Laboratorium Więzi

Nazywam się Ewa Arendarczyk. Jestem coachem relacji i emocji, terapeutą. Jeśli chcesz w swoim małżeństwie poczuć bliskość i radość zamiast złości i bezsilności to to miejsce jest przeznaczone dla Ciebie. Konkretne i sprawdzone sposoby pomogą Ci zrealizować marzenie o ekscytującym i stabilnym związku.


Odcinki od najnowszych:

Konflikt to mocny fundament związku
2019-10-17 08:39:26

Zapraszam Cię na ❤️ Bezpłatne wyzwanie „Nie bój się kłócić!” ❤️ Jak żyć się w związku i nie zwariować? Jak mówić o swoich potrzebach bez ryzyka odrzucenia? Tylko pomyśl - jakby to by było gdybyś poznał/a metody uczciwego prowadzenia sporu, dzięki czemu moglibyście spokojnie rozmawiać i stalibyście się dla siebie nie tylko bliskimi przyjaciółmi, jaki i ekscytującymi kochankami? 22.10.19 Spójrz tygrysowi w oczy i odbierz mu siłę - wyeliminuj destrukcyjną komunikację i ukryte motywy. 25.10.19 Kłótnia jest dobra, a jeśli Twoje emocje mówią inaczej, zastanówmy się, o co chodzi. 28.10.19 Budujący sposób rozwiązywania konfliktów – poznaj nowe narzędzia i stosuj je do woli. ❤️ Bezpłatne wyzwanie- „Nie bój się kłócić! Konflikt to mocny fundament związku” ❤️ Odbędzie się ono na specjalnej grupie. W trakcie otrzymasz karty pracy, odbędą się trzy spotkania live i będziesz mógł/mogła doświadczyć wsparcia od uczestników grupy, by na koniec przeprowadzić kłótnię na nowych zasadach i rozwiązać problem. Zapisz się – jeśli nic nie zmienisz, nic się nie zmieni. Link do strony zapisów - http://bit.ly/35yN7ns W 5 odcinku podcastu opowiadam, dlaczego warto się kłócić i jak to robić, aby Wam obojgu wyszło to na dobre. Oprócz tego odpowiadam na kilka ważnych pytań. Czy duża rozbieżność między charakterami lub oczekiwaniami co do stylu życia odbiera partnerom/małżonkom szansę na szczęśliwy i ekscytujący związek? Jak sobie z nią radzić? Czy uległość to dobry pomysł na budowanie relacji? Jaka jest geneza Twojej uległości albo uległości partnera? Co jeszcze prowadzi do narastania dystansu, spadku emocji i wzrostu frustracji? Po czym możesz poznać czy Wasze kłótnie pomagają w rozwoju relacji? O czym dobrze byłoby pamiętać przy rozwiązywaniu konfliktów, by one rzeczywiście były mocnym fundamentem związku?

Co zrobić, żeby związek przetrwał?
2019-07-25 09:54:01

Znalezienie odpowiedniej osoby, by spędzić z nią życie, to było nie lada wyzwanie. Jesteś w związku, który choć nie jest być może idealny, nadal się rozwija. Jest dla Ciebie nadzieją na przyszłość i daje Ci poczucie bezpieczeństwa. Samotność w żaden sposób Cię nie pociąga. A już samotność w związku, na pewno nie. Co zrobić, aby związek przetrwał? Pytanie to nieustannie powraca do Ciebie. Chcesz wiedzieć jak zadbać o przyszłość, o to co się dzieje między Wami. Nie do końca wiesz, jak to się stało, że jesteście w tej relacji. Emocje, fascynacja, zbieg okoliczności czy zasługa gwiazdy, która was do siebie doprowadziła? Skoro nie wiesz, to jak znaleźć odpowiedź na pytanie: co zrobić, aby związek przetrwał? Czujesz, że być może kiedy emocje opadną, etap zakochania przeminie, będzie potrzeba czegoś więcej. Być może za budowanie związku trzeba będzie zabrać się mając w głowie przynajmniej jakiś zarys planu. Być może już czujesz, że warto rozejrzeć się za czymś, co nada Twoim wysiłkom odpowiedni kierunek. W tym podcaście omówię 11 ważnych elementów, które zagwarantują Ci to, że Twój związek to będzie inwestycja rozwijająca się przez następnych kilkadziesiąt lat, a Ty będziesz odcinał kupony i stawał się najlepszą wersją samego siebie. Zaczyna się tym, że związek to tak naprawdę sposób na życie. Opowiem Ci o autentyczności, dbaniu o siebie, wspieraniu partnera, obdarzaniu go życzliwością, oczekiwaniu pomocy, wybaczaniu sobie nawzajem, wspólnych celach i współpracy, wspólnym spędzaniu czasu, rytuałach, wspierającym środowisku oraz dbaniu o seks. Chcesz wiedzieć, co zrobić, aby związek przetrwał? Zapraszam do wysłuchania podcastu.

