:: ::

Eko Cykl - NATURALNE ENERGETYKI NA PRZESILENIE

Przesilenie wiosenne to niski poziom energii, uczucie zmęczenia i wyczerpania fizycznego, utrata inicjatywy, ospałość lub nadmierna pobudliwość, wyraźna zmienność nastroju. Główną przyczyną tego zjawiska jest automatyczna regulacja gospodarki hormonalnej. Organizm, reagując na zwiększony poziom światła, uwalnia więcej serotoniny, endorfin, testosteronu i estrogenu, co powoduje zmiany nastroju. Zmniejsza przy tym produkcję melatoniny, co często prowadzi do zaburzeń snu. Jak sobie radzić z takim stanem?

Jest to odcinek podkastu:
Normalnie o tej porze

Rozmowy o Warszawie, kultura, sport, nauka, #SAMESZTOSY! Ciekawe pomysły, zajawkowicze, młodzi działacze, artyści - to wszystko do usłyszenia od 15 do 17 w Radiu Kampus. Chcemy, byście z nami odpoczywali i dowiedzieli się czegoś więcej o świecie!

Link RSS Zobacz pozostałe odcinki Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Design Kultura Miejsca i Podróże Nauka Społeczeństwo i Kultura

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie