::
::
Co uczy śpiewu? Czasami doświadczanie rzeczy, które na pozór zupełnie ze śpiewem się nie kojarzą. Mówimy o śpiewie, ale warto dodać, że działa to także dla głosu mówionego.
W tym odcinku, wraz z moją współprowadzącą Justyną Odon, omawiamy nasze rozmaite doświadczenia warsztatowe, które w pozytywny sposób wsparły nasze głosy. Część z nich wykorzystujemy w swojej pracy nauczycielskiej.
Jakie obszary omawiamy?
- Związane ze śpiewem bezpośrednio, np. emisja głosu, lekcje mistrzowskie (master-class). Trochę poza szkołami: biały śpiew, śpiew alikwotowy/inuicki/gardłowy, warsztaty odkrywania głosu, kobiece kręgi,
Warsztaty jazzowe, bluesowe, klasyki, śpiewu ekstremalnego (chociaż u raczej w tych dwóch ostatnich - zajęcia indywidualne, trudno znaleźć warsztaty. Omawiamy też niektóre nurty nauczania śpiewu.
- Anatomiczne: logopedyczne, fizjoterapeutyczne, osteopatyczne, rehabilitacja głosu różnymi metodami (np. metoda akcentów, lax vox czyli butelka z woda do której dmuchasz przez odpowiedniej szerokości rurkę), automasaże, oddychanie (Butejko, Hoff, Strelnikova).
- Trochę ciała trochę ducha: Tai-Chi - na pograniczu ciałowości i duchowości. Technika Alexandra, Feldenkraise (jako metody zwracania uwagi na zbędne napięcia w ciele), Metody Lowena (np. ćwiczenia na radzenie sobie ze stresem opierające się na wyrażaniu zwerbalizowanej niezgody).
- Psychologiczno-terapeutycze: NVC (Non Violente Comunication, tj: Komunikacja Bez Przemocy), TRE (czyli ćwiczenia uwalniające napięcia, stres i urazy, z j. ang. Tension & Trauma Releasing Exercises), joga.
- Inne: olejki eteryczne, szczotkowanie ciała, improwizacja teatralna.
Z pewnością dróg, które prowadzą do głosu, który jest nam bliższy, bardziej z nami tożsamy, jest o wiele więcej. To, co przygotowaliśmy to zestawienie, które może pomóc szczególnie na początku drogi.
Współprowadząca: Justyna Odon
@just.odd
www.facebook.com/odonbawiodonuczy
_________________________________
Możesz wesprzeć moją działalność kupując mi wirtualną kawę na:
Buy Coffee: buycoffee.to/podcastoglosie lub
Patronite: https://patronite.pl/podcastoglosie
Jeśli masz pytania - napisz do mnie wiadomość na:
Mail: podcastoglosie@gmail.com
Insta: @monika_adamska_o_glosie
FB: https://www.facebook.com/oglosie
________________________________
Źródła:
NVC - Emilia Kulpa-Nowak: https://emiliakulpanowak.pl
Poziom Miłości Podcast: https://open.spotify.com/show/38IO2QdWpQLuhwcp2valix?si=4038e6e1379b4675
TRE - https://tre-polska.pl
Tai Chi - Marek Baliński: https://stylchen.pl/
Technika Aleksandra - Magdalena Kędzior - https://technika-alexandra.pl
Metoda Feldenkraisa - https://metoda-feldenkraisa.pl
Improwizacja teatralna - https://impromania.pl/warsztaty-improwizacji
Lowen - https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4961297/glos-ciala-rola-ciala-w-psychoterapii
Butejko - https://butejko.pl
Jest to odcinek podkastu:
Podcast o Głosie
Podcast o głosie, czyli o życiu. Nazywam się Monika Adamska i opowiadam i rozmawiam tu o tym, jak relacja z głosem wpływa na relacje z głową, ciałem i światem. Szok i niedowierzanie? Tak, dla mnie też.
Patronite: https://patronite.pl/podcastoglosie