::
::
Uważasz się za osobę asertywną?
Czy zastanawiałaś się kiedyś ile razy, zamiast otwarcie wyrazić swoje zdanie, wybierałaś drogę na skróty, mówiłaś to, czego oczekują inni? Ile razy unikając bezpośredniej konfrontacji, zrezygnowałaś z obrony własnego zdania, uległaś presji otoczenia, bo takie były oczekiwania, szefa, rodziców, partnera?
Co powoduje, że ludzie tak często nie są asertywni, pomimo, że uważają się za osoby asertywne?
Możesz wziąć sprawy w swoje ręce!
Daj sobie prawo do wyrażania własnej opinii, emocji oraz potrzeb. Odmawiaj, jeśli nie możesz lub nie chcesz spełnić czyjejś prośby, bez poczucia winy. Wyrażaj dosadnie swoje opinie i uczucia, bez wyrzutów sumienia i intencji ranienia innych. Postaw się, gdy sytuacja tego wymaga i nie daj innym wejść sobie na głowę.
Pamiętaj jednak, że komunikat asertywny opiera się na wypowiedzi bez świadomej intencji ranienia innych!
W tym odcinku opowiadam:
- o 4 przyczynach braku asertywności,
- jak nasza postawa wpływa na rozwój asertywności u naszych dzieci,
- co jesteśmy w stanie poświęcić, żeby czuć przynależność do danej grupy społecznej,
- dlaczego boimy się powiedzieć nie.
Czy zastanawiałaś się kiedyś ile razy, zamiast otwarcie wyrazić swoje zdanie, wybierałaś drogę na skróty, mówiłaś to, czego oczekują inni? Ile razy unikając bezpośredniej konfrontacji, zrezygnowałaś z obrony własnego zdania, uległaś presji otoczenia, bo takie były oczekiwania, szefa, rodziców, partnera?
Co powoduje, że ludzie tak często nie są asertywni, pomimo, że uważają się za osoby asertywne?
Możesz wziąć sprawy w swoje ręce!
Daj sobie prawo do wyrażania własnej opinii, emocji oraz potrzeb. Odmawiaj, jeśli nie możesz lub nie chcesz spełnić czyjejś prośby, bez poczucia winy. Wyrażaj dosadnie swoje opinie i uczucia, bez wyrzutów sumienia i intencji ranienia innych. Postaw się, gdy sytuacja tego wymaga i nie daj innym wejść sobie na głowę.
Pamiętaj jednak, że komunikat asertywny opiera się na wypowiedzi bez świadomej intencji ranienia innych!
W tym odcinku opowiadam:
- o 4 przyczynach braku asertywności,
- jak nasza postawa wpływa na rozwój asertywności u naszych dzieci,
- co jesteśmy w stanie poświęcić, żeby czuć przynależność do danej grupy społecznej,
- dlaczego boimy się powiedzieć nie.
Jest to odcinek podkastu:
Kamila Rowińska Podcast
Podcast Kamili Rowińskiej - trenera, coacha, prezeski Fundacji Kobieta Niezależna. Jestem autorką oraz współautorką 8 książek o tematyce biznesowej i coachingowej, w tym bestsellerów „Kobieta Niezależna” oraz „Asertywna i Spełniona”. Na co dzień wspieram przedsiębiorców w rozwoju ich firm, budowaniu skutecznych zespołów i realizacji celów biznesowych. Rocznie w moich całodniowych szkoleniach na żywo bierze udział około 7000 osób. Od lat z sukcesem realizuję swoją misję wzmacniania kobiet na ich drodze do niezależności ekonomicznej i mentalnej.
Wejdź na stronę: www.kamilarowinska.pl/prezent i odbierz PREZENT!
Bezpłatny e-book, w którym prowadzę Cię krok po kroku, pokazując, jak skutecznie wytyczać cele (nie tylko noworoczne).
Na tym kanale, czekają na Ciebie inspirujące Power Poniedziałki, które pojawiają się tu regularnie co dwa tygodnie. Znajdziesz tu również wartościowe materiały na temat rozwoju osobistego, budowania zespołu, skutecznej sprzedaży oraz asertywności. Wejdź na stronę www.kamilarowinska.pl i poznajmy się bliżej, zapraszam!