się, że JESTEŚ! Moja radość mówienia :-) Twoja radość słuchania :-) Śmiało, napisz do mnie: jakobietamojeprostezycie@gmail.com Muzyka: bank muzyki Front Music
Kolejna opowieść o mojej podróży do INDII – w 2019 decyzja, a w 2020 realizacja! LUDZIE, których tam spotkałam i poznałam byli wyjątkowi… Jestem ogromnie wdzięczna MONTU za okazane serce, życzliwość i otwartość.
„Są w życiu rzeczy, które WARTO, są rzeczy, które się opłaca. I nie zawsze to co warto się opłaca, nie zawsze to co się OPŁACA warto” – prof. Bartoszewski i Jacek Walkiewicz.
OK, przed Tobą ostatni tydzień na ćwiczenie mówienia sobie KOCHAM CIĘ! A potem, to już z górki. Wierzę, że stanie się to dobrym codziennym nawykiem.
Cieszę się, że JESTEŚ!
Moja radość mówienia :-)
Twoja radość słuchania :-)
Śmiało, napisz do mnie: jakobietamojeprostezycie@gmail.com
Muzyka: bank muzyki Front Music
„Są w życiu rzeczy, które WARTO, są rzeczy, które się opłaca. I nie zawsze to co warto się opłaca, nie zawsze to co się OPŁACA warto” – prof. Bartoszewski i Jacek Walkiewicz.
OK, przed Tobą ostatni tydzień na ćwiczenie mówienia sobie KOCHAM CIĘ! A potem, to już z górki. Wierzę, że stanie się to dobrym codziennym nawykiem.
Cieszę się, że JESTEŚ!
Moja radość mówienia :-)
Twoja radość słuchania :-)
Śmiało, napisz do mnie: jakobietamojeprostezycie@gmail.com
Muzyka: bank muzyki Front Music
009! Opowieść o Indiach, część 1
2021-07-15 15:15:13
Moja podróż do INDII – spełnione marzenie. Było tam tyle NOWEGO – ile nie spotkało mnie przez 2 lata. Było tam tyle wyzwań, tyle okazji do odwagi, tyle decyzji… Cudowne i WYJĄTKOWE przeżycie, z którego czerpię do dziś. „Podróże kształcą, ale ludzi wykształconych” – Jacek Walkiewicz. Wciąż masz jeszcze czas na przepiękne PRAKTYKOWANIE ćwiczenia z lustrem :-) Cieszę się, że JESTEŚ! Moja radość mówienia :-) Twoja radość słuchania :-) Śmiało, napisz do mnie: jakobietamojeprostezycie@gmail.com Muzyka: bank muzyki Front Music
Moja podróż do INDII – spełnione marzenie. Było tam tyle NOWEGO – ile nie spotkało mnie przez 2 lata. Było tam tyle wyzwań, tyle okazji do odwagi, tyle decyzji… Cudowne i WYJĄTKOWE przeżycie, z którego czerpię do dziś.
„Podróże kształcą, ale ludzi wykształconych” – Jacek Walkiewicz.
Wciąż masz jeszcze czas na przepiękne PRAKTYKOWANIE ćwiczenia z lustrem :-)
Cieszę się, że JESTEŚ!
Moja radość mówienia :-)
Twoja radość słuchania :-)
Śmiało, napisz do mnie: jakobietamojeprostezycie@gmail.com
Muzyka: bank muzyki Front Music
„Podróże kształcą, ale ludzi wykształconych” – Jacek Walkiewicz.
Wciąż masz jeszcze czas na przepiękne PRAKTYKOWANIE ćwiczenia z lustrem :-)
Cieszę się, że JESTEŚ!
Moja radość mówienia :-)
Twoja radość słuchania :-)
Śmiało, napisz do mnie: jakobietamojeprostezycie@gmail.com
Muzyka: bank muzyki Front Music