Jak żyć lepiej

Podcast poszerzający wiedzę w zakresie idei oraz metod, wpływających na poprawę jakości życia.

Koncentruje się na zdrowiu mentalnym, poczuciu szczęścia, równowagi i zadowoleniu z życia.
Jest swoistego rodzaju leksykonem obecnych na naszym rynku, sprawdzonych rozwiązań czy recept.
Obejmuje: przeróżne terapie, pracę z ciałem, filozofię wschodu, zachodu i wiele innych trendów czy pomysłów.
Prowadzony głównie w formie wywiadów z praktykami.

Zapraszam serdecznie:)
Odcinki pojawiają się w co 2gi piątek po południu.


Odcinki od najnowszych:

#19 Wolnowolniej (gość specjalny: Joanna Maj-Dubińska)
2021-11-25 20:00:00

Zdarza się niektórym w młodym, a nawet bardzo młodym wieku zaplanować i ułożyć sobie przyszłą ścieżkę kariery. Zdarza się tę zaplanowaną ścieżkę kariery zrealizować. Zdarza się też, że zmieniamy zdanie przed, po lub trakcie, albo po prostu życie z różnych przyczyn, kieruje nas w inne przestrzenie. Zdarza się przeróżnie. Mnie tym razem, zdarzyło się spotkać pewną kobietę, warszawiankę, która skrupulatnie zaplanowała swoją karierę, dopięła swego...a następnie zmieniła zdanie. Założenie jakie jej przyświecało w zmianie było bardzo proste....(?!) Będzie współpracować tylko z miłymi ludźmi. Rozmawialiśmy o drodze Joanny i jej etapach. Jak odkrywała krok po kroku, czego potrzebuje i jak to wdrażała. Rozmawialiśmy o metodach jakie odkryła na zwolnienie w życiu i o tym jak to dziś u niej wygląda. Zapraszamy serdecznie:) Linki związane z bohaterką tego odcinka: https://wolnowolniej.pl Instagram W temacie tego podcastu: Facebook:   "Jak żyć lepiej" Instagram: "Jak żyć lepiej" Newsletter: "Jak żyć lepiej"

#18 O ACTcie, który robi się stopami (gość specjalny: Anna Gorzołka)
2021-11-12 10:00:00

ACT ( Acceptance and Commitment Therapy) – terapia akceptacji i zaangażowania była przedmiotem  tego spotkania. Motywem przewodnim tej rozmowy stało się hasło pod tytułem: "Życie warte przeżycia". Dowiedziałem się jak wiele wniósł ACT do życia mojej rozmówczyni w postaci np. macierzyństwa. Rozmawialiśmy o kamieniach, które nosimy w naszym życiowym plecaku o bólu czystym i brudnym oraz o gadającej głowie - jak strzelający popcorn. Oto link do strony z informacjami na temat ACT: http://uczesieact.pl/ A tu do strony mojej rozmówczyni: https://landysz.pl W temacie tego podcastu: Facebook:   "Jak żyć lepiej" Instagram: "Jak żyć lepiej" Newsletter: "Jak żyć lepiej"

#17 Ustaw sobie życie cz.2 (gość specjalny: Damian Janus)
2021-11-04 20:00:00

W drugiej części odcinka o Ustawieniach Berta Hellingera jest mowa o szczególnych wskazaniach do tego typu terapii. Podstawowych  zarzutach wobec "niej", genezie powstania oraz powiązaniach z ezoteryką. Przy okazji, zastanawiamy się czy w życiu musi być trudno oraz dlaczego lubimy negować coś czego nie rozumiemy. Strona www mojego gościa: http://www.psycholog-krakow.net.pl Link do jego książki na temat ustawień Berta Hellingera: https://virgobooks.pl/ksiazki/256-ustawienia-systemowe-berta-hellingera-damian-janus.html W temacie tego podcastu: Facebook:   "Jak żyć lepiej" Instagram: "Jak żyć lepiej" Newsletter: "Jak żyć lepiej" Gorąco zapraszam! P.S> Foto by Elżbieta Schoenfeld

#16 Ustaw sobie życie cz.1 (gość specjalny: Anna Kaczmarczyk, Anna Choińska)
2021-10-30 12:00:00

