:: ::

Odcinek o tematyce biegowej. Jeżeli spoglądając w plan treningowy zastanawialiście się, co oznaczają poszczególne jednostki treningowe i co mają na celu - przychodzę z odpowiedzią. Wyróżniłam w tym odcinku cztery rodzaje treningów biegowych, które omawiam. Dowiesz się, czym jest Vo2max, czym różni się interwał od treningu szybkości, czym jest bieg progowy i nie tylko. Zapraszam do wysłuchania kolejnego odcinka.

Znajdziesz mnie również na Instagramie

https://www.instagram.com/idacprzedsiebie/?hl=pl

Jest to odcinek podkastu:
Idacprzedsiebie Podcast

Nazywam się Paulina, ale śmiało mów mi Pauli, w Internecie kojarzona jestem z bieganiem i aktywnością fizyczną. Co w sumie jest większą częścią mojego życia, bo to sport, a przede wszystkim bieganie dodaje mi siły. W życiu stawiam na to, by mimo przeciwności losu iść przed siebie i szukać swojego miejsca. Więc co ja tutaj właściwie robię?Spontanicznie nagrywam przemyślenia i zdradzam swoją historię życia. Więc jeśli masz ochotę przejść się kawałek ze mną i porozmawiać o pasji, bieganiu, marzeniach, wzlotach i upadkach, serdecznie Cię zapraszam. Mam nadzieję, że spędzisz ze mną dobrze czas.

Link RSS Zobacz pozostałe odcinki Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie