::
::
Prawdziwa matka umie przyznać, że egzamin z macierzyństwa łatwiej oblać, niż zaliczyć...
Śpij spokojnie, prawdziwa matko. Jeśli masz wątpliwości, czy jesteś dobrą mamą, to znaczy, że nią jesteś.
Jodi Picoult "W naszym domu"
Co by było, gdyby... Co by było, gdybym dziś postanowiła być lepszą mamą? Czy wiedziałabym, co zrobić, co zmienić, co zacząć stosować? Gdzie zaczęłabym wielką transformację? W którym miejscu zrobiłabym pierwszy krok? Od czego mogłabym zacząć, a do czego musiałabym się przygotować?
Mocno wierzę w to, że tak naprawdę każdy z nas w głębi serca wie, co warto zrobić, aby dokonać w swoim życiu pięknych zmian. Jeśli celem jest zdrowszy styl życia, rozwiązania są na wyciągnięcie ręki: ruch każdego dnia, 10 000 kroków w ciągu doby, więcej wypitej wody, unikanie przetworzonego jedzenia. Intuicja i wiedza, którą się zdobywa to tu to tam, pokazują dokładnie wytyczoną ścieżkę. Tak samo jest z macierzyństwem. Co podpowiada Ci intuicja? W jakich obszarach przydadzą się zmiany i ulepszenia? Co można dodać i z czego zrezygnować?
Dziś zapraszam serdecznie do odsłuchania podcastu, który przygotowałam właśnie w odpowiedzi na słynne "Co by było, gdyby..."
Jest to odcinek podkastu:
Podcast o psychologii
Podcast o psychologii to cotygodniowe rozmowy o rozwoju osobistym i dbaniu o swoją odporność psychiczną. Edyta Zając, psycholog, trenerka i autorka warsztatów psychologicznych oraz kursów online, szuka odpowiedzi na ważne psychologiczne pytania.
• Co zrobić, aby nie wpaść w sidła wypalenia życiowego?
• Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne?
• Jak stawiać na swój rozwój, ale nie pozwolić sobie na przeciążenie rozwojowe?
W odcinkach podcastu znajdziesz informacje o tym, jak wyznaczać granice w relacjach, jak komunikować się lepiej z innymi ludźmi, jak poczuć się lepiej w roli mamy i co zrobić, gdy przeżywasz kryzys w życiu. Psychologia jest kopalnią inspiracji, wykorzystajmy ją jak najlepiej.