::
::
Za każdym razem, kiedy opowiadam, że wstaję o 4:00 rano, moi rozmówcy najpierw reagują zdziwieniem (czasami wręcz szokiem), a potem pytają, jak udaje mi się wstawać tak wcześnie. Jak chyba większości ludzi, często nie jest mi łatwo wstać z łóżka. Mam na to kilka sposobów. I właśnie o tych sposobach opowiadam w nowym odcinku podcastu. Możecie je wykorzystać o dowolnej porze, niekoniecznie do tego, aby wstawać o 4 rano. ;) W odcinku omawiam kilka obszarów związanych ze wstawaniem rano: kilka zasad dobrego przygotowania się do wstania dzień wcześniej 13 konkretnych sposobów na wstawanie kilka porad pomagających zastosować te sposoby opowiadam o porannej rutynie i o tym, dlaczego warto ją budować Jestem ciekawy Waszych opinii o moich sposobach na wstawanie. A jeszcze bardziej jestem ciekawy tego, jak Wy sobie z tym radzicie. O czym nie wspomniałem? Czego brakuje na liście? Co powinno być dodane? Miłego słuchania! Linki wspomniane we wpisie “Sleep Smarter” Shawn Stevenson –– praktyczne informacje, jak spać lepiej “The Miracle Morning” Hal Elrod –– dlaczego warto wstać wcześniej i zrobić coś dla swojego rozwoju Trzeci odcinek podcastu – Dlaczego warto wstać godzinę wcześniej Jak wstać godzinę wcześniej – wpis na blogu Twithlight – aplikacja na telefony z Androidem, dostosowuje oświetlenie ekranu […]
The post Podcast 007 – 13 sposobów jak wstać rano appeared first on Near-Perfect Performance .
Jest to odcinek podkastu:
Z pasją o mocnych stronach
Osiągaj Twoje cele dzięki swoim talentom