Chcesz odzyskać kontrolę nad swoim życiem porzucając ograniczające Cię przekonania na temat jedzenia? W takim razie doskonale trafiłeś!
W tym odcinku poruszymy następujące tematy:
- Czym jest dietetyczna mentalność?
- Jak się przejawia?
- Skąd się bierze?
- W jaki sposób wpływa na twoje codzienne życie?
- Jak pozbyć się żywieniowych ograniczeń?
- Czy diety są skuteczne?
- Jak przestać się odchudzać?
- Czy diety uzależniają?
- Jak uzdrowić relację z jedzeniem?
- Jak porażkę zmienić w sukces?
Książka, o której wspominam: "Jedzenie intuicyjne" Evelyn Tribole, Elyse Resch
Miłego słuchania!
Napisz do mnie na instagramie: https://www.instagram.com/ogarniamsie_podcast/
Lub odwiedź na tiktoku: https://www.tiktok.com/@ogarniam_sie
Spotify: https://open.spotify.com/show/6NByH8VMH8mwcooefK22kD?si=c5fe2d5edf1b4232
Zasubskrybuj kanał na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4OgLiDvMyNE0VvCPW8x-rw?app=desktop
Poczta mailowa: ogarniamsiepodcast@gmail.com
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jak-y4/message
Jest to odcinek podkastu:
Ogarniam się
Podcast, który pomoże Ci zbudować zdrowa relację z jedzeniem, ciałem i sobą!
Ja nazywam się Sylwia Tomaszewska, a Ty słuchasz "Ogarniam się" podcastu, w którym opowiadam o zdrowym stylu życia, intuicyjnym odżywianiu, rozwoju osobistym, dbaniu o siebie, ciałożyczliwości, akceptacji ciała, pewności siebie, zmianie myślenia, nawykach, wyznaczaniu celów, organizacji, produktywności, aktywności fizycznej, książkach, i o wszystkim tym, co pozwoli Ci poprawić jakość Twojego życia i czerpać z niego garściami.
Miłego słuchania!
Kontakt: ogarniamsiepodcast@gmail.com