Her•story — Jej inspirujące doświadczenia
Zapraszamy Cię na backstage kobiecego życia.
Posłuchaj inspirujących opowieści z różnych etapów życia, o emocjach jakie towarzyszą
w podejmowaniu kluczowych decyzji i przechodzeniu przez zmianę.
S2O2 – Tam i z powrotem
2023-09-16 17:12:08
Tam i z powrotem
O czym są powroty?
W pierwszej części odcinka skupimy się na powrocie do nagrywania podcastu. Trochę powiemy o naszym procesie powrotu do spotkań i rozmów. Później szerzej przyjrzymy się powrotom. Czy są o przeszłości czy o teraźniejszości? Czy chcemy wrócić do rzeczywistości, która już nigdy nie zaistnieje? Powiemy też o naszych doświadczeniach – tych małych i dużych – kiedy wracałyśmy do miejsca, osoby czy jakiejś decyzji w życiu. Dotykamy tylko początku tematu, ale już to pokazuje nam jak czasami dużo kryje się pod powierzchnią.
A jak jest u Was?
Jaki był Wasz ostatni powrót?
O czym był?
Tulimy Was,
Klaudia i Kasia
Tam i z powrotem
O czym są powroty?
W pierwszej części odcinka skupimy się na powrocie do nagrywania podcastu. Trochę powiemy o naszym procesie powrotu do spotkań i rozmów. Później szerzej przyjrzymy się powrotom. Czy są o przeszłości czy o teraźniejszości? Czy chcemy wrócić do rzeczywistości, która już nigdy nie zaistnieje? Powiemy też o naszych doświadczeniach – tych małych i dużych – kiedy wracałyśmy do miejsca, osoby czy jakiejś decyzji w życiu. Dotykamy tylko początku tematu, ale już to pokazuje nam jak czasami dużo kryje się pod powierzchnią.
A jak jest u Was?
Jaki był Wasz ostatni powrót?
O czym był?
Tulimy Was,
Klaudia i Kasia
S2O1 – Lato
2023-09-01 18:00:00
Witajcie! Po kilkumiesięcznej przerwie wracamy z naszymi rozmowami!
W tym odcinku wspominamy prawie minione już lato. Opowiadamy co się u nas wydarzyło w ostatnich miesiącach. Dzielimy się naszymi momentami zachwytu. Dotykamy wspomnień z tego lata, które nie zawsze były słoneczne. Jak wygląda lato w mieście? I czemu do tej rozmowy wkradł się wątek okien w pracy? Za kolejnym zakrętem naszej rozmowy jest chwila refleksji nad naszą znajomością. Przybliżamy też plany na najbliższy czas. Ta rozmowa jest łagodnym wprowadzeniem do naszych i Waszych kolejnych spotkań. Zapraszamy!
Witajcie! Po kilkumiesięcznej przerwie wracamy z naszymi rozmowami!
W tym odcinku wspominamy prawie minione już lato. Opowiadamy co się u nas wydarzyło w ostatnich miesiącach. Dzielimy się naszymi momentami zachwytu. Dotykamy wspomnień z tego lata, które nie zawsze były słoneczne. Jak wygląda lato w mieście? I czemu do tej rozmowy wkradł się wątek okien w pracy? Za kolejnym zakrętem naszej rozmowy jest chwila refleksji nad naszą znajomością. Przybliżamy też plany na najbliższy czas. Ta rozmowa jest łagodnym wprowadzeniem do naszych i Waszych kolejnych spotkań. Zapraszamy!
#13 O złości
2023-02-04 10:00:38
Zapraszamy na spotkanie z Olą, Magdą i Kasią. Dzisiaj przyjrzymy się złości.
Z czym złość utożsamiamy? Do czego nam służy złość? Kto pierwszy wyciąga rękę po kłótni?
Podzielimy się z Wami w jaki sposób wyrażamy złość. Wspomnimy o medytacji dynamicznej. I dlaczego gdy jedna z nas rozpoczęła praktykę medytacji dynamicznej to pierwszą emocją jaka się wydostała z gardła to właśnie złość.
Zastanowimy się jak wiele zależy od stylu komunikowania się.
Czy podczas kłótni często obarczamy złością inna osobę? Kiedy stawiamy granice, że złość nie jest moja i ja jej nie przyjmuję? Czy mamy w sobie zrozumienie dla złości?
Czy złość sprzyja działaniu? Czy bywa katalizatorem? O co się złościmy?
Tak wiele pytań pojawiło się podczas tej rozmowy. Złość jest niezwykle niejednorodną emocją, która wywołuje w nas też wiele frustracji. Właśnie dlatego warto jej się przyjrzeć by lepiej poznać samą siebie.
Zapraszamy Was do wysłuchania rozmowy i podzielenia się własnymi doświadczeniami
Zapraszamy na spotkanie z Olą, Magdą i Kasią. Dzisiaj przyjrzymy się złości.
Z czym złość utożsamiamy? Do czego nam służy złość? Kto pierwszy wyciąga rękę po kłótni?
Podzielimy się z Wami w jaki sposób wyrażamy złość. Wspomnimy o medytacji dynamicznej. I dlaczego gdy jedna z nas rozpoczęła praktykę medytacji dynamicznej to pierwszą emocją jaka się wydostała z gardła to właśnie złość.
Zastanowimy się jak wiele zależy od stylu komunikowania się.
Czy podczas kłótni często obarczamy złością inna osobę? Kiedy stawiamy granice, że złość nie jest moja i ja jej nie przyjmuję? Czy mamy w sobie zrozumienie dla złości?
Czy złość sprzyja działaniu? Czy bywa katalizatorem? O co się złościmy?
Tak wiele pytań pojawiło się podczas tej rozmowy. Złość jest niezwykle niejednorodną emocją, która wywołuje w nas też wiele frustracji. Właśnie dlatego warto jej się przyjrzeć by lepiej poznać samą siebie.
Zapraszamy Was do wysłuchania rozmowy i podzielenia się własnymi doświadczeniami
#12 Zaufanie do siebie i wewnętrzny krytyk
2023-01-28 10:00:17
Dzisiaj spotykamy się z Magdą, Klaudią i Kasią. Tematy, które nas zawołały to zaufanie do siebie oraz nasz wewnętrzny krytyk. Czy częściej ufamy sobie czy innym? Powiemy też o tym, jak z naszej perspektywy istotne jest przyglądanie się swoim myślom i w konsekwencji działanie w zgodzie ze sobą. Jak wówczas wzrasta w nas zaufanie do siebie, tak ważne na co dzień, a przede wszystkim w chwilach, gdy przechodzimy przez życiowe tornado. I więcej, co może się stać, gdy zamiast ufać sobie, całe poczucie bezpieczeństwa oddamy na zewnątrz?
Rozmawiamy wiele o wewnętrznym krytyku, o naszej tendencji, by porównywać się do innych i o tym, jak w naszym odczuciu nasz sposób wyrażania się o sobie i świecie kreuje naszą rzeczywistość. No i oczywiście podzielimy się naszymi sposobami na ściszenie naszego wewnętrznego krytyka.
Zapraszamy Was do wysłuchania rozmowy i podzielenia się własnym doświadczeniem!
Dzisiaj spotykamy się z Magdą, Klaudią i Kasią. Tematy, które nas zawołały to zaufanie do siebie oraz nasz wewnętrzny krytyk. Czy częściej ufamy sobie czy innym? Powiemy też o tym, jak z naszej perspektywy istotne jest przyglądanie się swoim myślom i w konsekwencji działanie w zgodzie ze sobą. Jak wówczas wzrasta w nas zaufanie do siebie, tak ważne na co dzień, a przede wszystkim w chwilach, gdy przechodzimy przez życiowe tornado. I więcej, co może się stać, gdy zamiast ufać sobie, całe poczucie bezpieczeństwa oddamy na zewnątrz?
Rozmawiamy wiele o wewnętrznym krytyku, o naszej tendencji, by porównywać się do innych i o tym, jak w naszym odczuciu nasz sposób wyrażania się o sobie i świecie kreuje naszą rzeczywistość. No i oczywiście podzielimy się naszymi sposobami na ściszenie naszego wewnętrznego krytyka.
Zapraszamy Was do wysłuchania rozmowy i podzielenia się własnym doświadczeniem!
#11 Pewność siebie
2023-01-21 10:00:44
Dzisiaj na wspólną rozmowę zapraszają Ania, Ola, Klaudia, Magda i Kasia.
Tematem, o którym będziemy rozmawiać jest pewność siebie.
Czym dla nas jest pewność siebie?
Dlaczego przy tym temacie pojawił się wątek fizyczności?
Co determinuje na to, że jesteśmy zadowoleni ze swojego towarzystwa?
Podczas tego spotkania wspomnimy o tym, czy potrafimy przyjmować komplementy.
Po raz kolejny pojawi się zaufanie do siebie.
Opowiemy Wam jaka była nasza droga do odkrycia swojej pewności siebie. O doświadczaniu pewności siebie.
Zapraszamy Was do wysłuchania naszej rozmowy i podzielenia się Waszym doświadczeniem
Dzisiaj na wspólną rozmowę zapraszają Ania, Ola, Klaudia, Magda i Kasia.
Tematem, o którym będziemy rozmawiać jest pewność siebie.
Czym dla nas jest pewność siebie?
Dlaczego przy tym temacie pojawił się wątek fizyczności?
Co determinuje na to, że jesteśmy zadowoleni ze swojego towarzystwa?
Podczas tego spotkania wspomnimy o tym, czy potrafimy przyjmować komplementy.
Po raz kolejny pojawi się zaufanie do siebie.
Opowiemy Wam jaka była nasza droga do odkrycia swojej pewności siebie. O doświadczaniu pewności siebie.
Zapraszamy Was do wysłuchania naszej rozmowy i podzielenia się Waszym doświadczeniem
#10 Otwieranie się na nowe
2023-01-14 10:00:14
O tym jak reagujemy na nowe, które pojawia się na naszej drodze. Na nowe zdarzenia, na nowych ludzi.
Co nami kieruje gdy postanawiamy spróbować czegoś nowego?
Jak współpracujemy z lękiem, który pojawia się podczas zmian?
Czy potrafimy rozpocząć rozmowę z przypadkową osobą w windzie?
Gdzie poznać nowe osoby?
To spotkanie będzie zlepkiem różnych doświadczeń. Pomimo, iż bardzo od tego stronimy to w tym odcinku będą też rady. A właściwie odpowiedzi Magdy na wprost wskazaną prośbę.
Zapraszamy Was do naszej rozmowy, podczas której mówimy m.in. jak zacząć dialog z nieznaną osobą.
Kasia, Magda i Ola
O tym jak reagujemy na nowe, które pojawia się na naszej drodze. Na nowe zdarzenia, na nowych ludzi.
Co nami kieruje gdy postanawiamy spróbować czegoś nowego?
Jak współpracujemy z lękiem, który pojawia się podczas zmian?
Czy potrafimy rozpocząć rozmowę z przypadkową osobą w windzie?
Gdzie poznać nowe osoby?
To spotkanie będzie zlepkiem różnych doświadczeń. Pomimo, iż bardzo od tego stronimy to w tym odcinku będą też rady. A właściwie odpowiedzi Magdy na wprost wskazaną prośbę.
Zapraszamy Was do naszej rozmowy, podczas której mówimy m.in. jak zacząć dialog z nieznaną osobą.
Kasia, Magda i Ola
#9 Podsumowania i postanowienia
2023-01-07 10:00:19
Dzisiaj o postanowieniach porozmawiają Magda, Ania, Ola i Kasia. Będzie też trochę podsumowań. O tym jaki był dla nas 2022 rok.
Czy Nowy Rok jest dla nas początkiem? Jak się utożsamiamy z postanowieniami noworocznymi? Skąd w nas potrzeba podsumowań? Co nas motywuje? Ile mamy w sobie zgody na planowanie, a na ile pozwalamy sobie na flow, czyli po prostu płynięcie przez życie? Na pójście ścieżką zaufania i czucia. O godzeniu się na to, co życie przynosi.
Pojawią się też poboczne tematy, jak polecajka filmowa. Wspomnimy o liście przyjemności.
Zatem zapraszamy Was na wspólne wejście w 2023 rok!
Dzisiaj o postanowieniach porozmawiają Magda, Ania, Ola i Kasia. Będzie też trochę podsumowań. O tym jaki był dla nas 2022 rok.
Czy Nowy Rok jest dla nas początkiem? Jak się utożsamiamy z postanowieniami noworocznymi? Skąd w nas potrzeba podsumowań? Co nas motywuje? Ile mamy w sobie zgody na planowanie, a na ile pozwalamy sobie na flow, czyli po prostu płynięcie przez życie? Na pójście ścieżką zaufania i czucia. O godzeniu się na to, co życie przynosi.
Pojawią się też poboczne tematy, jak polecajka filmowa. Wspomnimy o liście przyjemności.
Zatem zapraszamy Was na wspólne wejście w 2023 rok!
Q&A po naszemu. Odcinek specjalny
2022-12-31 10:00:45
Dzisiaj w składzie: Magda, Marta, Klaudia, Ola, Ania i Kaja idziemy w nieznane. Stawiamy na spontaniczność.
Każda z nas przygotowała kilka randomowych pytań. Nie znając numerów pytań, wybierałyśmy cyfry z zagadnieniem na które musiałyśmy odpowiedzieć. Zatem poznacie nas z nieco zupełnie innej strony. Poruszymy wiele ciekawych wątków. Pojawi się temat stawiania granic czy cenzury.
Zapraszamy Was na odsłuchania naszej rozmowy jak również do refleksji nad Waszymi odpowiedziami na postawione pytania.
Dzisiaj w składzie: Magda, Marta, Klaudia, Ola, Ania i Kaja idziemy w nieznane. Stawiamy na spontaniczność.
Każda z nas przygotowała kilka randomowych pytań. Nie znając numerów pytań, wybierałyśmy cyfry z zagadnieniem na które musiałyśmy odpowiedzieć. Zatem poznacie nas z nieco zupełnie innej strony. Poruszymy wiele ciekawych wątków. Pojawi się temat stawiania granic czy cenzury.
Zapraszamy Was na odsłuchania naszej rozmowy jak również do refleksji nad Waszymi odpowiedziami na postawione pytania.
O spędzaniu świąt w zgodzie ze sobą. Odcinek specjalny
2022-12-24 10:00:19
„Jest mnóstwo rzeczy, które przyniosły mi wiele dobrego, choć nie przyniosły mi żadnego zysku. Taką rzeczą są właśnie święta Bożego Narodzenia” – to fragment z „Opowieści wigilijnej” Charlesa Dickensa.
Zapraszamy Was na specjalny odcinek Her•story
Podzielimy się z Wami naszymi tradycjami i wspomnieniami dotyczącymi świąt.
Dotkniemy tematu prezentów.
Będzie o choince.
Zaczepimy o konsumpcjonizm.
Będzie trochę o zwyczajach jakie panują w naszych domach.
Pójdziemy też w kierunku tego jak my już jako dorosłe kobiety postrzegamy święta i jak je obchodzimy.
Będzie też byciu o dobrym dla siebie w tym świątecznym okresie.
Zapraszamy do naszego wspólnego świątecznego stołu, przy którym podzielimy się z Wami dobrą energią!
Magda, Ania, Ola, Kaja i Marta
„Jest mnóstwo rzeczy, które przyniosły mi wiele dobrego, choć nie przyniosły mi żadnego zysku. Taką rzeczą są właśnie święta Bożego Narodzenia” – to fragment z „Opowieści wigilijnej” Charlesa Dickensa.
Zapraszamy Was na specjalny odcinek Her•story
Podzielimy się z Wami naszymi tradycjami i wspomnieniami dotyczącymi świąt.
Dotkniemy tematu prezentów.
Będzie o choince.
Zaczepimy o konsumpcjonizm.
Będzie trochę o zwyczajach jakie panują w naszych domach.
Pójdziemy też w kierunku tego jak my już jako dorosłe kobiety postrzegamy święta i jak je obchodzimy.
Będzie też byciu o dobrym dla siebie w tym świątecznym okresie.
Zapraszamy do naszego wspólnego świątecznego stołu, przy którym podzielimy się z Wami dobrą energią!
Magda, Ania, Ola, Kaja i Marta
Poznaj nas bliżej. Rozmowa z Martą
2022-12-10 10:00:16
Poznaj nas bliżej. Marta.
Przewodniczka. Inicjatorka. Współtowarzyszka. Nomadka.
Marta łączy w sobie różne żywioły. Jest intensywna niczym ogień. Jak powietrze sama wybiera drogę. Ma w sobie silny pierwiastek wody, czyli duchowy wymiar osobowości. Bardzo ważne jest dla Niej połączenie z Intuicją. Jej silnym atrybutem jest kreowanie. Tworzenie.
Marta zabiera Was w podróż, gdzie opowie Wam o swoich wartościach. O tym co Ją ukształtowało. O zaufaniu do życia. O Jej drodze. O zakrętach, nieoznakowanych poboczach, ślepych zaułkach i powrotach. Drodze, podczas której doświadczenia i intuicja były nauczycielem.
Zapraszamy na spotkanie z Martą.
Poznaj nas bliżej. Marta.
Przewodniczka. Inicjatorka. Współtowarzyszka. Nomadka.
Marta łączy w sobie różne żywioły. Jest intensywna niczym ogień. Jak powietrze sama wybiera drogę. Ma w sobie silny pierwiastek wody, czyli duchowy wymiar osobowości. Bardzo ważne jest dla Niej połączenie z Intuicją. Jej silnym atrybutem jest kreowanie. Tworzenie.
Marta zabiera Was w podróż, gdzie opowie Wam o swoich wartościach. O tym co Ją ukształtowało. O zaufaniu do życia. O Jej drodze. O zakrętach, nieoznakowanych poboczach, ślepych zaułkach i powrotach. Drodze, podczas której doświadczenia i intuicja były nauczycielem.
Zapraszamy na spotkanie z Martą.