::
::
Kiedy w relacji pojawia się trzeci Jeździec Apokalipsy, czyli POGARDA, rzecz należy uznać za poważną. Znaleźć przyczyny to jedno - i warto to zrobić - a potem zastąpić tym, co jest realnym na pogardę antidotum. Autorzy podejścia - terapeuci par, Gottman'owie - zbadali, że mówienie o potrzebach oraz docenianie partnera to najskuteczniejsze antidota. Ale jak chwalić, jak gardzę? Jak mowić o potrzebach, które może nawet są nie do końca uświadomione... kiedy czuję głównie złość.
Zapraszam, trochę odpowiedzi znajdziecie w tym odcinku. Warto. Pogarda bowiem zwiastuje rozpad lub martwotę relacji.
Jest to odcinek podkastu:
Psychologia ŚWIADOMEGO ŻYCIA z domieszką duchowości.
Od kilku lat zajmuje mnie to jak połączyć możliwości psychologii i terapii z wątkami samopoznania, czy rozwoju duchowego. W istocie chodzi o świadome życie. Takie, w którym mamy więcej wyborów, niż może nam się wydawać. Samopoznanie to odkrywanie tego, kim jestem, co mnie ukształtowało i ciągle na mnie wpływa i na ile determinuje moje życie. Wiele pokazuje psychologia, a terapia próbuje zdejmować ten determinizm, by nie powtarzać nieświadomie historii napisanych w naszej przeszłości. Duchowość dodaje do tego pełniejszy wymiar. Zwłaszcza, gdy odkrywamy ją w sobie. Zapraszam!