::
::
Dzień dobry,
Dziś opowiem ci o 11 strategiach, które stosuję, by mieć energię do działania. Od zarządzania swoim zachowaniem oraz ciałem, przez techniki koncentrujące się na odpowiednim myśleniu.
Polecam wysłuchać całości (w środku znajdziesz mnóstwo wartości) oraz wybrać 2 - 3 metody, by następnie wdrożyć je w swoje codzienne życie.
- Więcej energii do treningów
- Więcej energii do pracy
- Jak działać, gdy ci się nie chce
- Dlaczego motywacja nie jest konieczna (i co jest konieczne)
- Moje osobiste doświadczenia i strategie
Pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego.
-Norbert Paradowski
Blog:
Lenistwo Kontrolowane
Narzędzia:
25 Metod na Pokonanie Lenistwa
Jak Zrobić Sobie Determinację
Jest to odcinek podkastu:
Szkoła Determinacji
Nazywam się Norbert Paradowski, jestem autorem bloga LenistwoKontrolowane.pl i uważam, że nie można polegać na motywacji, ponieważ ta kończy się równie szybko jak się pojawiła. Silna wola się wyczerpuje. Samodyscyplina zawodzi.
Dlatego uczę jak osiągać cele i realizować postanowienia za pomocą odpowiednio stworzonych nawyków.
Nie potrzebujesz więcej motywacji. Ani silnej woli czy wybitnie mocnego charakteru. W większości przypadków potrzeba prostej wiedzy: jak stworzyć / zmienić dany nawyk. Tak realizuje się cele oraz postanowienia. Nawykami.
Norbert Paradowski
www.LenistwoKontrolowane.pl