::
::
Kiedyś myślałam, że szczęście składa się ze skrupulatnie odliczonych sekund. Dzisiaj zdałam sobie sprawę, że wystarczy szczypta optymizmu, żeby zawiesić je w nieskończoności.
Martyna Senator "Kiedy wolność mówi szeptem"
Z tym szczęściem bywa różnie - każdy z nas przecież od czasu do czasu staje w obliczu trudnych emocji. Teoretycznie nie musi się dziać nic szczególnego. Wszystko może wyglądać całkiem dobrze, świeci słońce, zaczyna się zwykły dzień. A jednak - to właśnie danego dnia czujemy, że nic nie jest takie jak powinno, wątpimy w siebie, mamy pretensje, zastanawiamy się i mamy w sobie całe mnóstwo emocjonalnego bólu, z którym trudno sobie poradzić. Czy w takiej chwili znajdujemy w sobie miejsce na szczęście?
Dzisiejszy podcast to kontynuacja serii czterech podcastów o szczęściu - tym razem zapraszam do odsłuchania ostatniej części. Dla mnie dążenie do tego magicznego stanu to przede wszystkim działanie i praca nad swoim nastawieniem i przekonaniami. Jakie są wspierające? Które z nawykowych myśli mogą przeszkadzać?
Jest to odcinek podkastu:
Podcast o psychologii
Podcast o psychologii to cotygodniowe rozmowy o rozwoju osobistym i dbaniu o swoją odporność psychiczną. Edyta Zając, psycholog, trenerka i autorka warsztatów psychologicznych oraz kursów online, szuka odpowiedzi na ważne psychologiczne pytania.
• Co zrobić, aby nie wpaść w sidła wypalenia życiowego?
• Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne?
• Jak stawiać na swój rozwój, ale nie pozwolić sobie na przeciążenie rozwojowe?
W odcinkach podcastu znajdziesz informacje o tym, jak wyznaczać granice w relacjach, jak komunikować się lepiej z innymi ludźmi, jak poczuć się lepiej w roli mamy i co zrobić, gdy przeżywasz kryzys w życiu. Psychologia jest kopalnią inspiracji, wykorzystajmy ją jak najlepiej.