::
::
Czy kiedykolwiek ktoś powiedział ci, że jesteś pracoholikiem? A może sama / sam o sobie tak pomyślałeś?
Uzależnienie od pracy niesie za sobą wiele poważnych skutków. Jednak to, czy rzeczywiście możesz mieć problem z byciem pracoholikiem można w dość prosty sposób określić. Naukowcy z Uniwersytetu w Bergen opracowali nawet prostą skalę według której możesz to zmierzyć. Odpowiadasz na 7 pytań i liczysz na ile z nich odpowiesz, że postępujesz tak często lub postępujesz tak zawsze. Te, na które odpowiesz: rzadko, nigdy, nie pamiętam kiedy, pomijasz w podliczeniu.
Pytanie numer 1. Zastanawiasz się, jak tu znaleźć więcej czasu na pracę.
2. Spędzasz znacznie więcej czasu pracując niż początkowo zamierzałaś / zamierzałeś.
3. Pracujesz, żeby zmniejszyć poczucie winy, lęku, bezradności lub nie być w depresji.
4. Inne osoby mówiły ci, żebyś mniej pracował, ale nie słuchasz ich.
5. Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz pracować, stresujesz się.
6. Z powodu pracy rezygnujesz z hobby, zajęć rekreacyjnych, ćwiczeń.
7. Pracujesz tak dużo i ciężko, że wpływa to na twoje zdrowie.
Jeśli na 4 spośród tych 7 pytań, odpowiedzi wypadają, że tak często, lub zawsze, to oznacza, że możesz być pracoholikiem.
Być może zauważyłeś, że nie ma w tym pytania o to, jak długo, ile godzin dziennie pracujesz?
Okazuje się, że być pracoholikiem a pracować dużo, długo, ciężko to wcale nie są tożsame pojęcia. Opowiem nieco o badaniach, które rzucają światło na te kwestie.
W tym KTIPie nieco opowiadam o tym, jak odróżnić pracoholizm od bycia pasjonatem w pracy. Co robić kiedy sami mamy problem pracoholizmu, lub ktoś w naszym otoczeniu. Czy bycie pracoholikiem zawsze jest szkodliwe dla zdrowia? A jeśli, to w jakim stopniu? Zapraszamy do słuchania, a jeśli chcesz podzielić się swoim wynikiem badania, to pisz do Tomka na tomek@stacjazmiana.pl
Jest to odcinek podkastu:
Stacja Zmiana
Stacja Zmiana to podcast dla osób lubiących zmiany, i tych którzy zmian się boją. To podcast o tym, że coś trzeba przywitać, a coś pożegnać, bo w życiu coś się kończy, a coś się zaczyna. Będziemy rozmawiali o zmianach w naszym funkcjonowaniu, dbaniu o zdrowie fizyczne, psychiczne, emocjonalne i duchowe, decyzjach szalonych i decyzjach przemyślanych. Będziemy rozmawiali z osobami, którzy zmiany przeszli, przechodzą lub wiedzą dużo na temat zmian.
Podcast prowadzony jest przez Katarzynę Michałowską i Tomasza Nadolnego.
Kategorie:
Społeczeństwo i Kultura
Społeczeństwo i Kultura