Czy to, co jemy, ma znaczenie tak samo dla ciała, jak i umysłu?
Coraz więcej badań wskazuje na to, że odżywianie nie tylko wpływa na wygląd naszego ciała, ale również ma istotny wpływ na nasze samopoczucie, nastrój oraz zdolność radzenia sobie ze stresem.
W życiu sportowca dieta odgrywa fundamentalne znaczenie. Co powinniśmy zatem jeść, aby osiągać lepsze wyniki i czy odpowiednie odżywanie pomoże nam uniknąć kontuzji?
O tym m.in. rozmawiamy z dietetykiem sportowym Polskiego Związku Lekkiej Atletyki i biegaczem Michałem Płechą.
Jest to odcinek podkastu:
Czas zuchwałych w Radiu Lublin
Marzenia - od tego wszystko się zaczyna.
Nie bójmy się ich mieć. Zaryzykowałeś marząc? Ten program jest dla Ciebie. Jeśli jednak nie, chodź z nami. Nasi bohaterowie opowiedzą o miejscach, pasjach, które jak się okazuje, mogą być w zasięgu ręki - wystarczy sięgnąć. Udowodnimy, że z przygód nie warto rezygnować. Niezależnie jak nasi goście poznają świat, na nogach, kołach czy z lotu ptaka.
Zaprasza Agata Zalewska
Wolny czas
Wyszukiwanie
Kategorie
- Wszystkie podkasty (8811)
- Bez kategorii (54)
- Biznes (1250)
- Business News (1)
- Dzieci i rodzina (395)
- Edukacja (1341)
- Edukacja (1)
- Fikcja (73)
- Film Interviews (2)
- Gry i hobby (28)
- Historia (234)
- Komediowe (318)
- Kryminalne (129)
- Kultura (789)
- Kultura i Sztuka (2)
- Language Learning (1)
- Medicine (1)
- Międzynarodowe (1)
- Miejsca i Podróże (1)
- Music History (1)
- Music Interviews (3)
- Muzyka (252)
- Nauka (273)
- Nauka i Medycyna (4)
- Nutrition (1)
- Prawo Karne (1)
- Religia i Duchowość (445)
- Rząd i organizacje (1)
- Rządowe (31)
- Sport i Rekreacja (9)
- Sporty (391)
- Społeczeństwo i Kultura (1508)
- Studia (1)
- Tech News (1)
- Technologia (376)
- Travel (1)
- TV & Film (207)
- Wellness (1)
- Wiadomości (514)
- Wiadomości i polityka (8)
- Wolny czas (515)
- Zdrowie (5)
- Zdrowie & Fitness (789)