::
::
Ile razy po wakacjach wyrzucałaś sobie
- brak hamulcy,
- objadanie się,
- totalny brak kontroli?
Ile razy padały wymówki pod tytułem:
"Na wakacjach chcę mieć luz" albo "Zasłużyłam sobie na te wakacje" albo "Nie mam zamiaru się ograniczać przecież są wakacje"!!!
Znasz to?
Chciałybyśmy powiedzieć Ci o
- 7 najczęściej popełnianych błędach podczas wakacji
- 5 krokach które możesz wprowadzić "na wczoraj" żeby uniknąć nieprzyjemnego zaskoczenia kiedy wejdziesz po wakacjach na wagę...
- Jak – bez zakazów i nakazów - odzyskać kontrolę nad wakacyjnym jedzeniem?
- Jak możesz zadbać o siebie latem, żeby nie utracić tego co już sobie wypracowałaś
_____________________________________________________________________________
Jeśli masz pomysł na temat podcastu to napisz do nas:)
___________________________________________________________________________________
Gdzie znajdziesz nas poza podcastem? Na naszych stronach możesz zapisać się do indywidulanego newslettera:)
____________________________________________________________________________________
Wpadaj na nasze social media:
Jest to odcinek podkastu:
Dominika Dorota psychodietetycznie
Cześć!
Witaj w podcaście prowadzonym przez dwie przyjaciółki, dwie mamy, dwie przesiębiorcze kobiety z ponad 9 letnim doświadczeniem w pracy psychodietetycznej, które lubią życie na własnych zasadach, góry i morze, domowe zwierzaki oraz elastyczne i swobodne odżywianie bez diet, restrykcji i wyrzutów sumienia.
W tej przestrzeni opowiadamy o swoich doświadczeniach, o podejściu do zdrowego stylu życia i odżywiania, ciałożyczliwości, nawykach, przekonaniach, akceptacji, uważności, aktywności fizycznej i o wszystkim co pozwala czerpać radość z życia!
Jeśli chcesz nauczyć się jeść normalnie bez presji narzucanej przez obecną kulturę diet, mieć wspierającą Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne relację z jedzeniem oraz poczucie, że odżywiasz się w zgodzie ze sobą bez aplikacji do liczenia kalorii to ten podcast jest dla Ciebie!
To teraz czas na kubek ulubionej herbatki i pierszy odcinek, do usłyszenia!