:: ::

Dlaczego dzieje się tak, że mniej chętnie niż kobiety bierzemy udział w wymianach, które wymagają od nas opowiadania o emocjach? Czy świadomie unikamy emocji? Czy wszystkich emocji unikamy? Z odcinka dowiesz się jakie mechanizmy stoją za męskim unikaniem emocji. Poznasz 3 aspekty, które tłumaczą dlaczego to unikanie jest bardziej naturalne dla mężczyzn, niż dla kobiet. Zrozumiesz mechanizm, który sprawia, że nasze przekonania na temat siebie i świata wpływają na filtrowanie naszych myśli, automatycznie pojawiających się myśli w sytuacjach, które powodują dyskomfort i powodują wycofanie. Nie zawsze reakcją musi być unikanie, wycofywanie się - poznasz także 4 inne zachowania, które mogą się pojawić, gdy coś powoduje w nas dyskomfort. Wreszcie dowiesz się o kilku typowych błędach poznawczych, które sprawiają, że nasze myśli są zniekształcone. Podaję też przykład tego jak można przepracować niepomocne myśli tak, żeby zmienić emocje, które one powodują, a także zachowania. Pomiędzy sytuacją a reakcją na nią jest mnóstwo miejsca i wiele myśli, na które mamy wpływ i możemy dzięki temu elastycznie kształtować swoje zachowania. To bardzo cenna wiedza. Zapraszam do odcinka #08 P.S. Jeśli Ci się podobał, proszę zostaw pozytywną recenzję na iTunes, co pomoże mi dotrzeć do większej ilości osób. Tu znajdziesz instrukcję jak to zrobić: http://prostyfacet.pl/podcasty/jak-sluchac-podcastow/ Dziękuję! Ireneusz Krajewski

Jest to odcinek podkastu:
Prosty Facet

Podcast o męskości, męskich myślach i emocjach, osiąganiu celów i stawianiu sobie wyzwań oraz byciu wrażliwym i silnym facetem w XXI w.

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie