::
::
Kilka słów wyciągniętych z tego podcastu:
- Dla wielu osób te momenty z mniejszą motywacją do działania są od razu sygnałem porażki. To te momenty kiedy stwierdzamy, że tak naprawdę się do tego nie nadajemy, nie umiemy się zmotywować, mamy słomiany zapał. Tymczasem motywacja jest mocno przereklamowana.
- Tym, co może cię doprowadzić cię do upragnionych efektów, w jakiejkolwiek sferze twojego życia, jest dyscyplina, nie motywacja. Jest fajnie, kiedy motywacja się pojawi, ale generalnie, nie czekajmy na nią. Działamy ręka w rękę z dyscypliną.
- Dyscyplina to również dopasowywanie działań do aktualnej sytuacji. Jeśli masz trudny tydzień, to nie zadręczasz się tym, że coś nie zostało zrobione. Robisz co możesz, jeżeli czegoś nie robisz to znaczy, że nie możesz.
Jeśli wiesz, że Twój znajomy mógłby skorzystać z tego nagrania, koniecznie prześlij mu link do tego odcinka. Zacznij też subskrybować mój podcast, dodaj ocenę i napisz w recenzji w Apple Podcasts , co sądzisz o kolejnych odcinkach. Twoja opinia ma dla mnie duże znaczenie. Dzięki Tobie mam szansę docierać do szerszego grona odbiorców i pokazywać różne kolory psychologii. Kliknij tutaj, dodaj pięć gwiazdek i wybierz opcję "napisz recenzję". Nie zapomnij też o tym, aby wysłać do mnie zrzut ekranu ze swoją recenzją - w podziękowaniu za poświęcony czas, wyślę do Ciebie e-book "Działaj".
Jest to odcinek podkastu:
Podcast o psychologii
Podcast o psychologii to cotygodniowe rozmowy o rozwoju osobistym i dbaniu o swoją odporność psychiczną. Edyta Zając, psycholog, trenerka i autorka warsztatów psychologicznych oraz kursów online, szuka odpowiedzi na ważne psychologiczne pytania.
• Co zrobić, aby nie wpaść w sidła wypalenia życiowego?
• Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne?
• Jak stawiać na swój rozwój, ale nie pozwolić sobie na przeciążenie rozwojowe?
W odcinkach podcastu znajdziesz informacje o tym, jak wyznaczać granice w relacjach, jak komunikować się lepiej z innymi ludźmi, jak poczuć się lepiej w roli mamy i co zrobić, gdy przeżywasz kryzys w życiu. Psychologia jest kopalnią inspiracji, wykorzystajmy ją jak najlepiej.