::
::
Medytacja staje się coraz bardziej popularna i ceniona. Przedstawiana w różnych formach, jest polecana wszystkim bez względu na wiek:)
I chociaż świadomość tym temacie rośnie, ciągle jednak wiele jest nieporozumień i przekłamań. Dlatego wzięłyśmy temat medytacji "na tapetę".
W tym krótkim odcinku powiemy Ci o tym:
▪️ czym jest medytacja
▪️ czy medytacja pomaga w redukcji masy ciała
▪️ jakie korzyści możemy czerpać z medytacji
▪️ obalimy popularne mity na jej temat
__________________________________________________
Jest to odcinek podkastu:
Dominika Dorota psychodietetycznie
Cześć!
Witaj w podcaście prowadzonym przez dwie przyjaciółki, dwie mamy, dwie przesiębiorcze kobiety z ponad 9 letnim doświadczeniem w pracy psychodietetycznej, które lubią życie na własnych zasadach, góry i morze, domowe zwierzaki oraz elastyczne i swobodne odżywianie bez diet, restrykcji i wyrzutów sumienia.
W tej przestrzeni opowiadamy o swoich doświadczeniach, o podejściu do zdrowego stylu życia i odżywiania, ciałożyczliwości, nawykach, przekonaniach, akceptacji, uważności, aktywności fizycznej i o wszystkim co pozwala czerpać radość z życia!
Jeśli chcesz nauczyć się jeść normalnie bez presji narzucanej przez obecną kulturę diet, mieć wspierającą Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne relację z jedzeniem oraz poczucie, że odżywiasz się w zgodzie ze sobą bez aplikacji do liczenia kalorii to ten podcast jest dla Ciebie!
To teraz czas na kubek ulubionej herbatki i pierszy odcinek, do usłyszenia!