::
::
Nie schudnę bo takie mam geny!
Zacznę dietę kiedy się skończą wszystkie okazje do podjadania!
Dziś jem to po raz ostatni! Więcej nie ruszę ptasiego mleczka...
Zacznę od poniedziałku!
Trening zaliczony więc mogę sobie pozwolić na jeden batonik..
Poszłabym na spacer ale nie mam z kim…
Kojarzysz któreś z tych przekonań?
W tym odcinku podcastu omówimy przekonania które mogą sabotować Twoje odchudzanie. Określimy czym jest przekonanie i weźmiemy pod lupę konkretne przykłady z życia wzięte. A na zakończenie powiemy jak pracować nad przekonaniami które już wiem, że nie sprzyjają mojej zmianie.
Miłego słuchania:)
Gdzie znajdziesz nas poza podcastem?
Zapraszamy na nasze strony internetowe:
Dołącz do obserwatorów naszych social media:
Dorota:
Facebook dietetyczny: FB Dorota dietetycznie
Kulinarnie: FB Dorota kulinarnie
Dominika:
Jest to odcinek podkastu:
Dominika Dorota psychodietetycznie
Cześć!
Witaj w podcaście prowadzonym przez dwie przyjaciółki, dwie mamy, dwie przesiębiorcze kobiety z ponad 9 letnim doświadczeniem w pracy psychodietetycznej, które lubią życie na własnych zasadach, góry i morze, domowe zwierzaki oraz elastyczne i swobodne odżywianie bez diet, restrykcji i wyrzutów sumienia.
W tej przestrzeni opowiadamy o swoich doświadczeniach, o podejściu do zdrowego stylu życia i odżywiania, ciałożyczliwości, nawykach, przekonaniach, akceptacji, uważności, aktywności fizycznej i o wszystkim co pozwala czerpać radość z życia!
Jeśli chcesz nauczyć się jeść normalnie bez presji narzucanej przez obecną kulturę diet, mieć wspierającą Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne relację z jedzeniem oraz poczucie, że odżywiasz się w zgodzie ze sobą bez aplikacji do liczenia kalorii to ten podcast jest dla Ciebie!
To teraz czas na kubek ulubionej herbatki i pierszy odcinek, do usłyszenia!