::
::
O jedzeniu intuicyjnym mówi się bardzo dużo - i dobrze! Może on bowiem mieć ogromnie pozytywny wpływ na nasze życie po zaburzeniach odżywiania. Jakie są jednak pułapki z nim związane? W których sytuacjach lepiej jest unikać, zamiast na nie przechodzić? O tym w dzisiejszym odcinku!
DZIENNIKI ZMIAN DOSTĘPNE OD 1.02 TYLKO PRZEZ DWA TYGODNIE: HTTPS://DZIENNIKZMIAN.PL
Odcinki, o których wspominam w podcaście:
- Jedzenie intuicyjne a napadowe objadanie się - https://open.spotify.com/episode/4vbGV3eRGwaOc1XcB095Ri?si=e47bb3ef58fd4b73
- O głodzie psychologicznym - https://open.spotify.com/episode/7KcKWiZ9YGvgp0gNlyTOuc?si=559ef894d347421a
- Zaburzenia układu pokarmowego w zaburzeniach odżywiania - https://open.spotify.com/episode/7oFPtdvGC5jPiW2FfjpEXe?si=aec6c2bdd8ae4924
Odcinek dostępny jest również na YouTube: https://www.youtube.com/@ToTylkoDieta
✔️ Współpraca indywidualna i konsultacje: https://dieta-sportowca.pl/zaburzenia-odzywiania-intensywna-wspolpraca
✔️ Podoba Ci się odcinek? Skomentuj, daj kciuka i udostępnij w mediach społecznościowych. To pomoże mi rozwijać kanał.
Jest to odcinek podkastu:
To Tylko Dieta
Podcast o tym, jak poradzić sobie z zaburzeniami odżywiania przy pomocy zmiany nawyków żywieniowych oraz zmianie podejścia do zdrowego stylu życia. Jedyny podcast w Polsce poruszający tematykę zaburzeń odżywiania bez tabu.