::
::
Rozkminy odcinka:
- Dlaczego otyłość jest chorobą?
- Czy istnieje gen otyłości i czy mamy wpływ na obciążenia genetyczne?
- Uważność w jedzeniu i sygnały od organizmu
- Skąd się bierze otyłość i dlaczego nie chodzi tu tylko o chęć jedzenia ponad swoje zapotrzebowanie kaloryczne?
- Konsekwencje otyłości dla róznych tkanek, narządów i układów
- Dlaczego otyłość nie jest tak łatwo wyleczyć?
- Jak współczesna medycyna podchodzi do leczenia otyłości?
- Jak działa farmakoterapia otyłości, słynne analogi GLP-1 i dlaczego często wzbudza kontrowersje?
- Dlaczego zmiana stylu życia jest podstawą leczenia otyłości?
- Fatfobia - z czego wynika i jaki ma wpływ na osoby z otyłością
- Jak wspierać osobę z otyłością?
Gościni: Paulina Anczykowska, @praktyka.dobrego.zycia - lekarka w trakcie specjalizacji z medycyny rodzinnej, z certyfikatem medycyny stylu życia, Polskiego Towarzystwa Leczenia Otyłości oraz Polskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością, psychodietetyczka.
Ig Pauliny: https://www.instagram.com/praktyka.dobrego.zycia/
Strona Pauliny: https://praktykadobregozycia.com/
Polecajki odcinka:
Strona o otyłości: https://ootylosci.pl/
Ksiażki:
- Atomowe Nawyki, James Clear
- Pokonaj wagę, Ciarrochi Joseph Bailey Ann Harris Russ
- 1000 wspaniałych słońc, Khaled Hosseini
- Z miłości? To współczuję. Opowieści z Omanu, Agata Romaniuk
Film:
- Kochankowie z księżyca
- Her
Muzyka:
- The Moon Song, Karen O
Jest to odcinek podkastu:
SamoWolność
Cześć! Jestem Michalina (ig: @michalina.muszynska) - lekarka medycyny stylu życia dypl. IBLM, studentka (neuro)psychologii, nauczycielka medytacji oraz zawodowa rozkminiara. Moją zajawą jest świadomy self-care, szperanie w naukowościach i zależności psyche-soma, Prowadzę mój autorski projekt SamoWolność, w którym rozkładając różne procesy i zależności na czynniki pierwsze, oraz zaczynając od “dlaczego”, chciałabym wzbudzić w Tobie dziecięcą ciekawość i ułatwić zrozumienie podstaw psychologii, psychosomatyki, fizjologii, czy biologii naszego organizmu.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness