::
::
Do dzisiejszego podcastu zaprosiłam psychodietetyczkę Kornelię Stasieńko (@ kornelia_stasienko ), z którą poruszamy temat napadów objadania.
W dzisiejszym podcaście posłuchasz:
1. Czym są napady objadania się? Jak je odróżnić od po prostu zjedzenia więcej?
2. Co sprzyja wystąpieniu napadów? Skąd się biorą?
3. Czym są zasoby psychoenergetyczne? Po co nam one i jak o nie dbać?
4. Jak zaopiekować się sobą kiedy dotyczą nas napady objadania się?
Masz jakieś refleksje / przemyślenia? Chcesz się podzielić swoją historią? Z chęcią przeczytam - napisz na insta @ wariu_jemy bądź maila justyna@ym-dietetyka.pl
Jeśli uważasz, że ten odcinek jest pomocny - podziel się nim na Instagramie i koniecznie mnie oznacz @wariu_jemy - bądźmy w kontakcie - dzięki! :) Wasz feedback jest dla mnie szczególnie ważny i motywuje do dalszego działania ❤
Link do:
- instagrama: https://www.instagram.com/kornelia_stasienko/
- strony internetowej: https://korneliastasienko.pl/
Jest to odcinek podkastu:
Dlaczego (wariu)jemy?
Podcast o tym jak podejść do jedzenia aby nie zawładnęło naszym życiem. Rozmowy o zaburzeniach odżywiania, zdrowym podejściu do odżywiania i aktywności fizycznej. Nie znajdziesz tu skrajności! Zamiast tego dużo luzu, wsparcia i nadziei, że nawet jeśli bardzo się pogubiłeś w (nie)jedzeniu to jest możliwe wrócić do stanu gdzie jedzenie i waga nie rządzi Twoim życiem.
Zapraszam :)
Instagram: @wariu_jemy
Strona: https://www.ym-dietetyka.pl/