::
::
Rozmawialiśmy z Joanną Lubicką ( @milkmelody na IG) o tym jakie są główne obawy (szczególnie kobiet) przed trenowaniem Crossfitu. Odpowiadamy na takie pytania jak:
5:38 Postrzeganie Crossfitu przez kobiety
9:34 Obawa przed zbyt dużą masą mięśniową
16:45 Czy Crossfit jest trudny i męczący ?
21:47 Czy każdy jest w stanie uprawiać Crossfit ?
24:00 Grupa dla początkujących Beginners
25:50 Benefity fizyczne i mentalne
39:00 Dlaczego Asia startuje w zawodach ?
47:20 Społeczność Crossfitowa, co to jest ? I jak może Ciebie to zmotywować do trenowania.
55:55 Podsumowanie ! Czego się nie bać
Zapraszam do odsłuchu i oczywiście dzielenia sie swoimi spojstrzeżeniami :)
Jest to odcinek podkastu:
Autentyczny Podcast
Podcast o szeroko pojętym zdrowiu i sporcie !
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
Wyszukiwanie
Kategorie
- Wszystkie podkasty (8779)
- Bez kategorii (54)
- Biznes (1253)
- Business News (1)
- Dzieci i rodzina (397)
- Edukacja (1333)
- Edukacja (1)
- Fikcja (73)
- Film Interviews (2)
- Gry i hobby (29)
- Historia (231)
- Komediowe (317)
- Kryminalne (125)
- Kultura (781)
- Kultura i Sztuka (2)
- Language Learning (1)
- Medicine (1)
- Międzynarodowe (1)
- Miejsca i Podróże (1)
- Music History (1)
- Music Interviews (3)
- Muzyka (253)
- Nauka (275)
- Nauka i Medycyna (4)
- Nutrition (1)
- Prawo Karne (1)
- Religia i Duchowość (448)
- Rząd i organizacje (1)
- Rządowe (31)
- Sport i Rekreacja (9)
- Sporty (392)
- Społeczeństwo i Kultura (1509)
- Studia (1)
- Tech News (1)
- Technologia (377)
- Travel (1)
- TV & Film (204)
- Wellness (1)
- Wiadomości (507)
- Wiadomości i polityka (9)
- Wolny czas (513)
- Zdrowie (5)
- Zdrowie & Fitness (784)