:: ::

Chcesz odzyskać kontrolę nad swoim życiem porzucając ograniczające Cię przekonania na temat jedzenia? W takim razie doskonale trafiłeś! 

W tym odcinku poruszymy następujące tematy:

  • Czym jest dietetyczna mentalność?
  • Jak się przejawia?
  • Skąd się bierze?
  • W jaki sposób wpływa na twoje codzienne życie?
  • Jak pozbyć się żywieniowych ograniczeń?
  • Czy diety są skuteczne?
  • Jak przestać się odchudzać?
  • Czy diety uzależniają?
  • Jak uzdrowić relację z jedzeniem?
  • Jak porażkę zmienić w sukces?

Książka, o której wspominam: "Jedzenie intuicyjne" Evelyn Tribole, Elyse Resch

Miłego słuchania!

Napisz do mnie na instagramie: https://www.instagram.com/ogarniamsie_podcast/

Lub odwiedź na tiktoku: https://www.tiktok.com/@ogarniam_sie

Spotify: https://open.spotify.com/show/6NByH8VMH8mwcooefK22kD?si=c5fe2d5edf1b4232

Zasubskrybuj kanał na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4OgLiDvMyNE0VvCPW8x-rw?app=desktop

Poczta mailowa: ogarniamsiepodcast@gmail.com

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jak-y4/message

Jest to odcinek podkastu:
Ogarniam się

Podcast, który pomoże Ci zbudować zdrowa relację z jedzeniem, ciałem i sobą!

Ja nazywam się Sylwia Tomaszewska, a Ty słuchasz "Ogarniam się" podcastu, w którym opowiadam o zdrowym stylu życia, intuicyjnym odżywianiu, rozwoju osobistym, dbaniu o siebie, ciałożyczliwości, akceptacji ciała, pewności siebie, zmianie myślenia, nawykach, wyznaczaniu celów, organizacji, produktywności, aktywności fizycznej, książkach, i o wszystkim tym, co pozwoli Ci poprawić jakość Twojego życia i czerpać z niego garściami.

Miłego słuchania!

Kontakt: ogarniamsiepodcast@gmail.com

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie