::
::
Jeśli podoba Ci się ten podcast, możesz wesprzeć moją działalność na Patronite
https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/
Moim dzisiejszym gościem jest Mikołaj Raczyński, gość pierwszego odcinka podcastu Świat Okiem Biegacza. Dziś skupiliśmy się na jednym, konkretnym temacie związanym z treningiem - periodyzacji.
Z naszej rozmowy dowiesz się:
✅czym jest periodyzacja w treningu biegowym?
✅dlaczego warto ją stosować?
✅jak ustalić, który jest w sezonie jest dla nas najważniejszy?
✅jak może zmieniać się forma biegowa w trakcie sezonu?
Mikołaj na FB - https://www.facebook.com/BiegajacyFilozof
Mikołaj na IG - https://www.instagram.com/mikolaj_raczynski/
Florek na IG - https://www.instagram.com/florian.pyszel/
Florek na FB - https://www.facebook.com/biegnacprzezswiat
Będę Ci bardzo wdzięczny, jeśli udostępnisz ten odcinek na Instagramie - koniecznie oznacz mnie i Mikołaja!
Tekst Mikołaja na bieganie.pl - https://bieganie.pl/trening/periodyzacja-treningu/
Tekst Andrzeja Witka - https://www.140minut.pl/roznice-w-treningu-maratonskim-a-gorskim-analiza-minionego-sezonu/
Książka Bruda Hudsona - https://lubimyczytac.pl/ksiazka/3832162/jak-biegac-szybciej-od-5-kilometrow-do-maratonu
https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/
Moim dzisiejszym gościem jest Mikołaj Raczyński, gość pierwszego odcinka podcastu Świat Okiem Biegacza. Dziś skupiliśmy się na jednym, konkretnym temacie związanym z treningiem - periodyzacji.
Z naszej rozmowy dowiesz się:
✅czym jest periodyzacja w treningu biegowym?
✅dlaczego warto ją stosować?
✅jak ustalić, który jest w sezonie jest dla nas najważniejszy?
✅jak może zmieniać się forma biegowa w trakcie sezonu?
Mikołaj na FB - https://www.facebook.com/BiegajacyFilozof
Mikołaj na IG - https://www.instagram.com/mikolaj_raczynski/
Florek na IG - https://www.instagram.com/florian.pyszel/
Florek na FB - https://www.facebook.com/biegnacprzezswiat
Będę Ci bardzo wdzięczny, jeśli udostępnisz ten odcinek na Instagramie - koniecznie oznacz mnie i Mikołaja!
Tekst Mikołaja na bieganie.pl - https://bieganie.pl/trening/periodyzacja-treningu/
Tekst Andrzeja Witka - https://www.140minut.pl/roznice-w-treningu-maratonskim-a-gorskim-analiza-minionego-sezonu/
Książka Bruda Hudsona - https://lubimyczytac.pl/ksiazka/3832162/jak-biegac-szybciej-od-5-kilometrow-do-maratonu
Jest to odcinek podkastu:
Świat Okiem Biegacza
Cześć! Tu Florian,a ty trafiłeś na podcast Świat Okiem Biegacza, w którym rozmawiam z osobami, związanymi z bieganiem o tym, co jest najważniejsze w bieganiu. Aktualnie mieszkam w Gdyni, a jeśli chcesz do mnie napisać, szukaj mnie na mediach społecznościowych!
FB - https://www.facebook.com/biegnacprzezswiat/
IG - https://www.instagram.com/florian.pyszel/
Kategorie:
Sporty
Sporty