::
::
Gdy po zakupie pierwszego roweru szosowego czujesz, że możesz szybciej i dalej - zaczynasz knuć i planować. A jeśli jesteś wariatem, to po pewnej ilości dni licząc od pierwszej jazdy szosą (w podkaście dowiesz się po ilu dniach dokładnie!) wybierasz się na pierwszą solową trasę 120 km.
W tym odcinku opowiadam Wam jak się przygotowywałem do tej Wyprawy (przez wielkie "W").
Co zrobiłem, aby zapewnić sobie komfort psychiczny.
Czy popełniłem jakieś błędy - choćby w planowaniu trasy.
Oraz czy dzisiaj (czyli po ponad dwóch pełnych sezonach) idąc na rundę o podobnym dystansie szykuję się i planuję tak samo.
Notatki do odcinka:
Wpis na blogu o tym jak pokonałem 120 km - technika jazdy
Wpis na blogu o odżywianiu na pierwszej ponad 100-kilometrowej wyprawie
Kontakt
Znajdziesz mnie na Instagramie, Facebooku oraz Stravie. No i oczywiście na blogu Długi Dystans Rowerem
Koniecznie daj mi znać czy ten odcinek się podobał, a jeśli uważasz go za wartościowy – powiedz choć jednej osobie ze swojego otoczenia, że podcast Długi Dystans Rowerem istnieje i że powinien zacząć go słuchać.
Proszę Ciebie również abyś zostawił ocenę i napisał recenzję na Apple Podcasts – dzięki temu kolejne osoby będą miały szansę znaleźć interesujące je treści w tym podkaście.
Jest to odcinek podkastu:
Długi Dystans Rowerem podcast
Długi Dystans Rowerem to portal informacyjny dla amatorów kolarstwa długodystansowego.
Chcesz być na bieżąco? Ten podkast jest dla Ciebie. Tutaj otrzymasz skrót informacji publikowanych na stronie https://dlugidystansrowerem.pl
Zapraszam
Sebastian Gruszka
Fundacja Na Rowerze
Keywords: ultracycling, kolarstwo, rower, sport, trening, bezpieczeństwo, bezpiecznie rowerem, rowerowa lekcja jazdy, polski