::
::
To będzie wyjątkowy odcinek, bo powstał we współpracy z wami! Dlaczego się boimy? Jak radzić sobie ze stresem? Co komunikują nam emocje? Czy w tym wszystkim da się zachować optymistyczne podejście? Jak się wspierać? Opowiem wam trochę o tym jak staram się odnaleźć w obecnej trudnej i stresującej sytuacji na świecie. Dowiesz się w nim jak ukoić swoje nerwy oraz jak zadbać o siebie, aby znaleźć siłę niezbędną do pomocy innym. Cytat odcinka: "Nienormalne zachowanie w nienormalnych warunkach jest normalne" Usiądź wygodnie, zaparz sobie herbatkę, zrelaksuj się
Zapraszam cię do wysłuchania tego odcinka!
Napisz do mnie na instagramie: https://www.instagram.com/ogarniamsie_podcast/
Lub odwiedź na tiktoku: https://www.tiktok.com/@ogarniam_sie
Spotify: https://open.spotify.com/show/6NByH8VMH8mwcooefK22kD?si=c5fe2d5edf1b4232
Zasubskrybuj kanał na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4OgLiDvMyNE0VvCPW8x-rw?app=desktop
Poczta mailowa: ogarniamsiepodcast@gmail.com
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jak-y4/message
Jest to odcinek podkastu:
Ogarniam się
Podcast, który pomoże Ci zbudować zdrowa relację z jedzeniem, ciałem i sobą!
Ja nazywam się Sylwia Tomaszewska, a Ty słuchasz "Ogarniam się" podcastu, w którym opowiadam o zdrowym stylu życia, intuicyjnym odżywianiu, rozwoju osobistym, dbaniu o siebie, ciałożyczliwości, akceptacji ciała, pewności siebie, zmianie myślenia, nawykach, wyznaczaniu celów, organizacji, produktywności, aktywności fizycznej, książkach, i o wszystkim tym, co pozwoli Ci poprawić jakość Twojego życia i czerpać z niego garściami.
Miłego słuchania!
Kontakt: ogarniamsiepodcast@gmail.com