::
::
7 odcinek 4 sezonu to przybliżenie koncepcji trzech dosz w ajurwedzie (suchej i nerwowej VATY, harmonijnej i ognistej PITTY oraz stabilnej i spokojnej KAPHY)
super artykuły na stronach internetowych:
https://srisriayurveda.pl/o-ajurwedzie/koncepcja-3-dosz/
https://justdeliciousx.pl/3-dosze-charakterystyka-typ-pitta-vata-kapha-ajurweda/
https://momaayurveda.com/czym-sa-dosze/
http://ayurveda.com.pl/poznaj-swoja-dosze/
krótki opis dosz dla szybciorów (za Wikipedią):
Według medycyny indyjskiej ciało jak i wszechświat zbudowane są z pięciu żywiołów: powietrza, eteru, wody, ognia i ziemi, które tworzą w różnych proporcjach trzy dosze (bioenergie): vata (wiatr i eter), pitta (ogień i woda), kapha (woda i ziemia). Bioenergia vata związana jest z ruchem, bioenergia pitta to „metaboliczna siła oddziaływania”, zaś bioenergia kapha to „regenerująca i podtrzymująca siła”. U większości ludzi dominują dwie dosze tworząc typ osobowości prakriti, np. kapha-pitta, vata-pita.
VATA – zrodzona ze współdziałania powietrza i przestrzeni (eteru) to wolność, zmiana, ruch. To siła napędzająca, która wprawia w ruch pozostałe dosze. Osoby z przewagą Vata to często artyści, osoby z dużą wyobraźnią, wolnomyśliciele. Muszą być w ciągłym ruchu, kochają dzianie się i szybkie tempo życia. Nierównowaga Vata skutkuje nerwowością, zamartwianiem się, „nakręceniem”, a bardzo zaburzona może prowadzić do nerwicy, bezsenności i ADHD.
PITTA – to dosza w której dominuje ogień. Manifestuje się tendencją by przewodzić, dokonywać, kierować innymi, prowadzić, dążyć. Ludzie z dominantą Pitta mają silną wolę, ambicje, są odważni, pełni pasji, bywają dominujący. Gdy ognia jest w nadmiarze, grozi im wyczerpanie i wypalenie. Łatwo wpadają w złość, mają silne emocje i dość zmienne nastroje[18].
KAPHA – jest jak ziemia, ugruntowuje, wspiera. Powolna, zdeterminowana, konsekwentna, opanowana, stabilna, życzliwa i lojalna. Ma praktyczne podejście do życia. Nadmiar Kapha może przejawiać się w bierności, ogólnej ociężałości, ospałości, lenistwie, poczuciu niemocy, niechęci do działania, depresji i tendencji do przejadania się i bardzo długiego snu.
Jest to odcinek podkastu:
pomidorowy.podcast
no głównie to o głupotach gadam, szczególnie w piątki, gdy wychodzą nowe odcinki