::
::
Poprzez poszerzanie swojej świadomości możesz budować swoją neutralność, odciąć się od raniących ocen i nadawania znaczeń wydarzeniom, które z zasady są neutralne. Jest wiele sposobów rozwiązywania danego problemu i wiele punktów widzenia. Kiedy skupiamy się na walce o własną rację, własną sprawiedliwość, stawienie na swoim, zamykamy się w skrajności (czarne - białe, ja mam rację - ta druga osoba jej nie ma) a to pogłębia nasze cierpienie.
Medytacja jest elementem darmowego Kursu Pogody Ducha, który można znaleźć pod linkiem:
https://agatarutkowska.pl/project/kurs-pogody-ducha/
FB: https://www.facebook.com/agata.rutkowska.w.drodze.do.siebie
Muzyka: ShortRecord , https://freesound.org/people/ShortRecord/sounds/520674/
Jest to odcinek podkastu:
Szeptanki - podcast, medytacje terapeutyczne
Towarzyszę Ci w drodze do siebie, do wewnętrznej wolności, spokoju i pogody ducha. Ta wolność wyraża się w pełnym, integralnym doświadczaniu siebie tu i teraz, z akceptacją swojej przeszłości, swoich wad i zalet, siebie złożonej/go z ciała, emocji, umysłu, materii i ducha.
Publikują medytacje, relaksacje i podcasty, które szepczą Ci do ucha.
Znajdziesz mnie na:
www.agatarutkowska.pl
FB @agata.rutkowska.w.drodze.do.siebie