::
::
W 2 części serii o Jeźdźcach Apokalipsy, czyli najbardziej zabójczych zachowaniach które serwujemy sobie w konfliktach w relacjach, opowiadam o 2 Jeźdźcy, czyli DEFENSYWNOŚCI. Para terapeutów i badaczy z USA, Gottmanowie, nie tylko opisali na czym polega defensywa ale zbadali, co jest jej najskuteczniejszym antidotum. A jest nią przyjmowanie odpowiedzialności za to, co się między nami w relacji dzieje. Nawet częściowej odpowiedzialności.
Opowiadam o tym - jak zwykle - z domieszką czegoś jeszcze ... - posłuchaj, poddaj refleksji. Buduj świadomie - szczęśliwsze, bardziej spełnione relacje!
Jest to odcinek podkastu:
Psychologia ŚWIADOMEGO ŻYCIA z domieszką duchowości.
Od kilku lat zajmuje mnie to jak połączyć możliwości psychologii i terapii z wątkami samopoznania, czy rozwoju duchowego. W istocie chodzi o świadome życie. Takie, w którym mamy więcej wyborów, niż może nam się wydawać. Samopoznanie to odkrywanie tego, kim jestem, co mnie ukształtowało i ciągle na mnie wpływa i na ile determinuje moje życie. Wiele pokazuje psychologia, a terapia próbuje zdejmować ten determinizm, by nie powtarzać nieświadomie historii napisanych w naszej przeszłości. Duchowość dodaje do tego pełniejszy wymiar. Zwłaszcza, gdy odkrywamy ją w sobie. Zapraszam!