W tym odcinku zająłem się tematem , który także i mnie nieźle zainteresował czyli "Czy naprawdę bieganie daje poczucie wolności, szczęścia, radości?"
Sam wielokrotnie mam takie odczucie i zastanawiałem się czy jest ono jedynie subiektywnym odczuciem, czy też jest w tym coś jeszcze.
Tym bardziej, że jak okazuje się nie ja jedyny tak się czuję, po bieganiu.
Dla przykładu wypowiedź Anny Catt
"Po treningu zawsze mam poczucie, że wszystko jest lepsze.
Dopiero wtedy jestem gotowa rozpocząć nowy dzień."
MATERIAŁY WYMIENIONE W PODCASTCIE:
- Artykuł "Bieganie było dla mnie ucieczką do wolności", Ultra nr:7 2016
- Artykuł "A nagroda wędruje do Ciebie", Runner's World nr:05-06 2022
- Książka "Mindfulness w bieganiu" Mackenzie L. Havey
Jest to odcinek podkastu:
Trail and Slow- Z pasją przez życie
Sport i las towarzyszą mi od najmłodszych lat. Teraz po latach osobistej i zawodowej wędrówki doszedłem do momentu w swoim życiu, kiedy nareszcie uświadomiłem sobie, że czas powrócić tych dwóch moich pasji. W tym podcaście na temat sportu, Trail Running, Slow Joggingu, Mobility, Animal Flow, będę chciał rozmawiać pod kątem pasji i przyjemności z jego uprawiania. Chciałbym się natomiast skupić na Mindfulness, Shinrin-yoku, odżywianiu, automasażu rolowania i moje pasji do kawy. Chcę pokazać Ci moje spojrzenie, mój sposób na to aby zachować zdrowie, sprawność na na czerpanie radości z życia.
Zdrowie & Fitness