Tym razem zgłębiamy temat Ustawień Systemowych Berta Hellingera. Jest to pierwszy odcinek składający się z dwóch części. Zawiera w sobie rozmowę z trzema różnymi osobami. Miała być jedna..a są trzy i był to proces o dziwo z góry niezaplanowany.  W części pierwszej rozmawialiśmy o założeniach ustawień, zasadach jakimi powinni kierować się terapeuci i nadużyciach w jej obrębie. Mowa była również o różnych ciekawych przypadkach, obszarach, gdzie bywa pomocna  i zmianie spojrzenia na Świat jaką ze sobą niesie. Moimi gośćmi były: Anna Kaczmarczyk https://www.facebook.com/Kopalnia-Świadomości-pracownia-psychologiczna-110093028123245 Anna Choińska (początek rozmowy od 11min.55s) https://choinska.com.pl W temacie tego podcastu: Facebook:   "Jak żyć lepiej" Instagram: "Jak żyć lepiej" Newsletter: "Jak żyć lepiej" Gorąco zapraszam! P.S> Foto by Elżbieta Schoenfeld

#15 Mamy w sobie wiele subosobowości (gość specjalny Małgorzata Zielinska)
2021-10-08 16:00:00

System IFS internal family system czyli po polsku system wewnętrznej rodziny, stworzony przez dr Richarda Schwartza przyjmuje, że nasz umysł składa się w wielu subosobowści, a nie będąc jednolitym tworem.  Według tego założenia, każdy z nas posiada - np. Wewnętrznego Krytyka, Lenia, Pracoholika, Wewnętrzne Dziecko czy Perfekcjonistę, itp. - W trakcie każdej sesji terapeutycznej, prowadzony przez terapeutę przyjrzysz się jak wygląda Twój wewnętrzny świat i nawiążesz prawdziwy kontakt ze swoimi częściami osobowości. Poprzez dialog z subosobowościami, uwalniasz je od emocjonalnych ciężarów i w efekcie rozwiązujesz obecne w Tobie wewnętrzne konflikty. Tajniki IFS, odkrywa w tym odcinku przede mną Małgorzata Zielinska, praktyk tej metody. Więcej o moich gościu znajdziesz pod tym adresem: https://coachingisztuka.pl/ Ogólnopolska strona na temat IFS: https://ifsp.pl W temacie tego podcastu: Facebook:   "Jak żyć lepiej" Instagram: "Jak żyć lepiej" Newsletter: "Jak żyć lepiej"

#14 Z uważnością mu do twarzy (gość specjalny Tomasz Kryszczyński)
2021-09-30 13:00:00

Przyszedł czas porozmawiać o medytacji. Zgodził się na to wieloletni praktyk Mindfulness. Człowiek, który praktykuje od 30 lat, prowadzi kursy, a ponadto podróżował po różnych zakątkach Świata w celu ugruntowania swojej wiedzy i poszerzenia horyzontów. Z tych podróży i doświadczenia zrodziły się książki: https://www.tomaszkryszczynski.pl/ksiazki/ Rozmawialiśmy o tym, co jest uważność i jaka jest definicja medytacji. Jak zacząć praktykę. Jaka jest na to koncepcja twórcy Mindfulness. Jakie są rodzaje Mindfulness. Było też o tym, co wnosi praktyka do naszego życia, co wniosła do życia mojego gościa..a co do mojego. Było o odkryciach badaczy w kontekście problemów z jakimi borykają się ludzie "zachodu" jak np depresja, było też...no dużo było:) Jeśli zainteresował Cię temat znajdziesz tu listę kursów prowadzonych przez Tomasza Kryszczyńskiego: https://www.tomaszkryszczynski.pl/zapisy-kursy/ a tutaj..link do filmu z tzw. "praktyką" w wykonaniu mojego rozmówcy https://www.youtube.com/watch?v=GoLqb7E_94A Tutaj z kolei znajdziesz link do fanpege'a   "Jak żyć lepiej" No i do grupy, na którą zapraszam zainteresowanych tematyką poprawy jakości życia: https://www.facebook.com/groups/118698307003141 A jeśli chcesz być powiadamiany o kolejnych publikacjach tego podcastu, zapraszam do newslettera pod tym linkiem: https://www.subscribepage.com/jakzyclepiej

#13 Szczęście, szczęście, gdzieś ty jest? (gości specjalnych, multum)
2021-09-20 22:00:00

Ten odcinek ma charakter sondy....Pytałem przez telefon, osobiście lub otrzymałem nagrania na temat...szczęścia. Czym dla Ciebie jest? Wiek moich rozmówców rozciągał się od 24 lat do prawie 87! WIELKIE podziękowania dla wszystkich rozmówców. Jesteście rewelacyjni! W odcinku udział wzięli: Bożena Seweryn, założycielka fundacji Pasjonacja Łukasz Poremba, handlowiec Patrycja Kuczmaja, fizjoterapeutka Małgorzata Adamczyk, fizjoterapeutka Jarosław Kozera, lekarz Monika Doedée, podcast od 11.2021, Ministerstwo Zmian Wewnętrznych Rafał Szyja, inwestor, pośrednik nieruchomości, trener rozwoju osobistego Karolina Chmielowiec, twórczyni podcastu - Chmielowiec Cast Patryk Tarachoń, pasjonat rozwoju, autor książek, twórca pocastu - Nie będąc sobą Ewelina Goodwin, trener osobisty i fitness Stefan Górek, mój tata, wielokrotny mistrz Polski i nawet Świata - hodowca gołębi pocztowych Tutaj znajdziesz link do fanpege'a   "Jak żyć lepiej" A tutaj do grupy, na którą zapraszam zainteresowanych tematyką poprawy jakości życia: https://www.facebook.com/groups/118698307003141

#12 King Bruce Lee Karate Mistrz (gość specjalny Michał Krzak)
2021-09-03 01:00:00

Dziś rozmowa z baaardzo utytułowanym zawodnikiem Karate Kyokushin, trenerem i pedagogiem. Jego sława rozpościera się od Polski po Tokio. Rozmowa toczy się wokół tego, co daje dzieciom i dorosłym karate. Jakie wartości wnosi do ich życia. Zwraca uwagę na to czego "dzisiejszym" dzieciom może brakować i na co warto zwrócić uwagę. Można się też dowiedzieć czym różni się sport od aktywności ruchowej oraz wiele, wiele innych. Bohaterem tego odcinka jest Michał Krzak, który wraz z małżonką - Kamilą (również baaardzo utytułowaną zawodniczką Karate Kyoukushin) wspólnie prowadzą szkołę karate. Znajdziesz "ich"pod tym adresem: https://www.facebook.com/dojokrzak/ Tutaj znajdziesz link do fanpege'a   "Jak żyć lepiej" A tutaj do grupy, na którą zapraszam zainteresowanych tematyką poprawy jakości życia: https://www.facebook.com/groups/118698307003141

#11 Gdzie fizjoterapeuta nie może tam osteopatę pośle? (gość specjalny Iga Garbowska)
2021-08-20 14:00:00

Jakiś czas temu na polskie salony weszła osteopatia. Z biegiem czasu stając się coraz bardziej popularną, zaczęła zwracać na siebie uwagę osób dotkniętych ostrym lub przewlekłym bólem, problemami z aparatem ruchu czy też zatroskanych zdrowiem swoich pociech, rodziców. Dziś wraz  D.O. Igą Garbowską przyglądamy się bliżej tej...filozofii pracy z człowiekiem i jego zaburzeniami. Link do fanpage'a klinki Igi Garbowskiej: https://www.facebook.com/klinika.osteopatii.igi.garbowskiej/ Link do strony www: http://klinikaosteopatii.info/firma/ Tutaj znajdziesz link do fanpege'a   "Jak żyć lepiej" A tutaj do grupy, na którą zapraszam zainteresowanych tematyką poprawy jakości życia: https://www.facebook.com/groups/118698307003141

#10 Powiedz traumie: TRE! (gość specjalny Ilona Opaszowska)
2021-08-13 11:00:00

Miało być dziś o TRE jako jednej z metod pracy z ciałem służącej uwalnianiu traum. No i było. Niemiej okazało się, że było też o łączeniu metod terapii, podejściu do relacji z terapeutą, sensowności zmian oraz o zadbaniu o siebie w procesie szukania pomocy na zewnątrz. Zapraszamy serdecznie z Iloną Opaszowską, providerem TRE, przedstawiajacą ciekawe i bardzo na czasie podejście do pracy z człowiekiem i jego problemami. Niestety okazało się, że nie można dodać do opisu zdjęcia ani rysunku (dotyczy obietnicy w trakcie nagrania). Fanpage TRE z Iloną: https://www.facebook.com/TREKatowice Masaż dzwiękiem z Iloną: https://www.facebook.com/misyigongiterapiadzwiekiem Wspólnie prowadzony kanał na YouTube razem z Michałem Manią: https://www.youtube.com/channel/UCeG-a6jLuwGZVKbB7OEmwKQ Tutaj jest link do fanpege'a   "Jak żyć lepiej" A tutaj link do grupy, na którą zapraszam zainteresowanych tematyką poprawy jakości życia: https://www.facebook.com/groups/118698307003141 A jeśli chcesz być powiadamiany o kolejnych publikacjach tego podcastu, zapraszam do newslettera pod tym linkiem: https://www.subscribepage.com/jakzyclepiej

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie