:: ::

Dziś o technice znanej, choć rzadko stosowanej mimo, że bardzo skutecznej.

Chodzi o Pomodoro, które pomoże nam wpaść w stan flow, pomoże rozpocząć realizacje zadania i utrzymać koncentrację.

Idea jest taka, by pracować w blokach, po 25 minut i zrobić sobie 5 minut przerwy

Dokładne, teoretyczne informacje znajdziesz tutaj: francescocirillo.com/pages/pomodoro-technique

Ja Pomodoro dostosowałem nieco do swoich potrzeb
i dokładnie to opisuję.

Co oprócz zegara?

Ważne jest jeszcze przygotowanie środowiska pracy, usunięcie rozpraszaczy i robienie sobie przerw.

Wersję tekstową tego podcastu znajdziesz na dominikowski.com.pl

Jeśli uważasz, że ten odcinek, był dla Ciebie przydatny,
to śmiało zasubskrybuj mój podcast w swojej aplikacji :)


Jest to odcinek podkastu:
Efektywny Online

Pracujesz online, w domu, jesteś freelancerem, podobnie jak ja?

Wciąż masz problem z koncentracją, z byciem produktywnym?

Wstajesz niewyspany, cały dzień siedzisz przed komputerem, a potem okazuje się, że nic pożytecznego nie zrobiłeś?

W tym podcaście chciałbym dzielić się moimi doświadczeniami, sposobami, wskazówkami, które pomogą Ci być bardziej produktywnym.

Do tego stopnia, że w ciągu 3 godzin będziesz w stanie zrobić więcej niż w ciągu 12 godzin słabego dnia.

Sam przeszedłem długą... 13-letnią drogę, przerobiłem masę różnych sposobów i technik.

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie