#ThinkTrainWin - Mental & Psychologia Sportowca

Jak bardzo głowa jest istotna w sporcie?!
Posłuchaj się, a dowiesz się jakie mechanizmy siedzą w naszej głowie i co kierują Twoją grą... czy aby na pewno Ty nią kierujesz?
Posłuchaj!

#ThinkTrainWin
#ThinkOnceAndExecute
#WatchThinkExecute


VLOG YT | http://bit.ly/VlogMentalnoscSportowca
MAIL | kontakt@pawelstanczuk.pl
MESSENGER | https://bit.ly/MessengerThink
INSTAGRAM | http://bit.ly/InstaThink
FACEBOOK | http://bit.ly/mentalnoscSportowca
WWW | http://bit.ly/WebThink
TIK TOK | https://bit.ly/MentalTikTok

Jeśli masz jakieś pytania to zapraszam na moją stronę, wyślij do mnie maila.

Kategorie:
Sporty

Odcinki od najnowszych:

Psychika w Sporcie i w Życiu I Paweł Stańczuk i Adam Dobrzyński - #ThinkTrainWin
2022-03-25 13:33:02

WRZUCAM WAM WYWIAD ZE MNĄ, ZAPRASZAM. W nagraniu rozmawiam z trenerem mentalnym sportowców i podcasterem Pawłem Stańczukiem. Paweł w naszej dyskusji podzielił się ze mną swoimi poglądami, doświadczeniami, strategiami i przemyśleniami dotyczącymi różnych aspektów życia. Zdradzę Tobie, że z tego podcastu dowiesz się jak ważną rolę zarówno w sporcie, biznesie jak i codziennych wyzwaniach pełni psychika. W imieniu Pawła jak i swoim zapraszam do wysłuchania naszej rozmowy. Pozdrawiam Adam Dobrzyński Więcej o Pawle Stańczuku znajdziesz m.in. VLOG YT | ➡️ "MENTALNOŚĆ SPORTOWCA" https://www.youtube.com/user/PuertoRi... MAIL | kontakt@pawelstanczuk.pl INSTAGRAM |➡️ "MENTAL_PSYCHOLOGIA_SPORTOWCA" https://www.instagram.com/mental_psyc... FACEBOOK | ➡️"MENTAL & PSYCHOLOGIA SPORTU" https://www.facebook.com/mentalnosc.s... WWW |➡️ "www.pawelstanczuk.pl TIK TOK | ➡️ "MENTAL_PSYCHOLOGIASPORTU" https://www.tiktok.com/@mental_psycho... OJCOSTWO PO MOJEMU ➡️INSTAGRAM | https://bit.ly/Ojciec_na_IG ➡️FACEBOOK | https://bit.ly/Ojciec_na_FB Podacsty Pawła na Spotify: ➡️Ojcostwo Po Mojemu: https://open.spotify.com/show/7snCsxW... oraz ➡️#ThinkTrainWin - Mental & Psychologia sportowca: https://open.spotify.com/show/3dR02tO... Moje linki: ➡️ Podcast Adam Dobrzyński: https://anchor.fm/adamdobrzynski ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/adamdobrzyns... ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/adam.dobrzy... ➡️ Tik Tok: https://www.tiktok.com/@adam.dobrzynski
WRZUCAM WAM WYWIAD ZE MNĄ, ZAPRASZAM. W nagraniu rozmawiam z trenerem mentalnym sportowców i podcasterem Pawłem Stańczukiem. Paweł w naszej dyskusji podzielił się ze mną swoimi poglądami, doświadczeniami, strategiami i przemyśleniami dotyczącymi różnych aspektów życia. Zdradzę Tobie, że z tego podcastu dowiesz się jak ważną rolę zarówno w sporcie, biznesie jak i codziennych wyzwaniach pełni psychika. W imieniu Pawła jak i swoim zapraszam do wysłuchania naszej rozmowy. Pozdrawiam Adam Dobrzyński Więcej o Pawle Stańczuku znajdziesz m.in. VLOG YT | ➡️ "MENTALNOŚĆ SPORTOWCA" https://www.youtube.com/user/PuertoRi... MAIL | kontakt@pawelstanczuk.pl INSTAGRAM |➡️ "MENTAL_PSYCHOLOGIA_SPORTOWCA" https://www.instagram.com/mental_psyc... FACEBOOK | ➡️"MENTAL & PSYCHOLOGIA SPORTU" https://www.facebook.com/mentalnosc.s... WWW |➡️ "www.pawelstanczuk.pl TIK TOK | ➡️ "MENTAL_PSYCHOLOGIASPORTU" https://www.tiktok.com/@mental_psycho... OJCOSTWO PO MOJEMU ➡️INSTAGRAM | https://bit.ly/Ojciec_na_IG ➡️FACEBOOK | https://bit.ly/Ojciec_na_FB Podacsty Pawła na Spotify: ➡️Ojcostwo Po Mojemu: https://open.spotify.com/show/7snCsxW... oraz ➡️#ThinkTrainWin - Mental & Psychologia sportowca: https://open.spotify.com/show/3dR02tO... Moje linki: ➡️ Podcast Adam Dobrzyński: https://anchor.fm/adamdobrzynski ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/adamdobrzyns... ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/adam.dobrzy... ➡️ Tik Tok: https://www.tiktok.com/@adam.dobrzynski

Proces budowy nawyku oraz zdobywania wiedzy - #ThinkTrainWin
2022-01-09 08:00:00

Opis procesu zmiany nawyku Jaką wiedzę zdobywać? Obejrzyj to, a Twój sportowy czy biznesowy mental upgrade’uje w kosmos

Opis procesu zmiany nawyku
Jaką wiedzę zdobywać?

Obejrzyj to, a Twój sportowy czy biznesowy mental upgrade’uje w kosmos

Motywacja od kuchni - od sportu do biznesu... - #ThinkTrainWin
2021-12-23 08:00:00

Jakiś czas temu popełniłem pewien wywiad, który trochę przeleżakował jak dobre wino i teraz je wyciągam na wierzch i niech trochę pooddycha. Wywiad ze mną przeprowadził Marcin Merchel, a projekt jaki na tamten czas był prowadzony to 

Jakiś czas temu popełniłem pewien wywiad, który trochę przeleżakował jak dobre wino i teraz je wyciągam na wierzch i niech trochę pooddycha.

Wywiad ze mną przeprowadził Marcin Merchel, a projekt jaki na tamten czas był prowadzony to 


Nie polecam, bo naprawdę warto! Darmowa, wiedza mentalna w internetach! - #ThinkTrainWin
2021-12-10 10:00:00

Polecam Tobie dwa filmy, które warto obejrzeć.  Naładujesz się dużą porcją wiedzy niczym, zjesz obfite śniadanie, które będzie dawało energię przez długi czas.  Przetrawisz i co dobre zostanie w głowie i pozwól temu dalej kiełkować... A pisząc wprost... to zamiast płacić i szukać za wiedzę, masz tutaj dobrą sprawdzoną wiedzę z dozą rozrywki niczym auto z nitro, które jak tylko się rozpędzisz i wciśniesz guzik pozwoli Tobie na Takie umysłowe-sercowe przyśpieszenie, że konkurencję zostawisz w tyle.  Obejrzyj zobacz dlaczego warto obejrzeć dwa poniższe video.   Akcja #aktywniwdomu - Jakub B Bączek i Łukasz Panfil: https://www.youtube.com/watch?v=XMEPP...   PIŁKARZE I KRYTYKA. Dwa światy wokół reprezentacji Polski | – NIEKOCHANI. Odcinek 2 https://www.youtube.com/watch?v=6wcHr... Niech mental będzie z Tobą! MENTALNOŚĆ SPORTOWCA Bierz czystą kartkę i zapisuj swoje myśli, mentalność sama się zrobi! #ThinkTrainWin #ThinkOnceAndExecute #BuildYourMindset #MentalCase #Grind VLOG YT | http://bit.ly/VlogMentalnoscSportowca MAIL | kontakt@pawelstanczuk.pl MESSENGER | https://bit.ly/MessengerThink INSTAGRAM | http://bit.ly/InstaThink FACEBOOK | http://bit.ly/mentalnoscSportowca WWW | http://bit.ly/WebThink TIK TOK | https://bit.ly/MentalTikTok Na tych platformach podcastowych znajdziesz te nagrania: SPOTIFY APPLE PODCASTS GOOGLE PODCASTS POCKET CASTS RADIOPUBLIC ANCHOR BREAKER OVERCAST

Polecam Tobie dwa filmy, które warto obejrzeć.  Naładujesz się dużą porcją wiedzy niczym, zjesz obfite śniadanie, które będzie dawało energię przez długi czas. 

Przetrawisz i co dobre zostanie w głowie i pozwól temu dalej kiełkować... A pisząc wprost... to zamiast płacić i szukać za wiedzę, masz tutaj dobrą sprawdzoną wiedzę z dozą rozrywki niczym auto z nitro, które jak tylko się rozpędzisz i wciśniesz guzik pozwoli Tobie na Takie umysłowe-sercowe przyśpieszenie, że konkurencję zostawisz w tyle. 

Obejrzyj zobacz dlaczego warto obejrzeć dwa poniższe video.  

Akcja #aktywniwdomu - Jakub B Bączek i Łukasz Panfil: https://www.youtube.com/watch?v=XMEPP... 

PIŁKARZE I KRYTYKA. Dwa światy wokół reprezentacji Polski | – NIEKOCHANI. Odcinek 2 https://www.youtube.com/watch?v=6wcHr...


Niech mental będzie z Tobą!

MENTALNOŚĆ SPORTOWCA

Bierz czystą kartkę i zapisuj swoje myśli, mentalność sama się zrobi!

#ThinkTrainWin

#ThinkOnceAndExecute

#BuildYourMindset

#MentalCase

#Grind


VLOG YT | http://bit.ly/VlogMentalnoscSportowca

MAIL | kontakt@pawelstanczuk.pl

MESSENGER | https://bit.ly/MessengerThink

INSTAGRAM | http://bit.ly/InstaThink

FACEBOOK | http://bit.ly/mentalnoscSportowca

WWW | http://bit.ly/WebThink

TIK TOK | https://bit.ly/MentalTikTok


Na tych platformach podcastowych znajdziesz te nagrania:

SPOTIFY

APPLE PODCASTS

GOOGLE PODCASTS

POCKET CASTS

RADIOPUBLIC

ANCHOR

BREAKER

OVERCAST

Mentalność kibica - wsparcie czy krytyka?! - #ThinkTrainWin
2021-11-25 10:00:00

Jaka mentalność robi krzywdę?  Jakie działania rodzą złe nawyki, złe skojarzenia?  Twoje czyny mają długoterminowe konsekwencje!  Czy głupie memy mają śmieszyć czy "besztać"?  A tak serio to opowiem Tobie o tym jak warto obserwować i więcej z tego tytułu dojrzysz!  Opowiem o tym jak ja staram się wspierać polskich sportowców i to podejście jest notorycznie kopiowane przez zawodowych zawodników. Niech mental będzie z Tobą! MENTALNOŚĆ SPORTOWCA Bierz czystą kartkę i zapisuj swoje myśli, mentalność sama się zrobi! #ThinkTrainWin #ThinkOnceAndExecute #BuildYourMindset #MentalCase #Grind VLOG YT | http://bit.ly/VlogMentalnoscSportowca MAIL | kontakt@pawelstanczuk.pl MESSENGER | https://bit.ly/MessengerThink INSTAGRAM | http://bit.ly/InstaThink FACEBOOK | http://bit.ly/mentalnoscSportowca WWW | http://bit.ly/WebThink TIK TOK | https://bit.ly/MentalTikTok Na tych platformach podcastowych znajdziesz te nagrania: SPOTIFY APPLE PODCASTS GOOGLE PODCASTS POCKET CASTS RADIOPUBLIC ANCHOR BREAKER OVERCAST

Jaka mentalność robi krzywdę? 

Jakie działania rodzą złe nawyki, złe skojarzenia? 

Twoje czyny mają długoterminowe konsekwencje! 

Czy głupie memy mają śmieszyć czy "besztać"? 

A tak serio to opowiem Tobie o tym jak warto obserwować i więcej z tego tytułu dojrzysz! 

Opowiem o tym jak ja staram się wspierać polskich sportowców i to podejście jest notorycznie kopiowane przez zawodowych zawodników.


Niech mental będzie z Tobą!

MENTALNOŚĆ SPORTOWCA

Bierz czystą kartkę i zapisuj swoje myśli, mentalność sama się zrobi!

#ThinkTrainWin

#ThinkOnceAndExecute

#BuildYourMindset

#MentalCase

#Grind


VLOG YT | http://bit.ly/VlogMentalnoscSportowca

MAIL | kontakt@pawelstanczuk.pl

MESSENGER | https://bit.ly/MessengerThink

INSTAGRAM | http://bit.ly/InstaThink

FACEBOOK | http://bit.ly/mentalnoscSportowca

WWW | http://bit.ly/WebThink

TIK TOK | https://bit.ly/MentalTikTok


Na tych platformach podcastowych znajdziesz te nagrania:

SPOTIFY

APPLE PODCASTS

GOOGLE PODCASTS

POCKET CASTS

RADIOPUBLIC

ANCHOR

BREAKER

OVERCAST

Mundialowa mentalność, czyli obserwuj uważnie! - #ThinkTrainWin
2021-11-17 10:00:00

Moje własne spostrzeżenie nt. tego jak można więcej wynieść z meczów. Podejście wypracowane poprzez lata spotkań z zawodnikami oraz trenerami. Na co warto zwrócić uwagę i jak się zabrać do dobrej analizy?!  Nie oceniaj, tylko obserwuj, a o wiele więcej wyniesiesz!! Niech mental będzie z Tobą!   MENTALNOŚĆ SPORTOWCA  Bierz czystą kartkę i zapisuj swoje myśli, mentalność sama się zrobi!   #ThinkTrainWin  #ThinkOnceAndExecute  #BuildYourMindset  #MentalCase  #Grind VLOG YT | http://bit.ly/VlogMentalnoscSportowca MAIL | kontakt@pawelstanczuk.pl MESSENGER | https://bit.ly/MessengerThink INSTAGRAM | http://bit.ly/InstaThink FACEBOOK | http://bit.ly/mentalnoscSportowca WWW | http://bit.ly/WebThink TIK TOK | https://bit.ly/MentalTikTok   Na tych platformach podcastowych znajdziesz te nagrania:  SPOTIFY  APPLE PODCASTS  GOOGLE PODCASTS  POCKET CASTS  RADIOPUBLIC  ANCHOR  BREAKER  OVERCAST

Moje własne spostrzeżenie nt. tego jak można więcej wynieść z meczów. Podejście wypracowane poprzez lata spotkań z zawodnikami oraz trenerami. Na co warto zwrócić uwagę i jak się zabrać do dobrej analizy?!  Nie oceniaj, tylko obserwuj, a o wiele więcej wyniesiesz!!


Niech mental będzie z Tobą!  

MENTALNOŚĆ SPORTOWCA 

Bierz czystą kartkę i zapisuj swoje myśli, mentalność sama się zrobi!  

#ThinkTrainWin 

#ThinkOnceAndExecute 

#BuildYourMindset 

#MentalCase 

#Grind


VLOG YT | http://bit.ly/VlogMentalnoscSportowca

MAIL | kontakt@pawelstanczuk.pl

MESSENGER | https://bit.ly/MessengerThink

INSTAGRAM | http://bit.ly/InstaThink

FACEBOOK | http://bit.ly/mentalnoscSportowca

WWW | http://bit.ly/WebThink

TIK TOK | https://bit.ly/MentalTikTok 


Na tych platformach podcastowych znajdziesz te nagrania: 

SPOTIFY 

APPLE PODCASTS 

GOOGLE PODCASTS 

POCKET CASTS 

RADIOPUBLIC 

ANCHOR 

BREAKER 

OVERCAST

MOJE* niepowodzenie mundialowo-niepodległościowe! - #ThinkTrainWin
2021-11-12 15:55:56

* - moje osobiste :)   W tym vlogu opisuję swoje niepowodzenie. Jak to przejść na co zwracać uwagę i jak do tego podchodzić. Każdy może to różnie odczytać i różnie się do tego odnieść, ja przedstawiłem swój punkt widzenia. Sporo wniosków wyciągnąłem i sporo się nauczyłem, a czego dokładnie to opowiadam w tym vlogu! MENTALNOŚĆ SPORTOWCA  Bierz czystą kartkę i zapisuj swoje myśli, mentalność sama się zrobi!   #ThinkTrainWin  #ThinkOnceAndExecute  #BuildYourMindset  #MentalCase  #Grind     VLOG YT | http://bit.ly/VlogMentalnoscSportowca MAIL | kontakt@pawelstanczuk.pl MESSENGER | https://bit.ly/MessengerThink INSTAGRAM | http://bit.ly/MentalSportowcaIG FACEBOOK | http://bit.ly/mentalnoscSportowca WWW | http://bit.ly/WebThink PODCAST | https://bit.ly/ThinkPodcast TIK TOK | http://bit.ly/TikTokMental

* - moje osobiste :)   W tym vlogu opisuję swoje niepowodzenie. Jak to przejść na co zwracać uwagę i jak do tego podchodzić. Każdy może to różnie odczytać i różnie się do tego odnieść, ja przedstawiłem swój punkt widzenia. Sporo wniosków wyciągnąłem i sporo się nauczyłem, a czego dokładnie to opowiadam w tym vlogu!


MENTALNOŚĆ SPORTOWCA 

Bierz czystą kartkę i zapisuj swoje myśli, mentalność sama się zrobi!  

#ThinkTrainWin 

#ThinkOnceAndExecute 

#BuildYourMindset 

#MentalCase 

#Grind    

VLOG YT | http://bit.ly/VlogMentalnoscSportowca

MAIL | kontakt@pawelstanczuk.pl

MESSENGER | https://bit.ly/MessengerThink

INSTAGRAM | http://bit.ly/MentalSportowcaIG

FACEBOOK | http://bit.ly/mentalnoscSportowca

WWW | http://bit.ly/WebThink

PODCAST | https://bit.ly/ThinkPodcast

TIK TOK | http://bit.ly/TikTokMental

Poznaj emocje... kontroluj grę! - #ThinkTrainWin
2021-07-11 10:00:00

Z jakimi emocjami się spotykasz podczas gry?  Jak one na Ciebie wpływają?  Jak one wpływają na Twoją efektywność?  Jak one wpływają na Twoją skuteczność? MENTALNOŚĆ SPORTOWCA Bierz czystą kartkę i zapisuj swoje myśli, mentalność sama się zrobi! #ThinkTrainWin #ThinkOnceAndExecute #BuildYourMindset #MentalCase #Grind   VLOG YT | http://bit.ly/VlogMentalnoscSportowca MAIL | kontakt@pawelstanczuk.pl MESSENGER | https://bit.ly/MessengerThink INSTAGRAM | http://bit.ly/MentalSportowcaIG FACEBOOK | http://bit.ly/mentalnoscSportowca WWW | http://bit.ly/WebThink PODCAST | https://bit.ly/ThinkPodcast TIK TOK | http://bit.ly/TikTokMental

Z jakimi emocjami się spotykasz podczas gry? 

Jak one na Ciebie wpływają? 

Jak one wpływają na Twoją efektywność? 

Jak one wpływają na Twoją skuteczność?


MENTALNOŚĆ SPORTOWCA
Bierz czystą kartkę i zapisuj swoje myśli, mentalność sama się zrobi!

#ThinkTrainWin
#ThinkOnceAndExecute
#BuildYourMindset
#MentalCase
#Grind  

VLOG YT | http://bit.ly/VlogMentalnoscSportowca
MAIL | kontakt@pawelstanczuk.pl
MESSENGER | https://bit.ly/MessengerThink
INSTAGRAM | http://bit.ly/MentalSportowcaIG
FACEBOOK | http://bit.ly/mentalnoscSportowca
WWW | http://bit.ly/WebThink
PODCAST | https://bit.ly/ThinkPodcast
TIK TOK | http://bit.ly/TikTokMental

Cele w sporcie, czyli 3 pytania do zawodnika i drużyny - #ThinkTrainWin
2021-07-04 10:00:00

