::
::
Minimalizm wydaje Ci się interesujący i kuszący, ale kompletnie się u Ciebie nie sprawdza? Jest duża szansa, że wynika to z kilku podstawowych przyczyn, które omawiam w tym odcinku. Jak w końcu skutecznie wdrożyć minimalizm do swojego życia i korzystać z niego z satysfakcją? O tym w 47 odcinku podcastu Chociażby, w którym poruszam tematy minimalizmu, rozwoju osobistego i dbania o siebie.
Mój e-book: https://minimalizmwszafie.pl
Wspominam o książkach:
- Fumio Sasaki "Pożegnanie z nadmiarem: minimalizm japoński"
- Marie Kondo "Magia sprzątania"
Nawiązuję też do:
- Stephen R.Covey "7 nawyków skutecznego działania"
Jeśli chodzi o badania, o których wspominam na początku - nawiązuję do niechęci do utraty, zjawiska omawianego m.in. w "Pułapkach myślenia" Kahnemana. Przedstawione w tej książce badania wykazują, że zgubienie 100 zł zasmuci nas bardziej niż ucieszy radość ze znalezionych 100 zł (w przypisanej wartości emocjonalnej do zdarzenia). To zjawisko odpowiada m.in. za autosabotowanie prób zmian w naszym życiu, bo gdy za bardzo boimy się stracić to, co mamy, nie sięgamy po to, co moglibyśmy zyskać.
Znajdziesz mnie na:
- instagramie @chociazby
https://www.instagram.com/chociazby/
- facebooku @chociazbypl
https://www.facebook.com/chociazbypl
- blogu Chociażby
https://chociazby.pl/ (za zapiskę do newslettera dostaniesz darmowy e-book: "3 kroki do minimalizmu"
Skontaktuj się ze mną:
kontakt@chociazby.pl
Mój e-book: https://minimalizmwszafie.pl
Wspominam o książkach:
- Fumio Sasaki "Pożegnanie z nadmiarem: minimalizm japoński"
- Marie Kondo "Magia sprzątania"
Nawiązuję też do:
- Stephen R.Covey "7 nawyków skutecznego działania"
Jeśli chodzi o badania, o których wspominam na początku - nawiązuję do niechęci do utraty, zjawiska omawianego m.in. w "Pułapkach myślenia" Kahnemana. Przedstawione w tej książce badania wykazują, że zgubienie 100 zł zasmuci nas bardziej niż ucieszy radość ze znalezionych 100 zł (w przypisanej wartości emocjonalnej do zdarzenia). To zjawisko odpowiada m.in. za autosabotowanie prób zmian w naszym życiu, bo gdy za bardzo boimy się stracić to, co mamy, nie sięgamy po to, co moglibyśmy zyskać.
Znajdziesz mnie na:
- instagramie @chociazby
https://www.instagram.com/chociazby/
- facebooku @chociazbypl
https://www.facebook.com/chociazbypl
- blogu Chociażby
https://chociazby.pl/ (za zapiskę do newslettera dostaniesz darmowy e-book: "3 kroki do minimalizmu"
Skontaktuj się ze mną:
kontakt@chociazby.pl
Jest to odcinek podkastu:
Chociażby
Podcast o rozwijającym i zdrowym stylu życia. Znajdziesz w nim moje luźne przemyślenia na temat dbania o siebie i świadomego kreowania swojej codzienności.