::
::
Jak lepiej spać? W tym podcaście Daria odpowie dokładnie jak lepiej spać aby się regenerować, wypoczywać, szybko zasypiać i wykorzystywać pełen potencjał snu. Rozmawiamy ile godzin w ciągu doby spać, jak powinien wyglądać nasz czas przed snem, co sen zaburza, czy przyjmować melatoninę oraz wiele więcej. Zapraszamy do wysłuchania podcastu "Jak lepiej spać".
Daria Łukowska - dietetyk, kliniczny, trener personalna, autorka bloga darialukowska.pl oraz prowadząca popularny kanał na YouTube Forma na życie. Autorka szkoleń, webinarów oraz artykułów popularnonaukowych, szczególnie z zakresu diet roślinnych, ketogenicznych, nietolerancji histaminy, cyklu dobowego postów przerywanych, morsowania czy epigenetyki.. Z pasji zajmująca się również psychologią, a w wolnych chwilach spędzająca czas ze swoim psem na długich spacerach po lesie.
http://darialukowska.pl/
https://www.facebook.com/formanazycie
https://www.instagram.com/daria_formanazycie/
https://www.youtube.com/channel/UCL1WKGX6cwCuQUZMqE0gXVA
#jaklepiejspać #sen #DariaŁukowska #formanażycie #higienasnu
Pomelo Health Podcast
Podcast stworzony przez catering dietetyczny Pomelo. Jeśli uważasz, że zdrowie to wypadkowa Twoich możliwości. Jesteś pod dobrym adresem. To podcast dla aktywnych oraz ambitnych osób, a poruszamy w nim tematy nie tylko związane z dietą, ale również sportem czy zdrowiem psychicznym. Zapraszamy jako firma, która od wielu lat wpływa na lepsze nawyki żywieniowe swoich klientów.
Strona podcastu: https://pomelo.com.pl/podcast
Prowadzący podcast:
Grzegorz Piekarczyk
https://zyjmocno.com
https://www.instagram.com/grzegorzpiekarczyk
CATERING POMELO – system zdrowego odżywiania z mnóstwem różnych diet, które są dostarczane w Warszawie, Krakowie, Wrocławiu, na Śląsku oraz w Trójmieście, Łodzi, Poznaniu, Szczecinie i okolicach tych miast. Catering stworzony z myślą o osobach zabieganych, które jednocześnie poświęcają swój czas na sport.
Polub nas na Facebooku: https://www.facebook.com/CateringPomelo/
Śledź nas na Instagramie: https://www.instagram.com/cateringpomelo
Daria Łukowska - dietetyk, kliniczny, trener personalna, autorka bloga darialukowska.pl oraz prowadząca popularny kanał na YouTube Forma na życie. Autorka szkoleń, webinarów oraz artykułów popularnonaukowych, szczególnie z zakresu diet roślinnych, ketogenicznych, nietolerancji histaminy, cyklu dobowego postów przerywanych, morsowania czy epigenetyki.. Z pasji zajmująca się również psychologią, a w wolnych chwilach spędzająca czas ze swoim psem na długich spacerach po lesie.
http://darialukowska.pl/
https://www.facebook.com/formanazycie
https://www.instagram.com/daria_formanazycie/
https://www.youtube.com/channel/UCL1WKGX6cwCuQUZMqE0gXVA
#jaklepiejspać #sen #DariaŁukowska #formanażycie #higienasnu
Pomelo Health Podcast
Podcast stworzony przez catering dietetyczny Pomelo. Jeśli uważasz, że zdrowie to wypadkowa Twoich możliwości. Jesteś pod dobrym adresem. To podcast dla aktywnych oraz ambitnych osób, a poruszamy w nim tematy nie tylko związane z dietą, ale również sportem czy zdrowiem psychicznym. Zapraszamy jako firma, która od wielu lat wpływa na lepsze nawyki żywieniowe swoich klientów.
Strona podcastu: https://pomelo.com.pl/podcast
Prowadzący podcast:
Grzegorz Piekarczyk
https://zyjmocno.com
https://www.instagram.com/grzegorzpiekarczyk
CATERING POMELO – system zdrowego odżywiania z mnóstwem różnych diet, które są dostarczane w Warszawie, Krakowie, Wrocławiu, na Śląsku oraz w Trójmieście, Łodzi, Poznaniu, Szczecinie i okolicach tych miast. Catering stworzony z myślą o osobach zabieganych, które jednocześnie poświęcają swój czas na sport.
Polub nas na Facebooku: https://www.facebook.com/CateringPomelo/
Śledź nas na Instagramie: https://www.instagram.com/cateringpomelo
Jest to odcinek podkastu:
Pomelo Health Podcast
Interesujesz się sportem, zdrowiem i szeroko pojętym wellbeingiem?
To jest podcast dla Ciebie!
W Pomelo Health Podcast zadajemy trudne pytania, przełamujemy stereotypy i sprawdzamy trendy. A to wszystko dlatego, że jesteśmy głodni wiedzy i chcemy przekazywać ją dalej.
Nowe odcinki pojawiają się co tydzień. Nie czekaj, znajdź temat idealny dla Ciebie już teraz!
Prowadząca podcast: Emilia Łosiewicz
Strona podcastu: https://pomelo.com.pl/podcast.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness