Dietetyczny Podcast

Dwóch dietetyków, którzy podbiją swoim podcastem całą Polskę.

Kategorie:
Edukacja

Odcinki od najnowszych:

DP #10 - Najlepszy sposób na odchudzanie
2020-06-27 12:24:30

8 na 10 osób które schudły dotyka efekt jo-jo. Sprawdź jaki jest najlepszy sposób na odchudzanie, jak wyznaczyć cel na odchudzanie i jakie badania wykonać przed dietą. Jak wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne i jaki model żywienia będzie dla Ciebie najlepszy. Jak monitorować proces odchudzania i co zrobić gdy spotka Cię zastój. Jakie są najlepsze suplementy na odchudzanie i najważniejsze - jak uchronić się przed efektem jojo po odchudzaniu. Dietetyka #NieNaŻarty: https://dietetykanienazarty.pl/ Marcin Jackowiak: https://mjackowiakdietetyk.pl/ https://zywieniepilkarzy.pl/

DP #9 - Marcin Malczyński, Fame MMA, eSport
2020-06-20 06:00:22

Jak Marcin schudł 32 kg? Ile kg musiał stracić do walki w Fame MMA? Jaką dietę i suplementacje stosował? Jak wygląda ostatni tydzień przed startem w sportach walki (odwadnianie, ścisła dieta)? Czym w ogóle jest eSport i jak trenują najlepsi gracze na świecie? Czy na graniu w gry komputerowe można zarobić pieniądze? I co najważniejsze - jak dieta i suplementacja może wpłynąć na osiągnięcia w eSporcie? Marcin Jackowiak: https://mjackowiakdietetyk.pl/ https://zywieniepilkarzy.pl/ Arkadiusz Matras, Dietetyka #NieNaŻarty: https://dietetykanienazarty.pl/

DP #8 - Jak unikać niedoborów na diecie wegańskiej + wpływ na sport
2020-06-13 09:53:23

Mimo iż prawidłowa dieta wegańska jest bezpieczna na każdym etapie życia to jest obarczona wyższym ryzykiem niedoborów pokarmowych. Sprawdź co jeść i jak bilansować posiłki, aby nie dorobić się niedoborów witaminy B12, D, żelaza, cynku, selenu, jodu czy kwasów omega3. Czy jeżeli dieta może być tak niedoborowa, to sportowcy powinni ją stosować? A może wegańscy sportowcy osiągają lepsze wyniki? Marcin Jackowiak; https://mjackowiakdietetyk.pl/ Dietetyka #NieNaŻarty: https://dietetykanienazarty.pl/

DP #7 - Dieta wegańska - wpływ na klimat i zdrowie
2020-06-10 09:32:11

Jak dieta wegańska wpływa na otyłość, insulinooporność, cukrzycę typu II, nadciśnienie czy nowotwory. Czy weganie są zdrowi? Jakie konsekwencje będą mieć zmiany klimatu i czy spożywając mniej mięsa, nabiału i jajek możemy korzystnie wpłynąć na zmiany klimatu (np. globalne ocieplenie)? Dietetyka #NieNaŻarty: https://dietetykanienazarty.pl/ Marcin Jackowiak: https://mjackowiakdietetyk.pl/

DP #6 - Spalacze tłuszczu
2020-06-06 04:00:08

Czy spalacze tłuszczu działają? Ile mogą nam pomóc? O ile pozwolą nam schudnąć kofeina, synferyna, EGCG i kapsaicyna? Na jakich mechanizmach działają spalacze tłuszczu? Czy spalacze tłuszczu to bezpieczne substancje? Marcin Jackowiak: https://mjackowiakdietetyk.pl/ Dietetyka #NieNaŻarty: https://dietetykanienazarty.pl/

DP #5 - Wiktor Pleśnierowicz, AS Roma, Lech Poznań
2020-05-30 08:25:24

Wiktor Pleśnierowicz to 19 letni piłkarz wielokrotny reprezentat, kapitan młodzieżowej reprezentacji Polski. Zawodnik Lecha Poznań wypożyczony do AS Roma, gdzie gra w młodzieżowej serie A. Opowiedział nam czy oba kluby mają swojego dietetyka, jak wygląda ich dieta i suplementacja w ciągu tygodnia, a jak przed meczem. Czym pod kątem żywienia różni się włoskie i polskie podejście. Dlaczego Adam Nawałka nie pozwalał "wylewać za kołnierz" i czy Kolarov i Dżeko są spoko ziomalami.

DP #4 - Deep Breath, Agata Hincyngier i Patryk Barglik
2020-05-23 13:03:24

Agata i Patryk opowiedzieli nam o swoich początkach z dietetyką i treningiem. Agata wspomniała o momentach, kiedy odpuszczała szkołę, aby zrobić domowy trening, a Patryk przez swoje podejście nie miał siły na pracę fizyczną. Teraz są w zupełnie innym miejscu - łącznie mają blisko 400 tysięcy fanów, a zdrowy styl życia jest nieodłącznym elementem dnia. Dodatkowo opowiedzieli nam o diecie podczas kilkumiesięcznego pobytu w Azji.

DP #3 - Naukowo o liczeniu kalorii
2020-05-16 16:00:43

W odcinku odpowiemy na pytanie czy skuteczne odchudzanie powinno opierać się na liczeniu kalorii. Jakie korzyści daje nam podejście elastycznej diety. Opowiemy jak wpływa to na Twoje relacje z jedzeniem oraz czy dieta IIFYM 80/20 jest rozsądnym podejściem żywieniowym? Podyskutujemy też czy my polecamy liczenie kalorii naszym pacjentom.

DP #2 - OwcaWK, jaki ma poziom testosteronu i czy miał zaburzenia odżywiania.
2020-05-09 09:00:11

Owca WK, najpopularniejszy youtuber ze świata fitness opowiada jakie były i są jego relacje z jedzeniem. Jakie konsekwencje dotknęły go po starcie w zawodach sylwetkowych i jaki ma poziom testosteronu? Ile paczek chipsów musiał jeść codziennie żeby podnieść 300 kg w martwym ciągu? Dlaczego aktualnie wrzuca mniej zdjęć na instagrama i co powiedziałby młodemu OwcyWK wchodzącemu w świat fitness. Na końcu wspólnie zagramy w nową grę - paprykę! Zapraszamy.

DP #1 - Misja dietetycznego podcastu, kim będą nasi goście, nasze nawyki żywieniowe
2020-05-01 23:30:01

Jaka jest misja Dietetycznego Podcastu oraz kim będą nasi goście - to główny temat pierwszego odcinka. Rozwinęliśmy go, pokazując jak będą przebiegały rozmowy z naszymi gośćmi. Dziś gościem Arka jest Marcin, a gościem Marcina jest Arek - obaj odpowiemy jak zaczęła się nasza przygoda z dietetyką, jak podchodziliśmy do diety na początku i czym dieta jest dla nas aktualnie. Nie mogło też zabraknąć tematu suplementów. Zapraszamy!

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie