::
::
Jak się relaksować efektywnie, czym się różni relaks od odprężenia i jak pomóc sobie, gdy mamy dużo napięć i (prawdziwy) relaks jest trudny do osiągnięcia.
Relaksacja Progresywna Jacobsona: https://relaksacja.gr8.com
Medytacje IFS:
https://online.centrumsoma.pl/product/medytacje-ifs/
Moja strona:
https://zadurski.com
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
Relaksacja Progresywna Jacobsona: https://relaksacja.gr8.com
Medytacje IFS:
https://online.centrumsoma.pl/product/medytacje-ifs/
Moja strona:
https://zadurski.com
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
Jest to odcinek podkastu:
Zadurski Mówi
Podcast w którym dzielę się strategiami i metodami dzięki którym możemy żyć lepiej... Lepiej poczuć się psychoemocjonalnie i fizycznie oraz tworzyć dobre relacje, pozbyć się napięć i bólów, a także lepiej się komunikować z innymi i swoim wewnętrznym światem.
Nazywam się Bartosz Zadurski, jestem Praktykiem IFS, trenerem Empatycznej Komunikacji (w trakcie certyfikacji na trenera NVC), terapeutą Integracji Strukturalnej, providerem TRE®.
Od kilku lat prowadzę markę SOMA – Rozwój i Terapia oraz organizuję w Gdańsku Festiwal Świadomej Pracy z Ciałem, a także Festiwal Dobrych Relacji.
Moja strona (warsztaty i kursy stacjonarne oraz online):
https://zadurski.com
Mój newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski