::
::
Dziś zapraszam Cię do uwolnienia swojej złości, spotkania się z nią i zaprzyjaźnienia.
Użyj dzisiejszej praktyki, gdy czujesz złość i nie potrafisz sobie z nią poradzić. Gdy jest ci z nią źle… gdy jesteś zła, zły na siebie o to, że się złościsz, gniewasz, że coś cię denerwuje.
Niech to nagranie służy ci jako narzędzie, do zaprzyjaźnienia się ze swoją złością, czy gniewem, oswojenia ich i zbudowania dobrej relacji z tymi emocjami.
Złość jest ci potrzebna. Jest ci dana. Jest częścią twojej egzystencji.
Jeśli ją tłumisz, energia którą dysponujesz, idzie w tłumienie. A emocja zrobi wiele, aby w końcu pojawiła się w tobie na nią pełna zgoda. Może czekać na ciebie bez końca. Do końca twoich dni… :)
Niektórzy na skutek tłumienia złości stają się jeszcze bardziej źli, czy nawet agresywni. Gdy pozwalasz jej się pojawić i masz na nią zgodę, mija - jak wszystko. Bo wszystko mija - każda emocja, stan, każdy byt materialny, każdy stan wewnętrzny człowieka… Mija, po prostu mija.
Nie pozbędziesz się złości. I tak naprawdę możesz tego chcieć tylko na poziomie intelektualnym, na poziomie ego. W głębi duszy wiesz, że złość jest ci potrzebna, chcesz jej. Może być twoim sługą, albo ty jej sługą.
Gdy zaobserwujesz swoją złość…. zatrzymaj się i pobądź tym nagraniem; z praktyką, którą za chwilę dla ciebie poprowadzę. Możesz też użyć tej praktyki, gdy chcesz wrócić do jakiegoś momentu w którym byłaś, byłeś przepełniony złością i czujesz, że warto tam wrócić, zajrzeć, pobyć z tym, utulić coś ważnego…
Zapraszam do obserwowania podcastu, udostępniania go, komentowania. W ten sposób możesz mnie wesprzeć, jeśli tak czujesz i tego chcesz.
Powodzenia w praktykowaniu.
Do usłyszenia.
Jest to odcinek podkastu:
Czuły Narrator
Ten podcast powstał, aby zaprosić cię do rozwijania umiejętności samokontroli własnego umysłu. W każdym odcinku będę prezentować technikę, praktykę, medytację, ćwiczenie, kontemplację lub wiedzę, która jest narzędziem do uzyskania przez człowieka, przez ciebie swojego naturalnego, pełnego potencjału.
Mój głos będzie prowadzić cię do nawiązania najlepszej możliwej relacji i kontaktu z sobą. Będą też nagrania poświęcone twojemu wewnętrznemu dziecku, które - gdy jest zaniedbane - może mieć tendencję do przejmowania nad tobą kontroli.
Wszystko dla twojego zdrowia fizycznego i psychicznego.