:: ::

"Ciesz się bieganiem": Odcinek 4 

Kiedy najlepiej biegać?  Jaką porę dnia wybrać? Z kim się wybrać na bieganie? Biegać z muzyką czy bez? 

To są pytania, które na początku przygody z bieganiem mogą pojawić się u początkujących biegaczek i biegaczy. Dlatego też w dzisiejszym odcinku mówię o: 

  • różnych porach dnia na bieganie i ich plusach i minusach 
  • plusach i minusach biegania samemu, w parze lub większej grupie 
  • bieganiu ze słuchawkami i bez 
  • tym jak urozmaicać swoje treningi biegowe innymi aktywnościami 

Jak zawsze dzielę się swoimi doświadczeniami i opowiadam co u mnie się najlepiej sprawdza i dlaczego. Pokazuję jednak pełne spektrum tych zagadnień tak by każdy mógł wybrać to co dla niego jest najlepsze, najłatwiej wkomponowuje się w jego styl życia i najbardziej przybliża do radosnego biegania. Zapraszam!

Jest to odcinek podkastu:
Ciesz się bieganiem

"Ciesz się bieganiem" to audycja na temat amatorskiego biegania oraz zdrowych nawyków z tym związanych, które jeszcze dodatkowo wspomagaja tą aktywność fizyczną.

Zapraszam do słuchania, a także na mojego bloga: www.takmania.com oraz IG: magdallia_z_takmanii

Link RSS Zobacz pozostałe odcinki Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Społeczeństwo i Kultura

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie