:: ::

Roztrenowanie to najtrudniejszy okres w życiu każdego sportowca dyscyplin wytrzymałościowych. Za każdym razem w głowie pojawia się sporo pytań. Co jeść?
Czy należy przytyć? Czy można rozpocząć redukcje? Co zrobić z wolnym czasem?

W pierwszym odcinku podcastu Głodna ultra odpowiem na najczęściej nurtujące pytania.
Dowiesz się m.in., dlaczego roztrenowanie to nie przykry obowiązek, a konieczność. Jak ułożyć dietę, aby nie stracić dobrych nawyków i na czym polega skanowanie ciała?

Zapraszam!

https://www.instagram.com/glodna.ultra/

Jest to odcinek podkastu:
Głodna ultra

Głodna ultra - wszystko o żywieniu ultramaratończyków to podcast, w którym poruszam zagadnienia dotyczące odżywiania i suplementacji ultrasów.

Bazując na kilkuletniej pracy z zawodnikami łączę teorię z praktyką i dzielę się tym co, wiem i co przeżywam na własnej skórze, prowadząc swoją drogę do ultra.

https://www.instagram.com/glodna.ultra/

Link RSS Zobacz pozostałe odcinki Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness Żywienie

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie