::
::
Być może chcesz podnieść jakość swojego życia. Szkolisz się, czytasz ciekawe książki, spotykasz wartościowych ludzi i uczysz się od nich. Doskonalisz się wewnętrznie. A jak ma się sprawa z dbałością o twoje ciało? Czy tak samo się o nie troszczysz? Czy nie jest tak, że zdrowie fizyczne ma znaczący wpływ na to jak się czujesz psychicznie? To jak czujesz się we własnym ciele, to jak o nie dbasz, też podnosi lub obniża jakość twojego życia. Tak jak karmisz umysł określonymi treściami, tak też ciału powinieneś dostarczać odpowiednie „paliwo”. Chcąc podjąć się realizacji jakiegoś celu powinieneś być odpowiednio zmotywowany, mieć wyznaczony właściwy cel. Tak samo w zdrowym stylu życia powinno być podobnie. O motywacji, akceptacji, prawie do porażki porozmawiam dziś z Beatą Świstarą – specjalistą dietetykiem.
Jest to odcinek podkastu:
Podcast PoCo
Po co się rozwijać? Po co zmieniać swoje życie? Po co wyznaczać cele? Na te i inne pytania związane z rozwojem osobistym znajdziesz odpowiedź w podcaście PoCo. Prezentuję w nim techniki i ćwiczenia, które są wykorzystywane w treningu mentalnym i które Ty też możesz samodzielnie stosować. Jeśli chcesz podnosić jakość swojego życia nie wywracając go do góry nogami, to jest miejsce dla Ciebie.
Zapraszam na grupę "W 90 dni do zmiany":
https://www.facebook.com/groups/752784985361297
oraz na:
https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny
https://www.facebook.com/podcastpoco/
Kategorie:
Edukacja
Edukacja