Cele w sporcie, czyli 3 pytania do zawodnika i drużyny. Jeśli jesteś na etapie zmiany klubu itp. to ten artykuł będzie dla Ciebie pomocny, ponieważ może wskazać Tobie kierunek albo zainspirować do działania! Niech mental będzie z Tobą! MENTALNOŚĆ SPORTOWCA Bierz czystą kartkę i zapisuj swoje myśli, mentalność sama się zrobi! #ThinkTrainWin #ThinkOnceAndExecute #BuildYourMindset #MentalCase #Grind VLOG YT | http://bit.ly/VlogMentalnoscSportowca MAIL | kontakt@pawelstanczuk.pl MESSENGER | https://bit.ly/MessengerThink INSTAGRAM | http://bit.ly/MentalSportowcaIG FACEBOOK | http://bit.ly/mentalnoscSportowca WWW | http://bit.ly/WebThink TIK TOK | http://bit.ly/TikTokMental Na tych platformach podcastowych znajdziesz te nagrania: SPOTIFY APPLE PODCASTS GOOGLE PODCASTS POCKET CASTS RADIOPUBLIC ANCHOR BREAKER OVERCAST

Cele w sporcie, czyli 3 pytania do zawodnika i drużyny. Jeśli jesteś na etapie zmiany klubu itp. to ten artykuł będzie dla Ciebie pomocny, ponieważ może wskazać Tobie kierunek albo zainspirować do działania!

Niech mental będzie z Tobą!

MENTALNOŚĆ SPORTOWCA
Bierz czystą kartkę i zapisuj swoje myśli, mentalność sama się zrobi!

#ThinkTrainWin
#ThinkOnceAndExecute
#BuildYourMindset
#MentalCase
#Grind

VLOG YT | http://bit.ly/VlogMentalnoscSportowca
MAIL | kontakt@pawelstanczuk.pl
MESSENGER | https://bit.ly/MessengerThink
INSTAGRAM | http://bit.ly/MentalSportowcaIG
FACEBOOK | http://bit.ly/mentalnoscSportowca
WWW | http://bit.ly/WebThink
TIK TOK | http://bit.ly/TikTokMental

Na tych platformach podcastowych znajdziesz te nagrania:
SPOTIFY
APPLE PODCASTS
GOOGLE PODCASTS
POCKET CASTS
RADIOPUBLIC
ANCHOR
BREAKER
OVERCAST

3 nawyki Michaela Phelpsa - #ThinkTrainWin​
2021-05-05 06:00:00

Posłuchaj tego artykułu i dowiedź się jak swoją mentalność budował jeden z najlepszych pływaków na świecie, osoba, która zdobyła najwięcej medali w swojej dyscyplinie. Link do artykuły, żeby go samemu przeczytać, bo wiesz czasem jest tak, że innych nie dajemy radę słuchać :) :) http://pawelstanczuk.pl/?p=600 MENTALNOŚĆ SPORTOWCA Bierz czystą kartkę i zapisuj swoje myśli, mentalność sama się zrobi! #ThinkTrainWin #ThinkOnceAndExecute #BuildYourMindset #MentalCase #Grind   VLOG YT | http://bit.ly/VlogMentalnoscSportowca MAIL | kontakt@pawelstanczuk.pl MESSENGER | https://bit.ly/MessengerThink INSTAGRAM | http://bit.ly/MentalSportowcaIG FACEBOOK | http://bit.ly/mentalnoscSportowca WWW | http://bit.ly/WebThink PODCAST | https://bit.ly/ThinkPodcast TIK TOK | http://bit.ly/TikTokMental

Posłuchaj tego artykułu i dowiedź się jak swoją mentalność budował jeden z najlepszych pływaków na świecie, osoba, która zdobyła najwięcej medali w swojej dyscyplinie.


Link do artykuły, żeby go samemu przeczytać, bo wiesz czasem jest tak, że innych nie dajemy radę słuchać :) :)

http://pawelstanczuk.pl/?p=600


MENTALNOŚĆ SPORTOWCA
Bierz czystą kartkę i zapisuj swoje myśli, mentalność sama się zrobi!

#ThinkTrainWin
#ThinkOnceAndExecute
#BuildYourMindset
#MentalCase
#Grind  

VLOG YT | http://bit.ly/VlogMentalnoscSportowca
MAIL | kontakt@pawelstanczuk.pl
MESSENGER | https://bit.ly/MessengerThink
INSTAGRAM | http://bit.ly/MentalSportowcaIG
FACEBOOK | http://bit.ly/mentalnoscSportowca
WWW | http://bit.ly/WebThink
PODCAST | https://bit.ly/ThinkPodcast
TIK TOK | http://bit.ly/TikTokMental

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie