::
::
Mówią, że długotrwały brak snu może zabić…
Jak to możliwe?
Po co nam sen? Co nam daje? Co się z nami dzieje, kiedy nie możemy spać?
Czy sen może nam się „popsuć”, a bezsenność u każdego ma takie same przyczyny?
Coraz częściej słyszymy o niej w mediach, czytamy w książkach.
„Hello sleep. Jak nauka i nastawienie pomagają pokonać bezsenność” dr Jade Wu – psycholożki klinicznej i specjalistki medycyny snu to doskonały poradnik dla tych, którzy chcą mieć – jak pisze autorka – przyjacielską relację ze snem. Ta książka jest przyczynkiem do rozmowy w kolejnym odcinku podcastu MÓWIĄ, ŻE Wydawnictwa Filia na faktach.
Cześć, nazywam się Justyna Dżbik-Kluge, jestem dziennikarką i zapraszam Was do świata dobrego, zdrowego i życiodajnego snu. Jak znaleźć klucz do drzwi, prowadzących do tego świata, a przede wszystkim jak go nie zgubić opowiedzą dziś dwaj eksperci. dr n. med. Wojciech Kuczyński - lekarz specjalista medycyny snu oraz psycholog i terapeuta Piotr Mosak.
Dziś nadajemy słowu DOBRANOC przyjemną perspektywę regeneracji i prawdziwego wypoczynku.
Jest to odcinek podkastu:
Mówią, że...
Rozmawiamy o tym, co ważne.
Naszymi gośćmi są naukowcy, dziennikarze, filozofowie, edukatorzy i inne osoby, które zmieniają świat.
To tutaj usłyszycie o najnowszych odkryciach genetyki, o kondycji psychicznej dzieci i młodzieży czy szczególnej roli więzi społecznych.
To tu wielokrotnie zadamy pytanie: dokąd zmierza świat, bo mówią, że...