Czuję się samotna w związku - on jest ciągle w pracy
2019-06-27 09:30:33

W tym odcinku podcastu opowiem, co można zrobić i omówię konkretne kroki. Na początek opiszę przykład małżeństwa, które ma taki problem. Dzięki temu, przynajmniej częściowo, zrozumiesz nie tylko swoją sytuację, ale i emocje. Pierwszy krok to zwrócenie uwagi, co tak naprawdę mówisz do partnera, w tych rozmowach dotyczących problemu i jakie to powoduje konsekwencje. Drugi krok to uświadomienie sobie swoich potrzeb w kontekście tego problemu. Trzeci pomoże Ci zrozumieć sposób myślenia Twojego męża. Czwarty to zauważenie tego, co już (mimo wszystko i na bardzo malutkim poziomie) dzieje się dobrego w Waszej relacji, aby stworzyć dobrą atmosferę do zmiany. On jest ciągle w pracy? Już za chwilę nie będzie, bo ostatni krok, to przeprowadzenie rozmów, dzięki którym naprawdę zrozumiecie siebie nawzajem i dojdziecie do wspólnych rozwiązań, które są możliwe dla was obojga. Praca do późna przestanie być problemem. Niech problem – on jest ciągle w pracy – przestanie być Twoim problemem.

Jak dbać o emocje w związku?
2019-05-23 12:32:52

Doświadczamy bardzo różnych emocji nie tylko w życiu, ale i w związku. To one sprawiają, że życie jest wielokolorowe. Pomagają komunikować się z innymi, budować relacje i pomagają nam lepiej rozumieć samych siebie. Człowiek czuje się najbardziej szczęśliwy wtedy, gdy doświadcza przyjemnych emocji takich jak zafascynowanie, zauroczenie, podziw, entuzjazm, troska, czułość, namiętność, sympatia, życzliwość oraz satysfakcja. Chce ich doświadczać zamiast złości, gniewu, niechęci, niepokoju, lęku czy wstydu. Wszystkie emocje są ważne, towarzyszą nam nieustannie, choć nie zawsze jest to komfortowe i przyjemne. W tym podcaście znajdziesz informacje, dzięki którym zrozumiesz co to są emocje i skąd się biorą. Dowiesz się jakie spełniają funkcje. Odpowiesz sobie na pytanie, czy można je regulować. W szczególny sposób omówię to, w jaki sposób dbać o to, by przyjemnych emocji w związku dwojga ludzi było jak najwięcej. Jeśli chcesz wiedzieć w jaki sposób można wygenerować w związku takie emocje, których pragniesz to zapraszam Cię do słuchania. Znajdziesz tutaj kompendium wiedzy na temat tego w jaki sposób budować w związku atmosferę zafascynowania, czułości, podziwu i entuzjazmu. Przygotowałam dla ciebie GPS budowania relacji, czyli mapę, która poprowadzi Cię krok po kroku przez etapy budowania szczęśliwego związku. Zawiera elementy, które zebrane w jednym miejscu pomogą Ci zobaczyć z czego składa się Twój cel i uniknąć chaosu. Uświadomienie sobie tego, co już masz i tego, jaki jest następny krok, aby szczęśliwie dotrzeć końcowego etapu, daje spokój, bezpieczeństwo i poczucie sprawczości. Równomiernie rozłożysz siły i wybierzesz najkrótszą trasę. POBIERZ GPS - https://gpsrelacji.subscribemenow.com/ Leć jak gołąb!

Daj mi 15 minut, a pokażę Ci, jak budować szczęśliwe małżeństwo, uwzględniając 7 kluczowych obszarów.
2019-04-29 14:50:22

Rozpoczynam serię podcastów, które dotyczą tematyki budowy relacji w małżeństwie. Wiele osób szuka informacji na temat – jak powinien wyglądać zdrowy związek, na czym polega małżeństwo, jak tworzyć mocną więź między partnerami? W tym podcaście opiszę siedem kluczowych obszarów mających znaczący wpływ na związek, który tworzysz. Z lotu ptaka zobaczysz na czym polega budowa szczęśliwego małżeństwa. Określisz obszary najbardziej zaniedbane przez Ciebie i będziesz mogła/mógł podjąć pierwsze kroki ku dobrej zmianie. Na końcu wspominam o bezpłatnym materiale, który możesz pobrać. Jest mi bardzo trudno przejść do porządku dziennego nad sytuacją, w której znajduje się wiele małżeństw. Żyją obok siebie unikając rozmów na tematy, które są dla nich trudne. Znoszą siebie nawzajem, tworząc związek, który nie jest dla nich satysfakcjonujący. Możesz spełnić swoje marzenia! Masz wpływ na to w jaki sposób funkcjonuje twoje małżeństwo! Przygotowałam dla ciebie GPS budowania relacji, który poprowadzi Cię krok po kroku przez etapy budowania szczęśliwego związku. Zawiera elementy, które zebrane w jednym miejscu pomogą Ci zobaczyć z czego składa się Twój cel i uniknąć chaosu. Uświadomienie sobie tego, co już masz i tego, jaki jest następny krok, aby szczęśliwie dotrzeć końcowego etapu, daje spokój, bezpieczeństwo i poczucie sprawczości. Równomiernie rozłożysz siły i wybierzesz najkrótszą trasę. POBIERZ GPS - https://gpsrelacji.subscribemenow.com/ Leć jak gołąb!

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie