:: ::

O tym, że ruszać się warto zapewne doskonale wiesz.

Być może należysz do tej grupy osób, która nie może lub zwyczajnie nie chce chodzić na siłownię czy do klubu fitness.

Jeśli tak właśnie jest, albo po prostu lubisz ćwiczyć w domu to koniecznie posłuchaj tego odcinka.

Poruszam w nim temat aktywności fizycznej w warunkach domowych.

- u kogo taki rodzaj aktywności się sprawdzi,

- co zrobić kiedy brak nam motywacji do ćwiczeń w domu,

- jakie rodzaje treningów możemy wykonywać w warunkach domowych,

- czy potrzebujemy do tego jakiegoś sprzętu,


m.in na te pytania odpowiadam w tym odcinku. Gorąco zapraszam do wysłuchania.


Link do wspomnianego w odcinku artykułu.

Więcej o mnie:

Strona

Instagram

Facebook



Jest to odcinek podkastu:
Zaczynam od Poniedziałku

Jeśli choć kilkukrotnie zdarzyło Ci się pomyśleć - zaczynam od poniedziałku - to ten podcast jest dla Ciebie! Motywacja, ruch, odżywianie, nawyki, a także business trenera personalnego od kuchni i fit świat od zaplecza - o tym wszystkim będziemy tutaj rozmawiać. Zapraszam :-)

Więcej o mnie:
www.instagram.com/fitfreakmom
www.facebook.com/fitfreakmom
www.fitfreakmom.pl

Link RSS Zobacz pozostałe odcinki Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie