Planować czy nie planować? My planujemy i dzielimy się z Wami wskazówkami na temat tego
JAK samemu zacząć!
Jak zacząć planować?
Jakich technik używać, by w końcu się udało?
Co gdy planowanie przeradza się w nową formę prokrastynacji?
i… kiedy jednak warto sobie odpuścić?
Jeśli szukacie odrobiny inspiracji i nóżki Wam się wiercą na myśl o postanowieniach noworocznych, zachęcamy do odsłuchania tego odcinka!
Razem sprawimy, by w tym roku się udało!
Nasz instagram: @jessnbart
W podcaście wspominamy:
Podcasty
THE ED MYLETT SHOW odcinek: James Clear - Small Habits, Big Results
To My Sisters odcinek: An Honest Conversation on Discipline, Self-Sabotage & Laziness
Książki
"Think and Grow Rich" Napoleon Hill
"Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie" Tom Venuto
Kanały na youtubie
Andziaks - cała seria vlogmasów z 2021 roku
Inne
Metoda S.M.A.R.T.
Vision board
Jest to odcinek podkastu:
Luźne rozkminy
Tutaj sobie tylko rozkminiamy. Od fitnessu, zdrowia i motywacji po związki, wyjazdy i marzenia. Łączą nas podobne poglądy i chęć zostawienia czegoś po sobie na tym świecie. Prywatnie: Jessa i Bartek, podróżujemy, trenujemy, tworzymy! Zaobserwuj nas na Instagramie @jessnbart