:: ::

Czy to, co jemy, ma znaczenie tak samo dla ciała, jak i umysłu?

Coraz więcej badań wskazuje na to, że odżywianie nie tylko wpływa na wygląd naszego ciała, ale również ma istotny wpływ na nasze samopoczucie, nastrój oraz zdolność radzenia sobie ze stresem.

W życiu sportowca dieta odgrywa fundamentalne znaczenie. Co powinniśmy zatem jeść, aby osiągać lepsze wyniki i czy odpowiednie odżywanie pomoże nam uniknąć kontuzji?

O tym m.in. rozmawiamy z dietetykiem sportowym Polskiego Związku Lekkiej Atletyki i biegaczem Michałem Płechą.

Jest to odcinek podkastu:
Czas zuchwałych w Radiu Lublin

Marzenia - od tego wszystko się zaczyna.

Nie bójmy się ich mieć. Zaryzykowałeś marząc? Ten program jest dla Ciebie. Jeśli jednak nie, chodź z nami. Nasi bohaterowie opowiedzą o miejscach, pasjach, które jak się okazuje, mogą być w zasięgu ręki - wystarczy sięgnąć. Udowodnimy, że z przygód nie warto rezygnować. Niezależnie jak nasi goście poznają świat, na nogach, kołach czy z lotu ptaka.
Zaprasza Agata Zalewska

Link RSS Zobacz pozostałe odcinki Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Wolny czas

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie